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我的爸爸是大俠風格!「父後28天」尹崇堯首談尹衍樑:做子女的要繼續追隨,親揭未來如何搭檔老臣黃明端
保險

我的爸爸是大俠風格!「父後28天」尹崇堯首談尹衍樑:做子女的要繼續追隨,親揭未來如何搭檔老臣黃明端

潤泰集團總裁尹衍樑5/26辭世,距離週二(6/23)南山人壽股東會剛好28天,兒子尹崇堯首度談及父親留給他的經營哲學與做人風範,並親自揭開集團目前穩定朝專業經理人治理的布局。

日期:2026-06-23

預防失智從18歲做起!遠離14項危險因子風險砍半,防失智教母:理財、做家事都能存腦本,7招活化大腦防退化
健康

預防失智從18歲做起!遠離14項危險因子風險砍半,防失智教母:理財、做家事都能存腦本,7招活化大腦防退化

編按:本文作者毛慧芬是臺大職能治療學系教授,主要研究失智症的預防與照護,高齡健康促進及長照復能照護。長年投入國內長期照護及高齡政策,強調日常活動就是最佳預防失智策略。她引用研究提出,預防失智應從18歲就開始,透過控制14項風險因子,可減少約50%失智風險。除了運動與社交,「動腦活動」如閱讀、桌遊與彈奏樂器等等,更能保護大腦、延緩失智症。此外,理財、做家事與人際互動本身就是重要的日常動腦行為。提出活化大腦7原則,強調在生活中「不變中求變、拒絕腦袋放空」,讓大腦維持刺激與彈性,才能延緩認知退化。

日期:2026-06-18

月存2萬0050、00919、00981A配置手冊!50歲存退休金來得及?做到3件事:80歲會笑得比20歲還甜
ETF

月存2萬0050、00919、00981A配置手冊!50歲存退休金來得及?做到3件事:80歲會笑得比20歲還甜

人一輩子最幸福時間點是在何時?全球149個國家調查數據顯示,人們的幸福感在20至34歲時處於高點,而後因為經濟壓力、房貸還有工作等擔憂,步入中年時開始驟降,直到約51歲後又會開始穩步回升。原來幸福感並非直線下降,而是呈現「U型曲線」發展,那要如何撐過50歲,讓80歲的你會笑得比20歲還甜?每個月投資2萬、配置在0050、00919、00981A,做到三件事,就能達陣!

日期:2026-06-16

跨出「減香」第一步!今周刊倡議用「心香」取代燃香,梁永煌:燒香也是肺腺癌成因之一
政治社會

跨出「減香」第一步!今周刊倡議用「心香」取代燃香,梁永煌:燒香也是肺腺癌成因之一

《今周刊》創刊30週年,堅守媒體使命,為了打造更好的台灣,在最新出刊的雜誌提出「20項倡議」,針對減香倡議,在周三(6/10)舉辦「守護呼吸健康 全民減少燒香行動記者會」。

日期:2026-06-10

續約定勝負
職場

續約定勝負

會員制的核心不在怎麼留住「他想走」,而在於如何創造出「他想來」。最直觀的潛台詞是,繳的會員費,能省更多錢,他就不會想走了。

日期:2026-06-10

扭轉財富不均》稅收分配應長遠規畫 不再短視普發
稅制

扭轉財富不均》稅收分配應長遠規畫 不再短視普發

(今周刊1538)30週年更好的台灣:經濟生活X公平富足經濟成長帶動財富累積之餘,台灣社會也應關注資源的公平永續。從改善分配不均、民生費率合理化,到推動勞退自提自選與長照保險,讓健全的財政與社福,成為點亮未來世代的希望。(倡議4)近年狂熱的資本市場,凸顯出因勞動所得弱勢,薪資停滯與分配不均加劇產生的相對剝奪感,政府須從稅制與財政支出著手,將成長紅利導向社會保險與弱勢支持,重建公平分配機制。

日期:2026-06-10

最強防失智運動!耶魯醫學博士親授「健走處方」:一次只要走●分鐘,每週3次「大腦年輕2歲」
健康

最強防失智運動!耶魯醫學博士親授「健走處方」:一次只要走●分鐘,每週3次「大腦年輕2歲」

編按:本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院,擁有日本與美國醫師執照的醫學博士,投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出,決定大腦老化速度的關鍵之一,是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食,可以延緩其縮短,而近年在歐美流行的「正念冥想」,更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法:坐在椅子上,背部微挺、雙手放鬆放在大腿上,將注意力放在身體與椅子的接觸感,感受身體被地心引力往下拉的感覺,再回到呼吸本身,感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時,不需批判,只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去,能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中,作者以一則虛構故事開場:一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員,遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人,也逐步揭開「老化」背後的面紗。

日期:2026-06-08

成長津貼怎麼領?最高108萬細節出爐!生育保險10萬、學貸利息調降、育兒留停、育兒假怎麼請…18圖表全解析
政治社會

成長津貼怎麼領?最高108萬細節出爐!生育保險10萬、學貸利息調降、育兒留停、育兒假怎麼請…18圖表全解析

0-18歲成長津貼細節曝光!總統賴清德周三(5/27)召開記者會宣布18項「台灣人口對策新戰略-家庭支持篇」利多,除了0-18歲成長津貼每人每月5000元之外,還推出弱勢兒少教育發展帳戶,每月1250元內存款可變兩倍!另外,針對「婚育家庭居住減壓」,將擴大社宅40%作為婚育宅,租金補貼加碼與包租代管修繕補助,育有0至6歲者可安心長住12年。賴清德表示,期盼未來台灣除了擁有強勢的科技與經濟,更有一個完善、有安全感的家庭支持體系,讓每個孩子從出生到成年,都有國家穩健的投資與陪伴,讓每個迎接新生命的決定,不再伴隨著焦慮,而是充滿對未來的安心與憧憬。「當國家願意承擔,年輕人更有力量勇敢追夢;當社會願意支持,台灣的未來才能生生不息。讓我們團結一致,共同打造堅韌、永續的台灣。」

日期:2026-05-27

「06後」成台股當沖主力:20歲賺爆免工作!賺70萬秒辭鐵飯碗...6成上班族想全職炒股:先算好生存底線
台股

「06後」成台股當沖主力:20歲賺爆免工作!賺70萬秒辭鐵飯碗...6成上班族想全職炒股:先算好生存底線

台股站上4萬點大關後交易熱度空前,不只帶動整體成交量攀升,更在年輕族群與上班族間掀起一波「全職炒股」與「少年股神」的熱潮,雖然近日台股高檔震盪、回測4萬點關卡,但成交量仍維繫在兆元以上,顯見買賣熱度不減。最新數據與職場調查顯示,20歲之後的年輕族群(「06後」,2006年後出生),成為當沖交易的主力,同時有超過6成上班族考慮辭去正職投入股市,引發各界對高風險投資與職場空窗的關注。

日期:2026-05-20

川習會登場/川普習近平談判核心曝光!對台軍售、晶片與黎智英…台灣面臨「交易性」風險,最好情況是?
國際總經

川習會登場/川普習近平談判核心曝光!對台軍售、晶片與黎智英…台灣面臨「交易性」風險,最好情況是?

隨著美國總統川普前往北京與中國領導人習近平舉行高峰會,台灣軍售與香港的人權議題,正式成為雙邊談判的焦點。川普近日重申,他相信在他任內,習近平不會對台灣採取軍事行動,對台軍售及遭監禁的香港媒體大亨黎智英,將與伊朗戰爭、貿易及稀土出口管制等議題一同列入此次會議的核心議程。然而,川普在第二任期對台灣展現出的矛盾態度,正引發華府、台北與北京三方的各界揣測與擔憂。

日期:2026-05-12