編按：本書作者葛厚函（小葛教練）是銀髮運動教練，分享一位60歲婦人從臥床到重訓抱孫的運動故事，曾住院臥床1個月的她，出院後肌力不足、核心無力，從椅子上要站起來都要人攙扶。透過3個月引導訓練，她感受到爬坡變輕鬆、褲頭變鬆、健檢紅字改善等改變，從抗拒運動到找回成就感。如今她已能拿12公斤壺鈴進行重訓，出國爬樓梯、提行李也不再氣喘吁吁，不僅重拾體力與健康，更重新找回對未來的期待，親眼見證女兒成家、圓夢抱孫。作者整理出銀髮族居家運動，針對膝蓋痛、腰痠背痛、五十肩與平衡協調，幫助長輩改善下肢穩定、核心力量與日常活動能力。
日期：2026-06-26
英國「金融時報」今天報導，德國有意取消一項價值數十億歐元的巡防艦建造計畫，這項計畫原本是要建造德國海軍自二戰以來委託建造的最大型軍艦。
日期：2026-06-25
這一期我們來談談，面對台股當前三大警訊，存股族該如何因應?富旭哥提出三條對策：1.更努力地尋找「成長型高殖利率」標的；2.把「股息為主、價差隨緣」的中心思想，調整成「股息為主、價差隨喜」；3.擴大高息標的研究範圍，眼光放寬到海外市場。
日期：2026-06-24
深夜的螢幕前，有一群人正默默盯著黑暗世界裡的每個異常訊號。跳動的數字是來自全球各地的攻擊軌跡；連串的指令碼是分析駭客組織下一步可能的滲透路徑。對TeamT5杜浦數位安全創辦人暨執行長蔡松廷而言，資安不是冷冰冰的技術，而是一場攸關國家、企業與每個人生活的永久戰爭。
日期：2026-06-24
(今周刊1540)美國聯準會新主席上任，升息疑慮瞬間攀升，處於高檔震盪的台股依舊充滿不確定性，究竟投資人「該遠離泡沫，還是享受泡沫」？三位投顧董總以及明星經理人的看法與操作建議，供讀者參考。
日期：2026-06-24
印尼街頭抗爭再起，年輕世代、外資、商界與評等機構，齊聲示警經濟風險；逼近破產生死線的印尼，能否緊急煞車，關鍵在普拉伯沃政府是否願意轉向。
日期：2026-06-24
美國聯準會新任主席華許初登場，就對市場投下震撼彈！相較就業市場，他將貨幣政策的首要目標轉向控制通膨，隨之而來的是升息預期扶搖直上，聯準會立場瞬間由鴿轉鷹。
日期：2026-06-24
全球股市近日遭遇近年來罕見的科技股修正風暴，台股23日盤中一度衝上48,218點歷史新高後，卻在獲利了結賣壓與國際科技股重挫衝擊下急轉直下，24日更是再下殺1000點，指數收在46043.6點。
日期：2026-06-24
(今周刊1540)初次登場，美國聯準會新任主席華許就對市場投下震撼彈──相較就業市場，他將貨幣政策的首要目標轉向控制通膨。隨之而來的是，升息預期扶搖直上，聯準會立場瞬間由鴿轉鷹，除了抗通膨，縮表、換指標、降低透明度，都是他的新計畫，如何面對如此非典型的聯準會一把手，已成金融市場新功課。
日期：2026-06-24
今周刊編按：美股週二(6/23)科技股續被拋售，標普 500 指數下跌 1.4%，納斯達克指數重挫 2.2%，費半下殺近 8%，VIX 恐慌指數大漲逾 12%創兩週多來新高，美光在財報公佈前，再暴跌13%，台積電ADR跌逾6.69%。台指期夜盤賣壓湧現，雖一度試圖站回4萬7千點，但賣壓持續擴大，盤中一度崩跌逾1300點，回測46000點支撐，終場慘摔 1230 點、跌幅高達 2.59%，收在 46,207 點。週二日股大跌2565點、跌幅3.55%，韓股更一度觸發熔斷機制，終場重挫近10%。亞股全面走弱下，科技股成重災區，鎧俠（Kioxia）暴跌16%、SK海力士重挫12%，晶片族群全面遭到拋售。
日期：2026-06-24
