今周刊 - 教練最新、熱門精選文章

健康

運動一定要爆汗才會瘦？曾幫助2000人成功減重，新陳代謝醫師證實：不必汗流浹背，「這運動」最消脂

天氣開始轉熱，我帶Molly（家裡的毛孩子）出門散步半小時，衣服濕了一半，連內褲都濕了。話說回來，有些人覺得流汗就是運動、就會變瘦，這是對的嗎？請注意，這很可能是錯誤觀念。

日期：2025-06-12

理財

花500萬送孩子出國，回台月薪3萬繼續啃老...人到中年有7大錢坑！過來人血淚告白：賺再多都可能歸零

中年人的破產七件套，你最好一個都不要碰到！朋友們私下找我聊賺錢的事，每個人開場都問：「你覺得我還來得及嗎？我現在該做什麼才會比較穩？」我都跟他們說：「首先，不要跟我說場面話，說你的真實狀況我才能幫到你」我一邊聽、一邊點頭，慢慢知道很多人不是沒賺錢，而是默默踩中了人生的破產陷阱，等自己意識到的時候，已經來不及回頭了。

日期：2025-06-11

幸福熟齡

104歲打破金氏世界紀錄成為全球最年長羽球選手分享長壽的秘密原來是「這個」

104歲的林友茂在球場上奮力揮著球拍，他不只創下「世界最年長羽球選手」金氏世界紀錄，更用行動證明，「年齡從來都不是限制人生的理由，更讓退休的第二人生活得精采！

日期：2025-06-06

漾台中：富市台中X新好生活

改寫農業樣貌　種下無限可能「青農」接棒耕耘台中農業新勢力

返鄉務農，不再是勉強為之的決定，而更能承載夢想與創意，耕耘出農業的新樣貌。近年，越來越多擁有設計、機械等多元背景的青年，看見農業的新可能，勇敢從零出發，走出自己的農創之路。有人從生活反思中重新找回與土地的連結；也有人結合過去的產銷經驗，打造專屬花卉品牌，期盼讓百合的清香走進人們的日常。他們翻轉了大眾對農業的既定印象，也正逐步成為台中農業的新力量。Written by Tsou Ming Yi　Photo by Chiang Ming Yang　Photo courtesy of Chen Jun Ru & Huang Chih HungIn recent years, more and more young people with diverse backgrounds in fields such as design and mechanics have seen new possibilities in agriculture. They boldly start from scratch and carve their own path in agricultural innovation. By challenging conventional perceptions of agriculture, these young farmers are emerging as a fresh driving force in Taichung's agricultural sector.

日期：2025-06-06

生活消費

白色經濟夏天引爆！從訓練、裝備到旅遊...業者瞄準冬季滑雪商機，產業鏈漸成形

時序入夏，旅遊業者已開始為年底滑雪旺季預作準備。台灣滑雪人口近年顯著成長，消費力牽動多項產業，造就可觀商機。

日期：2025-06-04

政治社會

莊智淵愛徒葉伊恬被桌協取消WTT參賽資格！國體法修法8年，為何單項協會依然黑箱？

編按：年僅17歲的台灣桌球新星葉伊恬，原本受邀參加七月的WTT美國大滿貫賽，卻被桌協取消參賽資格，此起事件，再次彰顯台灣體育單項協會，長年把持選手參與國際賽的機會與權益。國際奧會憲章中明確規定，各國政府對本國的奧運委員會不得干涉，保持其獨立運作。所以選手欲對外報名參賽時，各單項協會就是亞運、奧運、國際賽事及非亞奧運競賽唯一對外窗口，協會更握有選拔國手的權力。然而，台灣運動協會主事者，通常是在單項領域長久從事的人員，圈內總由一群人主導掌握。運動部成立在即，如何治理、如何監理單項協會，讓選手不再淪為協會小圈圈決策的犧牲品，並鼓勵全民參與運動，是運動部不能不直視的重要議題。《今周刊》長期呼籲體改，在2017年時，國手一個個跳了出來，社會和政府終於開始面對體育「單項協會」長年問題。然而8年過去，體育署如今將升格運動部，但亂象依然如同海平面下的冰山。這次桌協取消小將葉伊恬參賽資格，再次凸顯體育改革是當務之急。以下是《今周刊》2025年3月報導「單項協會亂象」，帶您一探究竟。

日期：2025-06-02