編按：想要增肌減脂，運動前、中、後怎麼吃最有效？大家總渴望透過運動來維持身材，卻總是過不了「吃」這一關，要有好身材，「七分靠吃、三分靠練」！往往除了克制不住口腹之慾外，更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食，不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來，更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞？運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉？高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配，吃對了，訓練效果更好！
日期：2025-12-19
近年股房大漲，高資產族財富亦迅速累積。住商機構觀察財政部數據，今年截至10月，全台遺產稅收高達362.6億元，創1986年有統計以來歷史同期最高。
日期：2025-12-18
和泰車宣布停牌，市場矚目為了何事？答案終於揭曉。和泰車周四(12/18)宣布，將分兩階段，砸100億新台幣投資日本商用車事業。預計待主管機關核定後，於明年4月交割。此次和泰車啟動海外布局，首次投資日本商用車事業，更罕見從總代理商身分，取得日本母廠旗下經銷商股權。後續，和泰將於日本設立管理公司，並派高層將台灣管理經驗導入日本。
日期：2025-12-18
諭泰生技（Pythia Biotech Ltd.）憑藉核心產品「腫瘤微環境晶片（Tumor Microenvironment Chip, TME Chip）」榮獲中華民國傑出企業管理人協會頒發的 2025 金炬獎—潛力組年度創新設計獎，因董事長出國，特委由創辦人劉承賢教授代表領獎。此項殊榮肯定諭泰生技在器官晶片領域的技術深度與市場前瞻性，該平台能支持新藥開發流程、提升臨床預測能力，並推動個人化醫療的應用。
日期：2025-12-18
海基會董事長吳豊山週四(12/18)宣布辭職。他表示，他曾透過私下管道建議中國大陸海協會長張志軍會面釐清「九二共識」，但對岸回覆「沒有再釐清的必要」。他並盼兩岸能和睦對話，若發生戰爭，「不會是大炮打小鳥，而是火車慘烈對撞」。海峽交流基金會（海基會）18日下午舉行第12屆董監事第9次聯席會議，吳豊山在會中作上述表示。
日期：2025-12-18
台灣，不只是小小多山的島，不少產業爆發力，也強過許多國際同業的發展。像是我們日常搭的公車，已有上千輛是電動巴士，而且多半是MIT，目前全台市占第一的華德動能，在海內外布局也已全面展開。
日期：2025-12-18
央行第4季理監事會延續現行房市管制並未鬆綁，對此，國城建設董事長洪平森表示，央行的決策在意料之中，房市將於今年底、最慢明年第一季落底將春暖花開。房仲業者表示，9~11月不動產放款集中度不降反升，且消費者購置住宅貸款餘額仍不斷推高，加上股市表現佳，市場資金充沛，若鬆綁管制，恐難避免游資轉進房市，「捏驚死，放驚飛」是央行最大難題。明年有可能在資金上採取相對寬鬆態度。而央行宣布2026年起，不動產貸款總量回歸銀行內控，民眾關心房貸貸款未來會比較容易貸嗎？大家房屋企劃研究室公關主任賴志昶分析，表面上要銀行自律，但其實央行金檢仍在，形同銀行方仍是戴著「緊箍咒」，因此銀行方仍會持續審慎對待申貸客戶，明年購屋者貸款難度應難以實質降低。中信房屋研展室副理莊思敏表示，未來銀行資金調度應較有彈性，可望釋放更多放款動能，進而緩解目前房貸排隊的壓力，但其對市場帶來的實質影響，仍有待後續觀察。
日期：2025-12-18
今周刊編按：立法院司法及法制委員會周四(12/18)通過對總統賴清德、卓榮泰的譴責案，並將卓榮泰移送監察院彈劾，民眾黨主席黃國昌表示，他也將提案彈劾賴清德。根據國民黨團、民眾黨團晚間發出的採訪通知顯示，藍白預計週五（12/19）聯合召開「彈劾違憲總統，反帝制、反專制、反獨裁」記者會，宣布將彈劾賴清德。監察院表示，公務人員部分皆依監察法規定辦理，如收到陳情，皆依程序處理。卓榮泰接受媒體訪問時回應，移送監院彈劾可以證明兩件事情，第一，監察院雖然預算被大幅刪減跟凍結，但至少沒有像大法官被整個喪失功能，也證明維持憲政機關運作的必要性是對的；第二，只要有任何的憲政機制可以引用，沒有人可以獨裁。卓榮泰表示，最重要的是，如果大家《憲法》體制裡面好好運用、好好來談，總會談出一條在憲政體制之下，國家應該走的正常的道路。彈劾意思？彈劾門檻多高？彈劾總統賴清德流程怎麼走？
日期：2025-12-18
北台灣首座大型恐龍主題樂園即將開放！「恐龍大復活 關渡探險樂園」將於2026年1月17日至2027年2月21日在關渡碼頭貨櫃市集登場。展覽佔地1500坪、將近70隻擬真巨型動態恐龍就在眼前，包含霸王龍、迅猛龍、易特龍等，搭配逼真的動態機構與聲響系統，重現史前世界的震撼感。想知道「恐龍大復活 關渡探險樂園」怎麼玩、怎麼買票最划算？本篇為您整理了最完整「恐龍大復活 關渡探險樂園」展期、票價、預售票優惠、必玩4展區、交通資訊以及常見QA，讓你一文就看懂，勇闖恐龍世界。
日期：2025-12-18
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