編按：本書作者徐棟英是現任銀髮族及上班族體適能訓練課程教練及講師，從事教學銀髮族練肌力課程已有10年時間。他提倡每天30分鐘「節拍超慢跑」，搭配核心肌力訓練，提升代謝力、改善體態與健康。一個從3歲到93歲都適用的「節拍超慢跑」，只需手機下載節拍器，每天30分鐘，就能降三高，同時改善睡眠問題。徐棟英分享遊覽車司機的案例，45歲時因工作久坐、飲食失控胖到104公斤，練習超慢跑、核心肌力訓練，成功減至72公斤，不只找回健康，更挑戰百K馬拉松，跑出人生新目標。
日期：2026-07-21
第8屆易遊網「台灣最美飯店大賞」得獎名單揭曉！本屆戰況空前激烈，在為期14天的限時競逐中，由網友、達人與專業Pro玩家投票，總計超過50萬票數，創歷屆以來的新高紀錄。30間飯店最終脫穎而出。本屆由常勝霸主「花蓮理想大地渡假飯店」與「福容大飯店淡水漁人碼頭店」累積8連霸紀錄。「晶華國際酒店集團」展現強大的硬實力，旗下3間飯店成功席捲大獎，成為本屆最大贏家。
日期：2026-07-20
現代人的疲憊，往往不是身體的勞累，而是大腦的感官過載。身為在商場與職場上高速運轉的菁英階層，我們每天都在接收海量的訊息、應對緊湊的決策。當結束了一整天的感官轟炸，回到家打開門的那一刻，你期待家帶給你什麼樣的感覺？
日期：2026-07-15
在過去，高檔居家的代名詞往往是沉重的實木雕刻、皮質沙發，以及華麗的昂貴家具。然而，隨著極簡主義與現代風、淺色系裝潢成為主流，那我們買的是「家具」，還是「空間的自由」？都市寸土寸金，真正的奢華不再是空間的視覺繁複，而是「空間能隨著我的生活狀態自由流動」。正是這種室內設計觀念的質變，讓懶骨頭品牌 Yogibo，從軟裝配件一躍成為當代居家裝潢不可或缺的靈魂要角。
日期：2026-07-07
銅鑼灣書店老闆林榮基週四（7/2）晚間於台北馬偕醫院病逝，享壽70歲。據了解，林榮基是在週二（6/30）因肺腺癌病情惡化入院，癌細胞擴及心臟，週三（7/1）陷入昏迷，於週四晚間19時01分離世。林榮基是在2024年取得台灣居留權，但卻在2025年5月確診肺腺癌復發已是第四期，接受化療和切除部分肺部組織後，身體極度虛弱並出現嚴重缺氧，也因味覺改變而難以進食。林榮基香港家人已得知消息，委託援港會牧師黃春生處理後事，陸委會和台港策進會與家屬及黃牧師保持密切聯繫，將依請求提供相關協助。總統賴清德晚間在臉書發聲，林榮基先生的離開，令人悲傷；但他留下的勇氣，不會消失。台灣會記得，有一位香港書店人，曾經用最平凡也最堅定的方式，告訴我們自由多麼珍貴，也提醒我們，民主需要一代又一代人的努力守護。
日期：2026-07-02
《玩具總動員5》在週三(6/17)台灣搶先美國上映！《玩具總動員》系列睽違7年重返大螢幕，這次由翠絲扛起主角，描述因平板電腦的出現造成玩具們的危機，貼近生活又能夠引起大人省思的劇情，首映就獲得好評！各大電影院紛紛祭出首周上映特典、限定套票、特別場次等，讓影迷們除了可以把限量海報帶回家，還能加購喜愛的周邊商品。《今周刊》本文一文整理《玩具總動員5》各影城特典套票及北中南快閃店活動，粉絲們別錯過了！
日期：2026-07-02
編按：本書作者高明煥曾與諾貝爾文學獎得主韓江同獲「年度作家獎」。20年來持續研讀經典，深入研究有錢人說過的話、致富思維。主張抬頭挺胸、自信表現與正向心態，能吸引機會與資源流動，並運用在投資、經商、寫作和演講，創造出金錢的正向循環，實現財富自由，總資產超過30億韓元（約合新台幣5700萬元）。
日期：2026-06-30
長年以來，無論是九型人格、MBTI、DISC…等性格測驗受到廣泛討論，但許多人也發現，自己在不同情境下似乎會展現截然不同樣貌：內向者在工作場合可能會「功能性」活潑；隨性的人有時做起事來卻比誰都還要充滿規劃性。東海大學博雅書院思維管理導師許恆嘉在《放心，不放任》新書中，提出「VSAI」狀態：V希望態、S聽聽態、A分析態、I行動態，幫助大家快速理解人際互動的變動與衝突。
日期：2026-06-18
