每天吃花生醬3湯匙，就能降低肌少症發生機率？最新澳洲臨床研究指出，65歲以上每天吃花生醬大約43公克，就能有助於顯著提升下半身的「肌爆發力」，從椅子上站立的速度與穩定度獲得改善，更是預防跌倒的關鍵指標！
日期：2026-10-29
台灣邁入超高齡社會，如何讓長者住得安全、生活得有尊嚴，成為關注的焦點。今周刊發行人梁永煌舉例，新北市有高達75%的住宅是公寓，隨著年紀增長，原本熟悉的家反而成為生活障礙。長輩上下樓梯變得吃力，再加上獨居，居住風險逐漸升高，能否透過共生宅、換屋居住等創新模式，讓長者找到更安全、便利且有人陪伴的居住環境？一方生活創辦人洪怡芳除了包租代管業務，也投入「老人共生宅」，最近在台北小巨蛋附近租下一間40多坪的華廈，規劃無障礙空間，並以50~80歲族群為主要租客，條件是生活完全能自理、喜歡過群體生活者。
日期：2026-10-29
編按：本書作者呂紹睿被譽為「全台最難掛號」的骨科名醫，他提出：「膝痛，不是退化的必然，是可以預防和治癒的！」從起床、上廁所、爬樓梯等日常情境，帶你掌握護膝3原則：「少彎、慢慢彎、不要彎太久」，減少膝蓋受到刺激。同時搭配護膝3運動「直抬腿、壓膝、抱膝」，強化膝關節周邊肌力、提升穩定性與靈活度，從日常生活開始守住膝蓋健康。
日期：2026-09-03
花了30年，好不容易把房貸全數繳清，本來以為終於可以好好享受人生的時候，卻有人選擇立刻把房子賣掉！日本一對65歲退休夫妻還完30年房貸後，就決定出售55坪庭院透天厝，改搬進距離車站只有5分鐘路程的中古電梯大樓。促使他們換房子的原因，不只是房屋老化的維護、維修費用，還有退休後生活型態改變。
日期：2026-08-10
《今周刊》前進日本，直搗台灣高鐵全新列車誕生基地。只是，十二列新車到位後，挑戰仍層出不窮；或許，「調整票價」才是永續經營之計。
日期：2026-08-05
六十年來，慈濟的關懷從急難救助逐漸延伸到社區照護。以遍布全台的關懷據點為基礎，深入家戶、社區，串聯長照資源，建立起照護網，讓巷弄好厝邊成為在地安老的溫暖依靠。
日期：2026-07-01
新竹縣政府於今(11)日上午舉辦「新竹縣特殊教育資源大樓」動土典禮，由國教署原民特教組組長孫旻儀、新竹縣長楊文科、縣府團隊、地方民意代表及各界貴賓共同見證本縣重要特教建設啟動，打造新竹縣從早療到就業的支持網絡，提供最實質的特教服務與支持體系。
日期：2026-06-11
台灣每年約有 2,500 位長者因住宅環境因素發生跌倒意外，其中浴室與走道是最高風險地點。對許多在新竹竹北打拼的 30–45 歲子女來說，幫父母把老屋翻新成「真正住得安全」的退休宅，是這一代人最現實的家庭課題。藝竹青室內裝修設計創辦人阿興，以木工師傅出身、設計施工同步把關的雙重背景，在新竹地區深耕超過十年，以下是他最常提醒子女的無障礙設計關鍵。
日期：2026-06-09
