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腦霧、記憶差是大腦「堵住了」?每天5分鐘「按摩2部位」防失智,醫師公開:洗臉多1步驟,清除腦部廢物
健康

腦霧、記憶差是大腦「堵住了」?每天5分鐘「按摩2部位」防失智,醫師公開:洗臉多1步驟,清除腦部廢物

我在門診經常聽到病人說:「最近腦袋很不清楚」、「東西老是記不住」、「反應突然變好慢」,但奇怪的是,他們沒有發燒,也沒有感冒,睡眠也不算太差,就是覺得腦子不靈光。有人開始懷疑:「是不是年紀到了?」也有人歸咎於壓力太大、事情太多。

日期:2026-09-04

抗癌女星朱芯儀親證「日常飲食太重要」!權威醫公開防癌8大原則:為何早上必喝「這杯蔬果汁」?配方公開
健康

抗癌女星朱芯儀親證「日常飲食太重要」!權威醫公開防癌8大原則:為何早上必喝「這杯蔬果汁」?配方公開

編按:本書作者濟陽高穗是日本癌症權威,擁有50年外科經驗,並投入食療研究近30年。他主張,飲食與癌症息息相關,應該從每天吃進肚子的東西著手,透過調整飲食,打造更有利身體健康的環境。他長期接觸癌症患者,並提出「濟陽式八大飲食原則」,從控制鹽分、減少動物性脂肪與加工食品,建立一套從日常飲食著手的健康飲食方式。女星朱芯儀2021年確診乳癌,歷經乳房切除、重建手術與化療,終於在2023年成功戰勝病魔。她因自身的過敏體質與抗癌經歷,更深刻體會到日常飲食的重要,並分享:「願每一碗湯,都成為照顧自己、滋養身心的開始。」

日期:2026-08-25

台灣虎航曾被罵喪權辱國、前2年虧12億!華航前董座曝當年做廉航「高層、政府都問Why」,如何熬成獲利金雞?
生活消費

台灣虎航曾被罵喪權辱國、前2年虧12億!華航前董座曝當年做廉航「高層、政府都問Why」,如何熬成獲利金雞?

編按:台灣虎航2026年上半年交出亮眼成績,在8月13日公告2026年上半年財報中,平均載客率達91.3%,創開航以來新高,帶動營收首度突破百億元、達103.25億元,年增22.1%;稅後純益16.78億元、年增12%,EPS達3.65元。台灣虎航營收與獲利同步創下歷年同期新高,也是航空四雄(中華航空、長榮航空、星宇航空與台灣虎航)中唯一上半年獲利成長的業者,蟬聯航空股EPS王。本書作者孫洪祥從華航基層到董事長,累積46年航空實戰經驗。他回顧台灣虎航從2012年籌設以來,歷經合資卡關、9個月完成審查、2016年政黨輪替後遭遇3大爭議與質疑,最終站穩市場,成為華航集團重要的業績貢獻者,揭開台灣虎航一路走來的幕後歷程。

日期:2026-08-25

首度揭露》認知拉警報!25%錯把「歸零的核能」當主力,近7成民眾不知台灣電力結構
政治社會

首度揭露》認知拉警報!25%錯把「歸零的核能」當主力,近7成民眾不知台灣電力結構

(今周刊1549)《今周刊》二○二六「全民電力認知及韌性大調查」,首度揭露民眾對供電、核能與AI用電的真實想法,解析台灣各地民眾對電力韌性議題的五大態度。

日期:2026-08-24

另一半失業、孩子壓力大…如何化解焦慮? 接住對方,化陪伴為勇氣的對話練習
情感關係

另一半失業、孩子壓力大…如何化解焦慮? 接住對方,化陪伴為勇氣的對話練習

「我只是要你聽我說話、給情緒價值,不要教我怎麼做!」當身邊的人傾訴煩惱,有些人會陷入「想給建議」的焦慮中,或利用「比慘」試圖安慰,但往往引發反效果。資深媒體人張念慈以自己過去陪伴另一半突然失業與孩子就讀私校經驗,分享如何拿捏陪伴的邊界、適度介入,用不內耗的方法,一起度過人生中的風暴。

日期:2026-08-21

58歲老闆「暴瘦10公斤」胃痛半年、連背都痛,竟是胰臟癌第三期!揪出最多零期病人、台大權威醫教30秒自測
健康

58歲老闆「暴瘦10公斤」胃痛半年、連背都痛,竟是胰臟癌第三期!揪出最多零期病人、台大權威醫教30秒自測

編按:本書作者章明珠是台灣胰臟癌篩檢權威,揪出最多零期胰臟癌,整合25年臨床實證,揭露胰臟癌的6大求救訊號,以及30秒自測「胰臟癌高風險指數」,公開每個人都需要的胰臟守護指南。

日期:2026-08-16

台股站回4萬6,年底5萬點穩了?國巨、中美晶、穩懋、信昌電...多頭反攻先買誰?23檔飆股清單一次看
台股

台股站回4萬6,年底5萬點穩了?國巨、中美晶、穩懋、信昌電...多頭反攻先買誰?23檔飆股清單一次看

台股近日氣勢強勁,8月13日加權指數再漲503點,重新站上4萬6000點,不只大型權值股撐盤,資金也快速往CPO、被動元件、矽晶圓等熱門族群擴散。不過,台股多頭真的穩了嗎?大盤突破前高,也不代表每一檔股票都已正式翻多。現階段真正重要的,是分辨「誰先轉強、誰只是跌深反彈」。

日期:2026-08-13

友達二把手柯富仁裸辭內幕!彭双浪親自找回來的接班人,為何最後撕破臉?「落後群創」成最後稻草?
科技

友達二把手柯富仁裸辭內幕!彭双浪親自找回來的接班人,為何最後撕破臉?「落後群創」成最後稻草?

從被寄予厚望的接班人,到隔日生效的突兀裸辭,隨著友達營運長柯富仁下台,這艘面板巨艦究竟會走向何方?

日期:2026-08-05

定期清潔呼吸道、找出可治療特徵  有助控制病情 反覆咳痰好不了  當心是支氣管擴張症
健康

定期清潔呼吸道、找出可治療特徵 有助控制病情 反覆咳痰好不了 當心是支氣管擴張症

長期咳嗽、咳痰別輕忽!這可能是支氣管擴張症發出的警訊。雖然受損、擴張的支氣管無法恢復原狀,但透過正確治療、規律清痰,依舊能擁有良好的生活品質。

日期:2026-07-29

不是食用油,最毒「苯駢芘」藏在哪?百年科學實證「致癌殺手」,污染來源一次看:雞蛋、牛奶也可能中獎?
生活消費

不是食用油,最毒「苯駢芘」藏在哪?百年科學實證「致癌殺手」,污染來源一次看:雞蛋、牛奶也可能中獎?

「化學」非常重要,每一次重大毒性致癌物的事件,都是再一次讓我們面對「化學」是與我們的生活息息相關。要知道怎麼保護自己,保護家人,保護周圍的人,減少致癌的風險,請正視「化學」。那不一定要與你化學考試的「成績」有關,而是與你的「生命」有關。十八世紀,英國就發現「掃煙囪」的男人,容易得到「睪丸癌」,「掃煙囪」的女人容易得「乳癌」。十九世紀,更確定燒木頭或煤礦的煙灰,可能是致癌物。但是煙灰的化學成份太複雜,不確定其致癌性。1932年,英國「皇家癌症醫學院」的化學家庫克(James Cook, 1900-1975)首先提出油品與煤炭在燃燒時會產生「多環芳香烴」(Polycyclic Aromatic Hydrocarbons,簡稱 PAHs),多環芳香烴有許多同分異構物,其中以「苯駢芘」(Benzopyrene)是多環芳香烴中最具代表性的致癌物。

日期:2026-07-29