編按：本書作者齋藤好美在高中靠節食一個月就瘦7公斤，從此誤以為減肥就是「少吃」，但她卻在瘦了15公斤又復胖中，無限輪迴30年，直到40歲後體重失控，明明很胖的她，卻被檢查出「營養失調」，她才明白，減肥不只是瘦，還要顧健康。她開始研究飲食、調整三餐內容、不再斷食，採用「超商111」瘦身飲食方式，就是一餐中各有1份「醣質、蛋白質、食物纖維」，半年瘦7公斤、體脂降8%，不只瘦下來，還更健康，同時，她也公開超商一日三餐的菜單，提供實用的外食攻略。
日期：2025-09-09
編按：本書作者吉姆．柯林斯被尊稱為「財務自由教父」，分享艾力克斯從破產到7年存到3000萬的致富故事。他借貸投資投機性股票，不但賠光資金還破產，為了重新振作，他設立3個目標：擺脫債務、儲蓄、好好研究投資，並在7年存到3千萬，30歲提早退休。他發現，節儉是好事，但少喝一杯咖啡不會變有錢，提升收入才能致富，同時也要追蹤開銷和提高儲蓄率，他也提醒，不應該為了追求財富自由犧牲生活，「財務自由不值得讓人痛苦地度過10年，像活在地獄一樣痛苦，這樣根本不值得。」
日期：2025-09-04
編按：本書作者麥特．皮卡佛是英國權威家庭醫生，他在鄉下地區看診，遇到許多「退休到鄉下」的人，但他認為，退休到鄉下不是好主意，考量交通不便、醫療資源和生活成本這3因素，住鄉下只會讓生活更辛苦，不如搬到離市區近的郊區。其實，長者最怕寂寞，他提到，隨著年紀越長，失智症問題也越常見，不如走出家門參加活動，日照中心就像「老年版幼兒園」，有餅乾、茶飲、電腦課程、太極和門診，幫助長者維持社交與生活樂趣。
日期：2025-09-03
馬能以眼神傳遞情緒，天性溫馴，奔跑時的身體線條優美動人。在台灣，有一群年輕人選擇與馬為伍──無論是接手經營馬場、導入觀光思惟，或是投入修蹄技藝、補上專業缺口，甚至推展行為照護與友善醫療，翻轉互動關係。他們以熱情與實作為起點，為傳統馬業和土地開拓出新的溫柔路徑。
日期：2025-08-20
中國電商巨頭京東突破防線，取得德國消費電子零售龍頭絕對控股權，京東會是以流血戰殺垮歐洲電商的野蠻人，還是帶來資金與技術的白馬騎士？
日期：2025-08-20
台劇《零日攻擊》以中國解放軍對台灣採取軍事行動為假想，聚焦台海危機及衝突。由於題材敏感、觸碰影視圈過往較少碰觸的戰爭題材，又涉及政治相關議題，播出前不僅國內輿論發酵，就連國際間也相當關注。即便外界評論及看法各異，《零日攻擊》8/2首播仍開出好成績，不僅公視在該時段成為國台語單元劇類冠軍，在多個OTT平台上也全部奪冠，大膽的劇情設定與諜對諜的政治角力，讓網友們大讚看得相當過癮。《零日攻擊》也將前進海外，日本東京於8/7舉行盛大首映會，8/15在日本Amazon Prime Video首播3集，之後日本即與台灣同步播出；美國華盛頓也將於9月舉辦首映，持續拓展海外市場。
日期：2025-08-09
近來台灣被美國總統川普課徵20%關稅，引發正反許多不同聲音，對於接下來關於半導體產業的232條款調查，由於半導體是台灣占比很高的產業，也引起大家許多疑慮，我想提出三個方向來討論。
日期：2025-08-04
AI伺服器掀升級潮，帶動CCL及玻纖布高階材料的需求升溫，讓整個PCB產業鏈大爆發。不僅上中下游股價全面大漲，也激勵蟄伏已久的傳產，改變了資本市場的風貌。
日期：2025-07-30
面對兒科人力持續短缺，就連頂尖醫學中心也難招滿住院醫師！國內龍頭臺大兒童醫院去年首現住院醫師「招不滿」狀況，今年預定招募13個名額則僅招到9人，再度未滿額。為填補值班人力缺口，8月起主治醫師將加入夜班行列，有醫師擔心夜間值班仍須隨時待命（on call），恐難兼顧複雜性的急重症照護；而年輕醫師也可能因此決定離開、自行開業，加速前線人力流失。
日期：2025-07-29
秀蘭小館的老同學歡聚。畢業44年了，今年老同學李思賢從宋恭源董事長手上接掌金居開發董事長一職，政大企管系的我們這一班終於有人當上上市公司董事長，又是一項難得的紀錄。
日期：2025-07-24
