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「日式走路法」半年能瘦5公斤、還能降血壓護膝關節!只花30分鐘、不用日行萬步…3步驟這樣走更健康
健康

「日式走路法」半年能瘦5公斤、還能降血壓護膝關節!只花30分鐘、不用日行萬步…3步驟這樣走更健康

社群媒體上已經流行大半年的「日式走路法」,只要快走3分鐘、慢走3分鐘交替進行,每次持續30分鐘,4到6個月體重就能減輕3到5公斤,甚至也能降低血壓、並增強膝關節力量,讓不少人躍躍欲試。

日期:2025-12-07

39億《光之帝國》亞洲藏家差點買到…直擊佳士得春拍:巴斯基亞、馬格利特億元作品上拍「富豪們傾心」
品味收藏

39億《光之帝國》亞洲藏家差點買到…直擊佳士得春拍:巴斯基亞、馬格利特億元作品上拍「富豪們傾心」

3月是香港全年最熱鬧精彩的藝術月!佳士得香港於去年9月搬到中環The Henderson後,首度在3月舉辦春拍。為此盛會,此次上拍最受富豪喜歡的頂級藝術家作品,包括:「街頭藝術一哥」巴斯基亞(Jean-Michel Basquiat)的《星期六的夜晚》,以及去年甫刷新藝術家世界拍賣紀錄的「超現實主義藝術家」雷內·馬格利特(René François Ghislain Magritte)的《愛德華·詹姆斯之夢》。

日期:2025-03-27

棄英碩士學位,回台南接阿公養殖場!虱目魚娃娃推食魚教育 生態廚師打造永續料理
創業

棄英碩士學位,回台南接阿公養殖場!虱目魚娃娃推食魚教育 生態廚師打造永續料理

2024年底總統接見農業青年大使(簡稱農青),其中一位農青凃欣儀的表現引起廣泛關注,她當場拆解虱目魚娃娃,介紹各種部位並分享台南早餐菜色,竟讓總統在旁當起了道具助手。凃欣儀來自台南養殖家庭第四代,不僅接手家族事業,還積極推廣食魚教育,目前是和畝水產品牌負責人。

日期:2025-03-27

微軟大規模當機,「藍屏死機」禍首是它!全球航空公司、機場都爆災情甚至無法起降,何時能恢復?
科技

微軟大規模當機,「藍屏死機」禍首是它!全球航空公司、機場都爆災情甚至無法起降,何時能恢復?

微軟(Microsoft)週五(7/19)突爆發故障情況,Microsoft 365系列服務出現異常,網友也紛紛回報無法上網,甚至電腦會自動不停開關機的問題,影響範圍相當大,包括航空公司、機場以及銀行等都有災情出現。電腦出現「藍屏死機」問題,應與全球網路安全公司CrowdStrike軟體更新有關,CrowdStrike也坦承錯誤,強調「工程師正在積極努力解決此問題」。桃園機場公司也表示,部分航空公司因使用微軟雲端系統Navitaire,影響出境報到系統無法作業,目前影響包括全亞洲集團、台虎、捷星、香港快運、濟州、酷航等,已改採人工劃位報到,達美以及聯合航空亦受影響,從外站暫停起飛,相關訊息可洽航空公司。航空分析公司Cirium表示,全球因為這次微軟當機,已有1000多個航班被取消。

日期:2024-07-19

生活裡的 聲音藝術
生活消費

生活裡的 聲音藝術

生活裡的聲音無所不在,無論是說話聲、雨滴⋯⋯都是聲響美學的素材。跟隨音樂家策展人的腳步,走進誘發心靈低語的展間、向聲音教練學習聲音藝術,或聽擬音師創作音效;聲音裝置藝術家更發揮創意,透過機械動力裝置創造聲景,踏上一段關於「聆聽」的奇幻旅程。

日期:2024-04-24

他們的理想家
生活消費

他們的理想家

什麼樣的理想居家空間,才能作為身心的避風港?藝術家、建築設計師、印花設計師等不同領域的專家,將個人專業結合自宅空間,規畫出一處舒適的家,當作自己與家人的王國。對他們來說,「家」不只是一棟房子,更是實現夢想的堡壘。

日期:2024-02-21

為何今年債券送分題、變送命題? 解讀美國史上四大熊市,抓住財富重分配機會
台股

為何今年債券送分題、變送命題? 解讀美國史上四大熊市,抓住財富重分配機會

10年期公債殖利率攀升,這時可以進場嗎?債券是否已正式進入熊市?巴菲特說:「我們不喜歡熊市,但喜歡熊市帶來的低價格。」《熊市啟示錄》作者羅素.納皮爾挑選出20世紀美國股市四大熊市,分別為1921年、1932年、1949年、1982年,深入剖析7萬篇《華爾街日報》報導, 鑑往知來如何能在恐慌時抓住財富重分配機會!

日期:2023-11-03

陳慧翎天天工作20小時、壓力大到咬指甲拔手指…罹癌10年每次復發就去玩「有多開心痛苦就減多少」
健康

陳慧翎天天工作20小時、壓力大到咬指甲拔手指…罹癌10年每次復發就去玩「有多開心痛苦就減多少」

今周刊編按:5度拿下金鐘獎的導演陳慧翎周三(11/1)因子宮頸癌於下午三點病逝萬芳醫院,享年48歲。她曾、包括《下一站,幸福》、《媽,別鬧了!》、《你的孩子不是你的孩子》都是她的經典作品。親友在臉書發文證實消息:她走得平順,沒有痛苦,這些年來她堅強地與病魔奮戰,以超乎常人的意志和堅忍撐過了一次又一次的難關,不只是為了自己,更為了捨不得她的人,一直努力奮戰到最後。熱愛自由的陳慧翎,選擇不設靈堂也不辦告別式,會以樹葬的方式回歸大地,台灣癌症基金會曾專訪陳慧翎,她抗癌10年,選擇正面迎戰病魔無所懼,以下為專訪全文。

日期:2023-11-02

他拒收奧本海默為徒,卻收了李國鼎》這位英國諾貝爾獎大師 如何教出未來的台灣科技教父 52年後更間接催生了台積電?
政治社會

他拒收奧本海默為徒,卻收了李國鼎》這位英國諾貝爾獎大師 如何教出未來的台灣科技教父 52年後更間接催生了台積電?

「原子彈之父」奧本海默(Robert Oppenheimer)由於同名的好萊塢電影大賣,一時成為國內外的熱門話題。其實以理論物理見長的奧本海默,1924年赴歐洲深造時,在第一站的英國劍橋大學過得並不快樂,特別當時他的第一志願,是到堪稱近代物理界聖域的劍橋大學卡文迪西實驗室(Cavendish Laboratory)做研究。但他一開始就被時任卡文迪西負責人、有「核子物理之父」外號的諾貝爾化學獎得主拉塞福(Ernest Rutherford)教授打回票,後來是實驗室裡的另一位教授接受了他,奧本海默才得以如願,但後來他對卡文迪西的記憶,大多是苦澀而灰暗的。 十年後,拉塞福接受了一位來自中國、年僅24歲的物理系畢業生,到卡文迪西實驗室深造,他叫李國鼎。2023年的今天,我們知道李國鼎是台灣科技教父,一手催生了新竹科學園區、資策會,還有台積電。但身為物理學家的李國鼎,在英國留學三年得到了什麼樣的訓練或薰陶,讓他回國後投入了軍工產業、造船,又在財經部會歷練,並在為期12年的行政院政務委員任內,為今天台灣的科技產業打下重要基礎?

日期:2023-08-09

近百名音樂家80年磨合,醇酒般濃郁音色…班貝格交響樂團亞洲巡演,一場精湛難忘的音樂盛宴
生活消費

近百名音樂家80年磨合,醇酒般濃郁音色…班貝格交響樂團亞洲巡演,一場精湛難忘的音樂盛宴

「尋找波希米亞之聲」(In Search of the Bohemian Sound)為著名的德國班貝格交響樂團2014年紀錄片的標題。而究竟什麼是「波希米亞之聲」?

日期:2023-02-16