編按：本書作者薗田憲司是日本糖尿病專科醫師，也是人氣YouTuber「血糖大叔」，他提出不用挨餓、不限醣、不刻意運動的「血糖控制減重法」。43歲護理師就靠這個方法在2個月減重13.9公斤，從82瘦到68.1公斤，不只腰圍變細，甚至穿牛仔褲不繫腰帶，還會鬆到掉下去。作者指出，穩定血糖是減重的關鍵，透過1天7個飲食習慣：早餐吃蛋白質、餐前喝咖啡、午餐的主食最後吃、下午攝取少量醣類、晚餐慢慢吃、餐後要運動以及12小時休息斷食。掌握血糖尖峰規律，讓身體自然減脂也不復胖。
日期：2026-03-18
MIT史隆管理學院教授，也是「紅色家族」第三代黃亞生提出「EAST」框架，指科舉制度雖是偉大發明，卻也透過壟斷人才與懲罰合作，將中國人推向極致個人主義，使集體反抗變得舉步維艱。
日期：2025-12-30
智慧宅喊了很多年，直到近年才開始慢慢普及。易控智慧執行長周世泰將能源管理、安全監控、物業與住戶服務整合於單一平台，以開放式架構及服務，擄獲建商的心，包括璞園、將捷、長耀等知名建商都是客戶。他表示，今年房市不好，建商為創造差異化，除了廚具等硬體外，也引進智慧宅，「11~12月有聞到這個味道，連房價不高的區域都願意買。」他期許未來智慧宅能更普及。
日期：2025-12-15
台北富邦銀行（北富銀）祭出存款帳戶新制！據了解，北富銀接下來將針對特定帳戶「控管」措施，至於哪些是被列為控管帳戶的條件，以及帳戶恢復方式，《今周刊》本文帶讀者一次看。
日期：2025-10-05
能自動完成任務的「AI 代理」已成為新趨勢，未來AI世代的新霸主，將是那些能率先整合「瀏覽器級代理」、「多任務內容」與「直接成交商業模式」的企業。
日期：2025-07-30
科技對峙日益升溫下，半導體業成為國力競爭關鍵。美國意圖結盟台灣、日本與韓國，圍堵中國技術崛起。《半導體逆轉戰略》一書，深入探討日本半導體復興的可能性，本文則聚焦於Chip 4在利益牽制下的合作、挑戰。
日期：2025-05-28
張大千是20世紀中國最具影響力的國畫大師，畫作深受收藏家喜愛。1982年創作的《桃源圖》，在2016年以2.7億港幣（約11億台幣）賣出，創下拍賣紀錄。2022年5月，張大千仿北宋王希孟創作的《千里江山圖》，以港幣3.7億元（逾15億台幣）成交，再度刷個人拍賣紀錄。佳士得將於5月1日舉辦的「中國近現代及當代書畫」拍賣中，有一幅張大千於1981年的潑彩《扁舟覓桃源》。香港佳士得中國書畫部資深專家暨拍賣主管石嘉雯表示，1981年張大千已從南美、美國加州等地回到台灣定居至台北雙溪，蓋了摩耶精舍，這件作品就是在此創作，潑寫兼施，在潑彩中又細膩勾勒房子、山、船等。「潑彩是張大千作品中相當受歡迎的主題。」她表示，張大千畫《扁舟覓桃源》時已經82歲，「這是他在晚期潑彩最好的作品之一。」
日期：2025-04-30
你的甲狀腺，常常在鬧脾氣嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰說，除了甲狀腺惡性腫瘤必須立即切除外，其餘的甲狀腺異常，就像是個不聽話的小孩，無論是甲狀腺亢進或甲狀腺低下，還是只是單純的甲狀腺結節或囊腫，從中醫角度來看，這都是內分泌與免疫調節出了問題。
日期：2025-03-18
「2025年光明會比黑暗更多！」台綜院創辦人劉泰英說，儘管明年川普上任，各界如臨大敵。不過，台灣掌握關鍵半導體技術，即便可能受川普新政影響，經濟表現仍不會太差。台綜院上修今年我國經濟成長率至4.21%、2025年預測為3.16%，關鍵正在AI熱潮帶動我國投資與出口可望續熱，全球經濟呈現緩步復甦格局，台灣今、明兩年經濟成長率仍能高於全球。劉泰英也樂觀看好2025年台股表現，儘管短期可能受地緣政治、國際局勢影響出現波動，但長線仍看好。有媒體詢問，「明年是否上看3萬點？」劉泰英回應，短期不好預測，但長期一定有機會。
日期：2024-12-11
台灣因為末期腎臟病而需要洗腎的患者中，有47％是因為糖尿病所引起。糖尿病與洗腎息息相關，長期的高血糖會使腎臟功能受損，若忽略生活中的一些壞習慣，可能讓糖尿病腎病變、洗腎提前找上門。
日期：2024-03-26
