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40歲科技人活成老人樣「天天得吃6種藥」…靠喝水+這兩招3個月狂瘦18公斤:擺脫藥罐子年輕20歲
健康

40歲科技人活成老人樣「天天得吃6種藥」…靠喝水+這兩招3個月狂瘦18公斤:擺脫藥罐子年輕20歲

編按:科技新貴威爾才40歲,就吃抗血壓、糖尿病、膽固醇等6種藥,總是全身痠痛、疲憊且鬱鬱寡歡,甚至體重超重22.5公斤,這些病痛讓他感嘆自己像個老人。在本書作者法蘭克.利普曼醫師指導下,實行間歇式斷食、多喝水和運動,在3個月狂瘦18公斤,成功擺脫藥罐子,重獲新生的他笑說,自己感覺年輕20歲!作者進一步提出,隨著年齡增加,身體需要的熱量變少,尤其是45歲後,身體已不再成長,此時要著重「保護和維持」,想減輕身體負擔,最聰明的方法就是少吃澱粉和精緻碳水化合物。

日期:2025-12-05

輪椅不是限制而是力量!台灣自辦輪椅技巧障礙挑戰賽登國際舞台,吸引多國選手越洋參賽
健康

輪椅不是限制而是力量!台灣自辦輪椅技巧障礙挑戰賽登國際舞台,吸引多國選手越洋參賽

由民間自籌自辦的「輪椅技巧障礙挑戰賽」,今年將於11/29-30再度登場。藉由鼓勵輪椅人走出家門、嘗試不可能挑戰的精神,第二屆「輪椅技巧障礙挑戰賽」甚至還受到國際輪椅人的矚目,來自馬來西亞、香港等團隊組隊共12位輪椅人跨海前來參加,即將藉由活動展開無礙外交。

日期:2025-11-18

川普挑起的關稅戰接近盡頭?學者觀察:他從沒這麼有親和力「這次亞洲行表現卻異常熱絡」
國際總經

川普挑起的關稅戰接近盡頭?學者觀察:他從沒這麼有親和力「這次亞洲行表現卻異常熱絡」

川普上周亞洲三國訪問行程頗為令人矚目,看在國內專家眼中卻顯示出,他一手挑起的關稅大戰,是否可能接近盡頭。從日韓兩國得以更改原先川普提出的關稅方案、美國通膨速度偏高及就業數字不佳、川習會只談了1小時,加上川普行前罕見揭露自己去醫院接受檢查等訊息,都是關稅戰可能接近終點的跡象。

日期:2025-11-03

債蛙這把穩了!10年期美債殖利率半年新低,抱緊00679B、00687B?為何她說別急著跑:有3大利多
債券基金

債蛙這把穩了!10年期美債殖利率半年新低,抱緊00679B、00687B?為何她說別急著跑:有3大利多

編按:有「全球資產定價之錨」之稱的美國10年期公債殖利率跌破4%,創半年新低,市場避險情緒升溫。近來債券市場紅通通,主要有三股力量推動反彈。另外,美國聯準會啟動降息循環,殖利率下行不僅影響股市走勢,也讓債券ETF再度成為資金追逐焦點。

日期:2025-10-17

 說錯話惹人厭的新手護士,在醫院打了一架!她從「情商低到負數」靠說話翻轉人生,逆襲成年收400萬溝通名師
情感關係

說錯話惹人厭的新手護士,在醫院打了一架!她從「情商低到負數」靠說話翻轉人生,逆襲成年收400萬溝通名師

編按:本書作者張婷過去常說話得罪人,20多歲在醫院實習時,就因說錯話和同學打架,她才意識到:「錯誤的說話方式,讓大家都不喜歡我,我一定要做出改變」。直到腫瘤病房出現護士長「英子媽」,靠著高情商,讓沉悶的病房充滿笑聲、活力,也成了她學習的榜樣。後來改行當藥廠業務,溝通變得更重要,她每天練習、情商也慢慢提升。現在她成為高情商的講師,靠口語表達課程、年收達400萬,成為女性創業領域的佼佼者。

日期:2025-09-24

我在家帶孩子,5年賺500萬,還讀完博士!家庭主婦如何擠出錢,買3間老公寓當包租婆?財富自由3策略
理財

我在家帶孩子,5年賺500萬,還讀完博士!家庭主婦如何擠出錢,買3間老公寓當包租婆?財富自由3策略

編按:在傳統觀念中,女性在育兒期間往往面臨工作與家庭的兩難,甚至犧牲事業。十方在29歲時陸續迎接兩位寶貝女兒的出生,在長達6年的全職育兒生活中,走出了一條獨特的「跨欄」人生道路,不僅成功拿到博士學位,更為家庭累積了高達500萬元的財富。她透過「降低家庭支出」來改善現金流,堅持「投資保母費用」換取個人成長時間,並利用夜晚的寶貴時光「鑽研理財知識」,買下三間老公寓,成為一位成功的包租婆。另一位45歲的爸爸竹軒,同樣在全職照顧女兒的6年裡,複製了這套「跨欄」策略。他透過跑UBER外送增加現金流,透過經營自媒體、演講拓展個人影響力,並投入時間鑽研理財,將700萬資產翻倍。他們的故事印證了,孩子或許是人生最大的「甜蜜負擔」,但也可能是最珍貴的「貴人」。即使在最艱困的條件下,也能透過智慧與毅力,將育兒的挑戰轉化為個人成長與財富累積的契機。

日期:2025-09-15

風頭水尾地瓜甜
生活消費

風頭水尾地瓜甜

說起來,地瓜和地瓜葉,應是與我的童年最息息相關的農作了。小時候家裡養豬,地瓜葉便是最好的飼料之一;將地瓜刨成籤曬在屋頂上,則是一整年的乾糧。

日期:2025-07-23

砸3億做尿布回收與再生,益鈞環科5年登上興櫃 … 28歲年輕總座還有個身份:冠軍賽車手
傳產

砸3億做尿布回收與再生,益鈞環科5年登上興櫃 … 28歲年輕總座還有個身份:冠軍賽車手

將尿布回收與再生,可以提煉出塑膠(PP)、紙、高吸水分子(SAP),變成再生紙,印製成書本、紙袋等,這項技術現在已經被益鈞環科(6912)成功研發出來。益鈞環科總經理秦錫鈞是富二代,他卻想要一手打造自己的事業。他支持清大一位博士的尿布回收研究,於2019年3月成立「益鈞環科」,2022年10日登錄戰略新板,2024年1月1日轉興櫃。

日期:2025-07-17

虛構英雄映現良知  傳遞法庭公平理想
職場

虛構英雄映現良知 傳遞法庭公平理想

一九六○年七月十一日,哈波.李的首部著作《殺死一隻知更鳥》出版。書中傳達法律平等的信念,靈感來自父親對女兒的言行教育,更激起人們對正義典範的嚮往。

日期:2025-07-09

新台幣還會升3~5年?施俊吉:急升比緩漲好 「緩漲恐吸引熱錢湧入,造成房地產與資產價格泡沫化」
金融

新台幣還會升3~5年?施俊吉:急升比緩漲好 「緩漲恐吸引熱錢湧入,造成房地產與資產價格泡沫化」

新台幣在今年第二季暴力升值,升值幅度超過12%,讓出口業與壽險業大喊吃不消。惟根據前行政院副院長施俊吉的預估,新台幣還有3~5年的漲勢。他也分析,部分國內廠商對於新台幣急升有怨言,但急升比緩漲好,緩漲可能吸引熱錢湧入,造成房地產與資產價格泡沫化。他也呼籲,政府應該積極監督進口商,在終端消費市場反應新台幣升值與可能的關稅下降。

日期:2025-07-07