編按：多吃多健身就能長肌肉？本書作者、減重醫師蕭捷健舉例，一位瘦弱如紙片人的阿建，每天重訓、狂吃高熱量食物，4個月後體重暴增10公斤，肌肉卻只增加3公斤，其餘全是脂肪！其實，多吃多練並不能真正增肌，還需要營養均衡的飲食規劃。增肌其實不需要吃太多，每天多吃10～20%熱量就夠，再用碳水循環飲食，依據運動強度調整碳水化合物攝取量，高碳日拉高運動強度、中碳日維持心肺、低碳日補蛋白質和健康脂肪。阿健靠耐心與科學規劃，終於擺脫紙片人陰影，肌肉線條清晰，體態健康又精實。
日期：2026-02-03
009816不配息可以買嗎？在市場瘋狂追求配息的風潮稍歇後，台灣終於出現首檔主打「不配息」的台股ETF。凱基台灣TOP 50（009816）在週二（2/3）掛牌，展現超高人氣，終場成交量突破36萬張，刷新今年以來原型台股ETF單日成交量新高紀錄。009816是首檔不配息再投入台股原型ETF，掛牌前已引發市場高度討論，掛牌首日以10.31元高檔開出、交投熱絡，漲幅一度高達6%，較基金淨值溢價一度超過1%，可見有大量買盤湧入，推升市價與成交量，股價也站穩發行價之上。交投熱絡一度觸動凱基投信官網跳出提醒訊息，凱基投信也提醒投資人，應留意折溢價過大產生的價格波動風險及買貴風險。根據凱基投信官網顯示，009816前十大成分股涵蓋多檔市場AI指標熱門股，包含：護國神山台積電（2330）、封測大廠日月光投控（2330），以及鴻海（2330）、聯發科（2330）、台達電（2330），吸引投資人高度關注。009816追蹤特選臺灣TOP 50指數，鎖定台股50強龍頭企業的成長動能布局，以淨利指標篩除虛胖企業，成分股股息收益不配發直接再投入，專注累積資本利得，每逢2、5、8、11月更換成分股。
日期：2026-02-03
最近有南韓訪問團來台，我受邀做了一場演講，談美中科技競賽與台韓半導體競合關係。每次有類似的演講，最精彩的都是交流時間，大家很踴躍發言提問，其中不少提問都很新鮮，也頗具挑戰性，讓我很期待與大家交流。
日期：2026-02-03
今周刊編按：在藍白陣營聯手下，持續阻擋1.25兆國防特別條例，而國民黨副主席蕭旭岑也正率團赴北京參加國共智庫論壇。對此，美國聯邦參議院軍事委員會主席Roger Wicker透過社群平台發文表達失望，呼籲面對中國威脅，台灣國會應審慎考量。而美國共和黨聯邦參議員蘇利文（Daniel Scott Sullivan）在X平台批評，台灣未能通過國防預算，而牽涉其中的反對黨、國民黨領導層正在北京與中共會面，背後的含義不言而喻，「為了向中共低頭而削減台灣的國防開支，無異於玩火」。
日期：2026-02-03
《Marketwatch》週一 (2 日) 報導，被視為避險資產的黃金與白銀，近日卻出現罕見的單日重挫，引發市場對投資組合避險配置的重新檢視，著實讓投資人上了一堂痛苦卻必要的風險課。
日期：2026-02-03
Netflix 2026華語片單（台劇片單）公布了！影音串流平台Netflix近日公布2026華語作品片單，內容橫跨奇幻、動作、懸疑、喜劇到醫療劇等，多元的主題面向也象徵華語內容的豐富性與可塑性。包含將於2月上線、由《華燈初上》製作團隊操刀的《百萬人推理》，霍建華、楊謹華強強聯手主演的醫療劇集《急診室的奇蹟》等，2026還有哪些值得等待的Netflix作品？2026 Netflix片單一次看！
日期：2026-02-03
我們對南亞（1303）2026年EPS期望值設定為5.3元，並預期2027年將派發現金股息每股3.7元。對該股評價從淨值法改變為預期性現金殖利率法。南亞今日（2月2日）股價回檔，落入合理價上緣區間。
日期：2026-02-02
編按：投資人今早恐怕笑不出來，台股加權指數開盤即失守 3.2 萬大關，隨後一路走低，盤中殺聲震天，最深重跌至31359點，收盤31624點。、觀察盤面熱點，記憶體三雄成為殺盤重心，力積電 (6770)不僅成交量爆出 27.9 萬張天量，更與華邦電 (2344)、南亞科 (2408)聯手演出「跌停驚魂記」。何基鼎分析師(摩爾投顧) 建議，農曆年前盡量保留 5-7 成現金，避開短線修正，唯有手握銀彈，才能在年後行情啟動前，從容撿到被錯殺的便宜籌碼！何基鼎分析，這週操作策略調整為「跌時重質」，大盤回測月線時，資金將流向防禦性佳、護城河深的權值龍頭。台積電（2330）、台達電（2308） 以及 台灣 50（0050），這類優質標的若隨大盤回檔，反而是利用年前賣壓、逢低承接的最佳機會！
日期：2026-02-02
馬年理財方向往哪走？年輕人投資理財也要買黃金？隨著網路資訊發達與金融商品多元化，年輕人積極投入理財行列，熱門工具如ETF、股票、比特幣、黃金等，成為新世代資產累積的主流選擇。針對年輕人理財，瀚亞投信投資長林如惠提出專業建議，強調「時間」是年輕人最大的資產，應善用時間複利效應，多元嘗試各式理財工具，同時落實紀律與分散配置，為未來財務自由打下穩固基礎。
日期：2026-02-02
高巿的燃燒給台灣政府人物上一課！在嚴峻的寒冬，日本首相高市早苗風塵僕僕地在各地為同黨同志助選，即使在冰天雪地的北海道也看到她的身影。高市已成自民黨候選人的最愛，大家都爭取高市來為他們站台。
日期：2026-02-01
