編按：你有沒有過類似經驗：整個週末都在被窩裡，可是週一早上醒來，還是覺得很累？或是假日明明沒做什麼，卻感到身心俱疲？本書作者小林弘幸是自律神經研究權威，他指出：「那是因為你的休息方法錯了」，想真正消除疲勞，關鍵就在自律神經。自律神經是維持生命必要功能的神經系統。不論我們處於清醒狀態或睡眠中，它都不斷的工作，調節內臟機能和血液循環等。其中，自律神經又分成交感神經和副交感神經。前者的作用是讓人體保持活力；後者則是讓人體休息，兩者保持均衡，我們才能保持健康。他強調：「休息，是有訣竅的」，生活中很多不起眼的小事，對身體而言也算是在「充電」，例如：吃對點心也能養身，像是果乾、巧克力、口香糖，有益自律神經健康，或是午休前喝杯鮮奶茶，讓你更快入睡，醒來時也能神清氣爽。公開你意想不到的方法，比「去睡覺」更有效。
日期：2025-11-10
普發一萬現金開放登記，分為3階段發放，11月10日不分流全面開放，預計11月12日開始入帳。後續ATM領現、郵局臨櫃領現，則是自11月17日以及11月24日開放。由於鳳凰颱風逼近，立委關切若12日放颱風假，普發1萬能否順利入帳？財金資訊公司董事長林國良表示，如果12日放颱風假，普發現金入帳時間不變，還是11日下午6點後陸續入帳，只是銀行記帳日期是13日，原則上12日可以領得到，但有些小型金融機構批次作業可能延後。另外，此次普發一萬規定未滿13歲孩童由父母或監護人其中一人代領、13歲以上可用自己的帳戶或提款卡領取，如無帳戶及提款卡，可以自己或委託他人到郵局領現，不少學生發文抱怨「聽到可以領到1萬元很開心，但錢最終還是被父母拿走」。
日期：2025-11-10
編按：股票投資最難的題目，不是買股，而是「什麼時候該賣股」。在多頭市場裡，連老手都容易陷入「再看看」的陷阱，眼看獲利回吐、帳上獲利變空歡喜。財經部落客股市小黑以自身投資穩懋的血淋淋教訓提醒投資人，賣股票其實是一門心理戰。面對AI概念股大漲後的震盪期，更要懂得設停利線、設定出場價，讓自己在還笑得出來的時候，把錢先放回口袋。
日期：2025-11-10
編按：台股近期一路創新高，飆股也讓人眼睛發亮：金居(8358)從5月的47元最高衝到278.5元(2025/9/10)，東元(1504)也從7月的46元最高漲到127.5元(2025/10/21)。當手上股票半年漲超過100％，這時候，到底該不該出手賣掉呢？本書作者南錫官是近40年的投資老手，他以起亞股價從6萬韓元（約合新台幣1200元）飆到9萬韓元（約合新台幣1800元）為例，股價獲利初期肯定會受到強烈的誘惑，想賣出股票。不過這種時候，可以賣出手邊20～30％的持股，其餘的必須等圖表上出現死亡交叉時再全數出場。這種交易方式，是中長期投資實現鉅額獲利的理想賣出技法。若大型股在一天暴漲10~20%，也可能是警訊，最好全數出場。對上班族來說，與其盯穩漲股，不如學會依市場變化靈活操作，中長期投資不是萬靈丹，掌握停損與停利的判斷，才能真正賺錢。
日期：2025-11-07
週五(11/7)是「立冬」，是24節氣中的第19個節氣，2025年立冬時間是在11月7日12時03分48秒交節氣，農曆九月(大)十八，意味著冬季從這一天開始。隨著「立冬」到來，又到了吃羊肉爐、薑母鴨暖暖身的時候，該怎麼吃才健康，「補冬」究竟要怎麼補，還有什麼飲食禁忌呢？《今周刊》為您整理一次看。
日期：2025-11-07
2025第三屆台北國際金融博覽會（FinExpo）周五(11/7)開幕，今起連三天在台北世貿展覽一館盛大展開。 主辦單位《今周刊》發行人梁永煌致詞指出，在2020年11月7日，第一屆金博會開幕當天台股加權指數為13273點，第三屆開幕前一天收盤為27899點，指數5年漲幅高達110%，「小小多山的國家能有這樣的成績，相信在場的所有朋友都功不可沒」。談到「亞洲資產管理中心」議題時，金管會主委彭金隆以「馬戲團大象被細繩制約」的故事比喻，提醒金融業勿被過去推動未果經驗的「囚繩」所制約。他強調2025年的台灣與1995年、2001年、2012年的台灣已有巨大差別，「我們現在雖不是非常巨大的大象，但也絕非掙脫不了囚繩的小象。」財政部次長阮清華則指出，台股市值近年成長巨大，然外資來台投資不只看EPS，也看公司治理、普惠金融以及永續。他強調，永續是台灣融入國際社會的重要門票，希望金融業都能看到永續金融為台灣加值的重要性。
日期：2025-11-07
今周刊編按：NCC人事案已卡關逾1年，4名委員自去（2024）年8月1日卸任後，缺額尚未補滿，至今僅剩3名委員，導致主委職務長期以「代理」方式運作。週五(11/7）立法院將行使人事同意權案，民眾黨立法院黨團稍早召開記者會，表態會封殺蔣榮先、程明修、黃葳威與羅慧雯共4位被提名人。另一方面，國民黨上午經過黨團大會討論後也做出一致決定，4位被提名人採取全部封殺，國民黨團書記長羅智強指出，將對4人投下「不同意票」。
日期：2025-11-07
針對玉山金控(2884)合併三商人壽(2867)案，引起很多人詢問，為何不用現金併購，後續又會帶來什麼影響？我對已經公告的，且依一般交易程序可評論的部分來討論。
日期：2025-11-07
曾國光（Brandon Tseng）是美國加州聖地牙哥AI新創公司Shield AI的總裁暨共同創辦人，若是第一次見面，他給人的感覺或許比較接近溫暖的鄰家大哥哥，而非孔武有力、勇猛飆悍的職業軍人，遑論是出生入死的特種部隊。但若打開曾國光的履歷，可發現他從美國海軍官校畢業後，不僅在海軍服務七年多，先是水面艦艇的輪機官，後來更錄取全球知名的美軍海豹特戰部隊，多次派往阿富汗及幾個太平洋地點出任務。更獨特的是，他退伍後與哥哥Ryan共同成立AI新創公司Shield AI，希望運用AI帶來的自主作業能力，幫助美軍提升作戰能力，更能保護官兵及國家。對於台灣來說，曾國光還有個特別的身世，就是名列清朝晚期四大重臣的曾國藩，是他的直系祖先。若以血統來說，曾國光是曾國藩的第五代子孫。
日期：2025-11-06
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