身體，往往比心更早知道渴望。當你嚮往寧靜、呼吸、與自然重新連線，以太平洋為舞台的五感心旅便悄然展開──以海與石為師，走進一場結合瑜伽、茶席與「陪伴石」儀式的五感修行。
日期：2025-09-22
編按：本書作者和田秀樹是日本精神科醫師，也是高齡醫學專家。想抗老、防中年憂鬱，可從適度運動、充足睡眠與減少壓力著手。50歲後不建議劇烈運動，反而傷身。他推薦「悠閒散步」，增加愉快感、刺激大腦。早上起床第1件事就是拉開窗簾曬太陽，能活化腦幹，促進血清素和褪黑激素分泌，幫助穩定情緒、提升免疫力、防止老化、預防憂鬱。
日期：2025-09-19
隨著人口老化，對抗失智症與如何利用AI驅動智慧醫療新局，成為全球重要的公共衛生議題。週三（9/17）由《今周刊》與《幸福熟齡》共同舉辦的2025年幸福熟齡論壇上，請到臺北醫學大學醫學院院長胡朝榮，與華碩雲端暨台智雲總經理吳漢章，分別針對失智症台灣植物藥利基與AI智慧醫療落地進行分享。此外，宸曜國際醫療體系創辦人陳湧仁則分享，如何藉由AI、智慧穿戴裝置及新的檢測方式加速精準醫療，找回健康的根源。
日期：2025-09-17
走進台東市區，一幢幢日式町屋靜靜佇立，昔日官舍與百年機關車庫，在歷經時光歲月洗鍊後，迎來嶄新生命。台東縣政府攜手雲朗觀光集團旗下的雲品國際，以「寶桑町屋」和「機關車庫 Tea House 1917」為名，將北町歷史宿舍群與機關車庫轉型為文化旅宿與餐飲空間，開啟一場歷史、設計與永續觀光的深度對話。
日期：2025-09-17
編按：50歲後，身體製造「快樂荷爾蒙」的血清素下降，導致中年人容易感到憂鬱、不安，而肉類有豐富的蛋白質，是製造血清素原料「色胺酸」的來源，因此，日本精神科權威醫師、本書作者和田秀樹呼籲：50歲過後非常建議多吃肉，很多長壽名人都有愛吃肉的共通點，身體依然年輕有活力。用餐時進食的順序也很重要，第一口先吃「蛋白質」，從肉類、魚類、大豆製品等蛋白質開始吃，接著吃蔬菜，再來是飯或麵包，最後是甜點，按照這個順序用餐，就能穩定血糖上升的速度，減緩老化、減少對內藏造成負擔。
日期：2025-09-12
北院週五（9/5）裁定台北市長柯文哲以7000萬交保，太太陳佩琪得知可以交保後，當日下午2時趕抵銀行，分兩筆匯款5千萬元到北院指定的保釋金專戶，連柯家變賣土地的款項也全都用上；不過，目前仍有2000萬元缺口，但因柯文哲本人不想欠人情，因此希望自家人籌措，據了解，陳佩琪不排除抵押房子籌錢。
日期：2025-09-06
北院裁定台北市長柯文哲以7000萬交保，不過卻傳出柯文哲本人對7000萬交保裁定表示「需再行深思」，太太陳佩琪則是一得知可以交保，下午2時就先後趕抵銀行，分兩筆匯款5千萬元到北院指定的公庫帳戶，連柯家變賣土地的款項也全都用上。據了解，目前民眾黨還在緊急籌錢中，但因為柯文哲不想欠人情，因此希望自家人籌措，而應曉薇部分3000萬的保證金，則是已經匯款支付到齊，應曉薇辯護人表達傍晚辦保。而柯文哲辯護律師團下午也發表聲明，經律見告知後，柯文哲表示需再行深思，因此下週一(9/8)上午辦理律見轉達後，再行決定。
日期：2025-09-05
台北地方法院繼續審理前台北市長柯文哲、台北市議員應曉薇等人涉京華城案，合議庭週五(9/5)裁定，柯文哲以7000萬交保，須接受電子監控。應曉薇則以自己名義提出3000萬元保證金後得交保，並限制住居、不得與共同被告、未傳喚證人接觸，同時科技監控。北院而後發出新聞稿指出裁定理由，主要是本案密集開庭進行證人交互詰問程序，就與柯文哲涉犯違反貪污治罪條例部分之待證事實密切相關之重要證人彭振聲等人已於114年9月2日詰問完畢，與應曉薇涉案部分待證事實密切相關之重要證人陳佳敏、王尊侃等人亦於114年8月26日詰問完畢。「本案與被告2人涉犯違反貪污治罪條例之相關事證已獲相當程度之保全，其2人就本案重罪部分為滅證、串供之可行性與可能性已大幅降低」。北檢則是回應，俟收到裁定理由後研議是否抗告，法界則認為，依照檢方4日在法庭的陳述，應會再提出抗告。對此，民眾黨感謝承審法官捍衛司法純淨審判空間、還給柯前主席接受公平審判的權利，待收到正式裁定且完備相關程序後，台灣民眾黨將和柯前主席以及全體公民，一同找回台灣的司法正義。而民眾黨黨主席黃國昌則是說，7000萬元這麽大的數字，即便對一個醫師家庭，仍是難以承受的沈重負擔。黃國昌說，更擔心的是，主席不會願意接受法院要求如此高的交保金額，因為面對這個惡意的政治追殺，如此高的金額毫無道理。特別是歷經了半年多的法庭審理，檢方根本提不出像樣的證據。「但對我們而言，無論如何，先救出主席最重，希望柯P能點頭接受。」消息一出，許多小草到黃國昌臉書留言「老師辛苦了⋯可以集資嗎？雖然不多，但我們也希望可以幫忙」；也有網友說、「你的主席位子要還給柯文哲囉」，「你不想要阿北出來吧」引發關注。
日期：2025-09-05
「人的一生需要賺多少錢才能過上理想生活？」這問題看似簡單，但多數人從來沒有認真計算。大家總覺得只要努力工作，薪水自然慢慢增加，財富也會逐漸累積，等到40、50歲時，銀行存款應該就夠用吧？然而現實往往是殘酷的，當你真正需要用錢時，才會赫然發現自己根本還沒準備好，存款遠遠不足以支持你想要的生活。其實，你的財務自由並非只是想望，而是可以透過具體數字計算出來！
日期：2025-09-05
編按：研究調查顯示，人生的幸福感從18歲開始下降，在48歲感到最不幸。中年，正處於人生幸福的最底點，50歲後面臨體力衰退、睡不好、工作壓力大，還要規劃退休、照顧年邁雙親，這個階段逐漸看見自己衰老、從成年人變成老年人，也可以說是「第二次青春期」。本書作者、高齡醫療權威和田秀樹提醒，年過50要擺脫「理所當然」思維，50歲後已經與年輕時不同，因為體力有限，做不到的事情陸續出現，對自己設下高標準的人，面對將來的衰老，可能會壓垮自己，同時，也要改變「沒有工作的人就是對社會沒有貢獻」的想法，否則退休的生活會過得很痛苦。
日期：2025-09-04
