編按：本書作者梶本修身是日本疲勞專科醫師，揭開年過50後「明明有休息，卻總是睡不飽、疲憊」的真相。若長期讓疲勞與壓力累積，將加速血管老化，提升高血壓、糖尿病與癌症風險。想找回精神、消除疲勞，除了可以吃含有「檸檬酸」食材，作者也整理消除疲勞食材一覽表，並提出「4-7-8呼吸法」，有助大腦放鬆修復。
日期：2026-09-11
通膨升溫，推動美國10年期公債殖利率來到4.8%，逼近聯準會「暴力升息」時在2023年所創的4.99%的前波高點。美國30年期公債殖利率更升至5.25%，刷新19年來的最高點紀錄。儘管債券不是我們投資主力，然而，節節上升的債券殖利率會對高息股評價造成重新訂價（re-rating）效果，存股族的我們該如何因應。
日期：2026-09-09
「我一個月只能拿出1萬元投資，這樣真的有用嗎？」這大概是許多小資族最常問的問題。理財專家Dr. Selena楊倩琳的答案很直接：本金少不是最可怕的，真正可惜的是因為覺得錢太少，遲遲沒有開始。因為她自己的人生，就是從「沒什麼錢」開始。15歲時，楊倩琳就進印刷廠當女工，從九份山城的石頭屋一路走到今天，靠股票、ETF與房地產逐步累積資產，50歲就提早退休、實現財富自由，如今更已走遍全球76個國家。她認為，小資族真正要做的，不是等到有錢才開始投資，而是先用手上的小錢，把時間和複利跑起來。
日期：2026-09-08
總統府國務機要費被刪凍3000萬元，導致採購37家庇護工場中秋禮盒計劃告吹，國民黨稱買9780份中秋禮盒全下單，卻傳出「慢慢恆春」庇護工場，被國民黨詢問下單300盒中秋禮盒後再無下文，事後再洽國民黨中央黨部，卻得到「已全部訂購完畢」的回答。而「慢慢恆春」消息曝光後，高雄市小草關懷協會也發聲，「我們也有同樣的遭遇，電話中明顯表達他們要訂300盒，回電給承辦說要再詢問長官，到現在都沒電話回覆訂或是不訂。」屏東恆春烘焙庇護工場週六（9/5）發文還原整個過程，表示曾接獲國民黨詢問300盒禮盒，但後續遲遲未收到下單通知，因此忍不住公開詢問「請問我們的訂單在哪裡？」得知家鄉的庇護工場痛失訂單，出身恆春的總統府秘書長潘孟安表示，已經和在屏東服務的哥哥潘芳泉聯絡，兩人決定把300盒中秋禮盒直接買下，再轉贈給社福機構：「家鄉的事情，就是我潘孟安的事！」媒體報導，國民黨黨務人士出面回應，表示主席鄭麗文承諾買單的對象，是總統府原採購37家庇護工場，和「慢慢恆春」是雙方溝通上產生誤會，國民黨將追加這筆300盒的訂單。鄭麗文週日在彰化造勢場合面對媒體追問時，以「昨天已經下單買了」簡短回應。
日期：2026-09-06
台北市長蔣萬安的兒子蔣得立獲得公費赴美當交換生，並放棄教育局公費補助，仍引發外界正反意見。有民眾因蔣得立具有美籍卻參與交換計畫，懷疑涉及簽證欺詐並向美國國務院檢舉，國務院的回函說明相關計畫僅針對外國國民開放，對此，蔣萬安說，一切依法、依規定辦理。有媒體報導，蔣得立已在8月下旬出發，飛抵美國紐約；對於相關消息，蔣萬安在受訪時表示，希望大家給孩子一點空間。日本資深媒體人矢板明夫認為，面對質疑，蔣萬安一再強調「符合資格、符合程序，自己沒有介入」，問題就在這裡，真正的特權，往往根本不需要本人親自介入。蔣萬安兒子的問題，不能只用「有沒有違規」來回答。「他(蔣得立)本來就是美國公民，已經擁有絕大多數台灣孩子沒有的赴美生活、求學條件，為什麼還要和普通家庭的孩子競爭有限的公共資源？」他並引述1970年蔣經國的日記，指出當年蔣孝勇靠特權從軍校轉學台大時，蔣經國尚且知道寫下「欺人自欺、自感慚愧」，今天的蔣萬安，卻似乎還不明白大家究竟在質疑什麼。
日期：2026-09-04
阿根廷足球巨星梅西（Lionel Messi）8/31正式宣布退出國家隊！並指出，這是一個讓他相當心痛的決定。現年39歲的他，經歷2026年世界盃決賽落敗，以及8月初父親離世打擊之後，在Instagram發文向球迷道別。他說：「我明白，時候到了！感謝所有人這20年來給予他的愛與支持。」
日期：2026-09-01
編按：本書作者大津秀一是日本安寧醫師，陪伴逾2000位癌症末期患者，寫下生命最後時刻的人生體悟。他分享一位拚命工作的中階主管，把「出人頭地」當成人生目標，為了升遷不惜與同事競爭、算計，甚至犧牲家庭生活。直到他40多歲罹患第四期胰臟癌，住院卻沒有家人朋友探望，他才開始回頭檢視自己一路走來的選擇，終於明白：一路往上爬，到頭來可能全都徒然。大津醫師藉由這段生命悔悟提醒我們：不要只為競爭而活！
日期：2026-09-01
在我幫病人解讀基因檢測的這些年，最常看到、也是我最不敢輕忽的一個基因變異，就是「載脂蛋白ε4等位基因」（Apolipoprotein E ε4，簡稱APOE4）。這個名字聽起來有點陌生，但它和失智症、尤其是阿茲海默症，有很強的關聯。
日期：2026-08-28
2021年5月，台灣本土COVID-19疫情突然升溫，原本靠口罩、邊境管制、疫調與隔離守住一年多的防線遭遇嚴峻考驗。確診數增加、三級警戒上路，而全球疫苗又供不應求，民眾每天最關心的問題從「今天多少人確診」，迅速變成另一句話：「疫苗到底在哪裡？」疫情恐慌，很快變成疫苗恐慌。
日期：2026-08-21
「我只是要你聽我說話、給情緒價值，不要教我怎麼做！」當身邊的人傾訴煩惱，有些人會陷入「想給建議」的焦慮中，或利用「比慘」試圖安慰，但往往引發反效果。資深媒體人張念慈以自己過去陪伴另一半突然失業與孩子就讀私校經驗，分享如何拿捏陪伴的邊界、適度介入，用不內耗的方法，一起度過人生中的風暴。
日期：2026-08-21
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