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78歲川普健檢報告曝光!「1數據」比許多台人漂亮…醫揭降「壞膽固醇」靠藥物,還有2飲食關鍵
健康

78歲川普健檢報告曝光!「1數據」比許多台人漂亮…醫揭降「壞膽固醇」靠藥物,還有2飲食關鍵

78歲的美國總統川普健檢近日曝光,包括低密度膽固醇(壞膽固醇)、血糖等數值表現亮眼,更有醫師直呼川普的「三高數值」管理得比許多台灣人還要漂亮。減重專科醫師陳威龍分析,川普服用2種藥物,是目前公認最有效降低壞膽固醇的組合,對此數值並不意外。但許多人認為壞膽固醇7成由身體製造,因此放棄管控飲食,卻是錯誤觀念;事實上靠著調整飲食、提高活動量等方法,仍有機會減藥或停藥,未必得吃藥一輩子。

日期:2025-04-15

從佛具店少爺到扛債少年!打3份工卻存不了錢、三度破產慘賠千萬領悟:沒搞懂「錢的這事」,拚命把錢往外推
生活消費

從佛具店少爺到扛債少年!打3份工卻存不了錢、三度破產慘賠千萬領悟:沒搞懂「錢的這事」,拚命把錢往外推

我小時候家裡是做生意的,我爸爸開了一家佛具店,當時生意興隆,門前車水馬龍,客人絡繹不絕。爸爸隔三差五就受邀到客人家裡安香爐、請神明、為佛像開光⋯⋯不僅讓我們一家過得富足安逸,他也因為專業而受人敬重,享有一定的社會地位。

日期:2025-04-09

年薪百萬,戶頭空空...想財務自由先整理帳戶,4種錯誤帳戶分配,讓你越存越窮!「3個銀行帳戶」讓你錢自動變多
理財

年薪百萬,戶頭空空...想財務自由先整理帳戶,4種錯誤帳戶分配,讓你越存越窮!「3個銀行帳戶」讓你錢自動變多

編按:現在消費方式多元,電子支付都很方便,但反而容易搞不清楚自己究竟花了多錢,這種情況就稱為「注定管不住荷包」。無論你多麼努力想要存錢,遲早都會因為耐不住誘惑而分神,最終把自己能夠使用的錢全部花光光。本書作者馬克斯.菲爾普斯就提出,4種錯誤帳戶分配情況,他也建議,設定個別的帳戶來處理收入與例行帳單,並利用不同的帳戶,同時為多項目標存款,讓月光族也能無痛存錢。

日期:2025-04-02

矢志復興客家香草的文學魂
生活消費

矢志復興客家香草的文學魂

張淑玲是我認識的客家女性濃縮精華版。

日期:2025-04-01

怕終生服藥、副作用纏身?醫破解廣大病患迷思  看身心科  不能忽略服藥重要性
健康

怕終生服藥、副作用纏身?醫破解廣大病患迷思 看身心科 不能忽略服藥重要性

身心科疾病是很多因素所造成的結果,靠藥物治療,不見得可以完全扭轉現有狀態,卻可以讓病患身心得到支撐的力量。

日期:2025-04-01

打破「同事吃午餐只是講八卦」迷思,為何午餐局能增值?「前輩要我多走動、打聽八卦」領悟:職位越高越八卦
職場

打破「同事吃午餐只是講八卦」迷思,為何午餐局能增值?「前輩要我多走動、打聽八卦」領悟:職位越高越八卦

對於要不要獨自吃午餐這件事情,一直眾說紛紜。領英(LinkedIn)社群媒體及活動專員伊什.維杜斯科(Ish Verduzco)曾經說:「獨自用餐並不是休息,而是孤立。」他的做法是每週與2個新認識的人共進午餐。他認為這樣既有助於建立關係,也能擴展自己的知識格局。很多公司為了增進團隊成員彼此間的信任和瞭解,會在特定時間舉辦午餐會。還有一些企業會專門設計「與老闆共進午餐」這類特殊表彰。當然,這些特別安排的午餐大多較為隨意,目的是讓大家輕鬆、愉快地聚在一起,分享工作心得和生活趣事。

日期:2025-03-31

開賓士車的車主大多拿長皮夾!他從中油工讀生到財富自由「龜毛鈔票整理術」:為什麼要用拉鍊皮夾和零錢包
理財

開賓士車的車主大多拿長皮夾!他從中油工讀生到財富自由「龜毛鈔票整理術」:為什麼要用拉鍊皮夾和零錢包

編按:本書作者金牌獵人(朱均澤)曾獲2017年亞洲外匯分析師交易大賽冠軍,他靠投資技術、心理素質和正向信念,從3度破產、慘賠千萬中翻身。金牌獵人(朱均澤)認為,從皮夾可以看出「你愛錢嗎?」他發現,有些人會隨便把鈔票塞進皮夾,還會放會員卡、折價券等。而他的皮夾是帶拉鍊的長皮夾,鈔票依面額擺放整齊,且方向一致。他指出,拉鍊是為了保護皮夾中的錢,而選用長皮夾是內心對錢的尊重,給錢一個舒服的家。日本最負盛名的稅務專家龜田潤一郎在暢銷著作《為什麼有錢人都用長皮夾?》提到「年收入200倍法則」,他觀察許多大老闆的錢包,發現一個人的年收入大約等於他錢包價格的200倍。因為一個人對待錢包的態度,就如同他對待金錢的態度。同時,龜田先生實際觀察500位大老闆的錢包,發現這些有錢老闆都使用長皮夾。金牌獵人(朱均澤)回憶,他高中時、在中油加油站當工讀生,當時,開著賓士來加油的車主大多從長皮夾拿錢,而他心裡卻想:「拿長皮夾這麼麻煩,我才不要用長夾呢!」多年後,當他讀到龜田先生的書,才驚覺原來潛意識對金錢的抗拒與錯誤認知。金牌獵人(朱均澤)認為,並不是長皮夾有什麼神祕力量,而是當你用上漂亮的長皮夾時,你的心態會改變。你會意識到金錢的重要,並且更謹慎使用與對待金錢。

日期:2025-03-10

台積電變美積電?楊應超揭最壞劇本!川普真正目的是啥?他用可口可樂比喻…1情況馬上出清持股
科技

台積電變美積電?楊應超揭最壞劇本!川普真正目的是啥?他用可口可樂比喻…1情況馬上出清持股

台積電宣布加碼投資美國1000億美元(約3.3兆元台幣),有「外資首席分析師」封號的柯克蘭資本董事長楊應超坦言,台積電去美國從商業角度來看完全不合理,更曝光2年前台積電亞利桑那廠的空拍照,直言至少可以蓋6個廠,之後恐會愈蓋愈快、愈先進,這是他最擔心的。

日期:2025-03-06

刻畫被「美國夢」遺棄的邊緣人  獨攬四座奧斯卡  《艾諾拉》導演西恩.貝克: 我就像放大器,傳遞被壓抑的聲音
職場

刻畫被「美國夢」遺棄的邊緣人 獨攬四座奧斯卡 《艾諾拉》導演西恩.貝克: 我就像放大器,傳遞被壓抑的聲音

「請大家多進電影院,在電影院裡,我們可以一起哭、一起笑和一起尖叫,在這個充滿分歧的時代,這種體驗比以往更為重要⋯⋯,我要感謝在我五歲時,媽媽帶我進了電影院,這個獎獻給她!」

日期:2025-03-05

廖宏祥專欄:川普若出賣烏克蘭,恐引爆第三次世界大戰!台灣不想淪為美中「刀俎上的魚肉」能做什麼?
國際總經

廖宏祥專欄:川普若出賣烏克蘭,恐引爆第三次世界大戰!台灣不想淪為美中「刀俎上的魚肉」能做什麼?

川普的「美國優先」並非其原創口號,而是美國歷史上孤立主義的一再反芻。第一位飛越大西洋的傳奇飛行員查爾斯·林白,在二戰爆發前曾在全美極力鼓吹美國應遠離歐洲戰爭。而在1992年共和黨初選中,挑戰老布希的派崔克·布坎南,則批評美國介入伊拉克與科威特的戰爭,並反對北美自由貿易協定(NAFTA),主張美國應專注於自身利益而非全球責任。這些歷史人物不僅塑造美國政治的孤立主義,更成為川普政策的靈感來源,使「讓美國偉大」成為影響全球的政治信條。

日期:2025-02-25