寒流來襲,週六最低溫出現在新竹縣關西鎮3.9度,連日低溫讓民眾討論冬天適不適合穿襪子睡覺。事實上,只要注意幾個重點,睡覺時穿襪子是完全可以的,而且對許多人來說,甚至是提升睡眠品質的小秘訣!雖然有些傳統觀念(如老一輩常說「只有往生者才穿襪子睡覺」)會讓人猶豫,但從現代醫學和生理學的角度來看,穿襪子睡覺是有科學根據的好習慣。醫師黃軒表示,寒冬睡不著的原因常是「冰冷的腳」,因為人要入睡時,腳、手這類末梢部位若暖和,血管會放鬆,熱比較容易散出去,大腦也較快收到「可以休息了」訊號。因此,對某些人而言,襪子不是保暖工具,而是入睡的開關。
日期:2026-01-10
外媒9日報導,日本首相高市早苗考慮解散眾議院,預計在2月上旬或中旬進行改選,日圓兌美元應聲貶破158日圓兌1美元,為2025年1月以來首次。
日期:2026-01-10
聽過「皮蛇」嗎?其實就是醫學上說的「帶狀皰疹」。根據統計,台灣人每3個人就有1人可能染上帶狀皰疹。惱人的是「皮蛇」一旦找上門,不只會出現紅疹、水泡,更會感到像火燒、刺電般的疼痛。不過,好消息來了,包括台北市、新北市、新竹市、嘉義縣、嘉義市、台南市在內,全台有13個縣市開始補助帶狀皰疹疫苗,有些縣市「直接免費」。最新消息是彰化縣日前宣布,提供1萬名縣籍65歲以上長者完成兩劑接種;而連江縣則自2026年1月1日起,公費帶狀疱疹疫苗接種對象擴大至50歲以上縣民。至於台北市自2025年9月1日起,符合3項條件就能免費施打2劑帶狀皰疹疫苗;而新竹市自同年8月15日起,50歲以上市民接種帶狀疱疹疫苗的補助金額,由1000元調升至2000元;桃園市則宣布自7月1日起至12月31日,實施帶狀疱疹疫苗接種補助計畫。至於是哪些縣市有補助或是免費?帶狀皰疹補助資格、帶狀皰疹補助條件、帶狀皰疹補助縣市、帶狀皰疹預約方式一次看。
日期:2026-01-09
編按:網路盛傳「在黑暗中看手機很傷眼」,但你是否想過:同樣是暗處用眼,為什麼看電影就沒事?清華大學特聘教授周卓煇指出,傷眼的關鍵不在於「黑暗」,而在於「強烈的對比」。當環境極暗,手機螢幕卻開得極亮,強光會直射視網膜造成傷害。那麼,該如何在暗黑環境下安全看手機?許多人的直覺是「開燈」,但周教授提醒:為了滑手機而打開室內燈光,讓環境強光抑制褪黑激素分泌,反而可能會導致失眠,甚至增加罹癌風險。若非得在暗處看手機或閱讀,最正確的作法是「同步調暗」: 請將螢幕亮度調至最低,檯燈也同步壓低。讓手機螢幕與環境維持同樣的低亮度,啟動雙眼的「暗視覺」模式接手處理。記住,讓眼睛適應黑暗,遠比用強光對抗黑暗更健康。
日期:2026-01-09
華裔日本眾議員石平近日來訪台灣,因其主張自身雖遭中國制裁、禁止入境中國,卻仍能順利進入台灣,破除中國的「制裁」,引發中國不滿。石平周五(1/9)參與「印太戰略智庫研討會」,在民進黨立委沈伯洋演講的同時,突遭新黨幹部游智彬持寫有「漢奸」字樣白紙,闖入會場,當著石平的面大喊「辯論」、「捍衛釣魚台」,但隨即遭工作人員架走。對於游智彬的鬧場行為,與會觀眾群起怒喊「滾出去」,游被工作人員架離現場後,現場響起一片掌聲。正在演講談認知作戰的沈伯洋也笑說,「不用理他,很明顯,剛剛講到現在洗腦機制如此有效果,剛才可以看到一個非常完美的範本」。
日期:2026-01-09
有句話這麼說,「每個成功的男人,背後都有一個偉大的女人。」對多數人而言,那份支持來自伴侶,但對陳奕成而言,在新事業的卓越表現的幕後推手,則是他的媽媽。
日期:2026-01-09
編按:2025年台股ETF圈最戲劇性的轉折,非0052莫屬。這檔掛牌近 19年、過去始終小眾的科技型ETF,在完成「1 拆 7」分割後,股價瞬間變得親民,股東人數暴增近10倍,一舉躍升台股ETF人氣榜前段班。但問題來了:股價變便宜,真的代表投資價值變高嗎?財經Youtuber懶錢包從4個面向拆解,告訴你「小台積電」的0052,究竟適不適合現在進場?
日期:2026-01-09
記憶體族群股價過熱,引來主管機關關注,包括華邦電(2344)、南亞科(2408)、力積電(6770)、晶豪科(3006)周五(1/9)列入處置股,一開盤飆股威風沒了。前3檔直接跳水打入跌停,晶豪科則是差一檔亮綠燈。至於旺宏(2337)、群聯(8299)雖然沒有被列處置股,但股價一度也打入跌停。
日期:2026-01-09
強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響,各地氣溫明顯偏低,氣象署持續發布低溫特報,全台16縣市都有10度以下低溫發生可能,週五(1/9)清晨,臺北市、新北市、桃園市及新竹縣局部地區有6度以下氣溫(橙色燈號),新北市及宜蘭縣局部地區有持續10度左右或以下氣溫(橙色燈號)發生的機率。臺南以北及宜蘭、花蓮、金門局部地區有10度以下氣溫(黃色燈號)發生的。氣象專家吳德榮在「老大洩天機」專欄中表示,週五白天至週六上午、冷空氣略減弱,白天氣溫略回升、但仍偏冷。週五晚間、週六清晨強「輻射冷卻」效應、少部分地區還有更低氣溫出現的機率。週五各地區氣溫,北部6至15度、中部7至19度、南部9至20度、東部8至19度。寒流來襲,不少人也把發熱衣拿出來穿了,但其實發熱衣有壽命限制。日系服飾品牌UNIQLO提醒,發熱衣的平均使用年限約為3年,若超過期限未汰換,保暖效果可能大打折扣,穿起來就和一般T恤差不多。UNIQLO也分享發熱衣的正確清洗與保養方式,不論是手洗或機洗,只要用對方法,就能延長使用壽命、維持保暖機能。
日期:2026-01-09
2026年即將到來,各大銀行也陸續公告新的信用卡權益,包含許多卡友推薦的台新Richart卡、國泰CUBE信用卡、富邦J卡等,哪張神卡跌落神壇?日韓旅遊適合帶哪張卡出遊?LINE Pay適合綁哪張卡?各大熱門信用卡權益、亮點及適合族群一次看。
日期:2026-01-08