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老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老
健康

老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老

根據一項加拿大的研究發現,排除掉所有其他影響健康的相關因子(例如收入、教育程度、醫療資源等等),都市化發展程度較高的都會區民眾,和相較之下發展較低的鄉鎮居民比較起來,都會區民眾反而更健康。這豈不是跟一般人的理解恰好相反嗎?論文研究者解釋,這是由於高度發展的都會,擁有發達的大眾運輸工具,人們習慣走到車站搭乘大眾運輸工具上下班,無形當中走路的機會比開車的人增多,身體自然也就更加健康。

日期:2026-09-22

「撐過921地震也沒倒」就免擔心?老屋有6大危險類型就該拆:只想用修繕是幫「危樓穿新衣」!
房地產

「撐過921地震也沒倒」就免擔心?老屋有6大危險類型就該拆:只想用修繕是幫「危樓穿新衣」!

全台屋齡逾30年老屋已突破550萬戶,「人老、屋也老」的雙老困境已成為許多家庭面對的嚴峻課題。雖然國內許多老舊房屋當年挺過了921大地震,但建築物的結構安全會隨著時間推移而漸次衰退,房子的價值也會跟著流失。面對政府近年推動的「老宅延壽機能復新計畫」、「整建維護」及「都更危老重建」等多樣化政策工具,許多屋主常在「究竟該修繕整建,還是拆除重建」猶豫不決。建築安全履歷協會理事長戴雲發指出,面對老屋重生,必須回歸「建築結構安全」作為最核心的決策依據,切莫因盲目修繕而忽略潛在的結構風險。

日期:2026-09-21

0056、00878、00713...他存股5年,年領息2萬→113萬!月薪5萬如何做到?「只靠薪水不可能」4招放大現金流
ETF

0056、00878、00713...他存股5年,年領息2萬→113萬!月薪5萬如何做到?「只靠薪水不可能」4招放大現金流

「在宜蘭傳產工作,月薪從 4 萬多一路升到 5 萬多,怎麼可能五年內做到一年領百萬股息?」

日期:2026-09-21

9/24川習會這次談什麼?關稅休戰協議、台灣問題、伊朗戰爭…習近平帶比亞迪訪美背後目的曝光|全球瞭望
國際總經

9/24川習會這次談什麼?關稅休戰協議、台灣問題、伊朗戰爭…習近平帶比亞迪訪美背後目的曝光|全球瞭望

中國國家主席習近平預定本周訪美,第一夫人彭麗媛隨行。川普計劃23日親自赴安德魯斯聯合基地(Joint Base Andrews)接機,據《Politico》報導,這將是川普第二任期內首次於安德魯斯聯合基地親自迎接外國元首。

日期:2026-09-21

從「付錢」到「投資」,石崇良的「兩兆雙星」概念,讓衛福部成為生技醫療產業推手?
教育

從「付錢」到「投資」,石崇良的「兩兆雙星」概念,讓衛福部成為生技醫療產業推手?

周六(9/19)去參加北醫大生物科技EMBA十周年慶的活動,很高興認識許多朋友,還聽了衛福部部長石崇良對國內健保與醫療政策的談話,尤其是在健保藥物核可及協助產業發展及百億癌症新藥基金等的想法,讓我思考這些政策與國內發展生技產業的關聯,很值得與大家分享。

日期:2026-09-21

中國打台灣,我們真的擋得住?台北悄悄打造「地獄景象」...不比誰的拳頭大,為何「拖時間」比打勝仗更關鍵?
政治社會

中國打台灣,我們真的擋得住?台北悄悄打造「地獄景象」...不比誰的拳頭大,為何「拖時間」比打勝仗更關鍵?

中國如果決定武力犯台,台灣真的有能力阻止嗎?這個問題長期以來經常被問錯了。台灣面對的是世界第二大軍事強權。如果我們把問題設定成「台灣能不能在軍事力量上打敗中國」,答案當然令人悲觀。但是嚇阻從來不要求弱國必須比強國更強。真正的問題應該是:台灣能不能讓北京相信,武力犯台的成本、時間與結果都充滿不可控制的不確定性?這正是最近逐漸受到重視的「地獄景象」(Hellscape)戰略最值得注意之處。

日期:2026-09-21

台灣知名遊樂園11/30熄燈!逾400項設施「台版不插電迪士尼」為何撐不住?原因曝光…免費入園到這天
生活消費

台灣知名遊樂園11/30熄燈!逾400項設施「台版不插電迪士尼」為何撐不住?原因曝光…免費入園到這天

桃園中壢具代表性的親子放電勝地「野趣森林」,原本震撼宣布今年(2026年) 11/30 結束營業。然而,近期卻緊急公告提前結束營業,改9/20為最後營業日。消息一出讓不少家長孩童不捨:「孩子最愛森林樂園沒了」社群上湧入大量討論聲浪。業者提及,由於扛不住大量公共免費設施競爭與營運成本壓力,最終只能做出熄燈決定。

日期:2026-09-21

通膨、油價、美債殖利率齊升!台股靠基本面撑腰,郭恭克:短線留意兩大風險
全球股市

通膨、油價、美債殖利率齊升!台股靠基本面撑腰,郭恭克:短線留意兩大風險

截至2026年9月21日,全球股市正進入一個重要的再平衡階段:美國經濟仍具韌性,但通膨、油價與長天期公債殖利率同步升高;台灣則受惠AI、半導體與伺服器需求,出口與製造業景氣仍處於高檔。換言之,美股目前最大的問題是「高利率壓抑股價估值」,台股則是「基本面強、估值處於長期高檔、外部風險升溫」,美、台股市均需要企業更高的營運與獲利成長數據,方能突破高油價、高利率對股價的制壓。

日期:2026-09-21

每月買1張00878,他花44個月拚到50張!股價17元→35元,現在還能安心存股?最新月領1萬、3萬成本曝光
ETF

每月買1張00878,他花44個月拚到50張!股價17元→35元,現在還能安心存股?最新月領1萬、3萬成本曝光

每個月固定買1張00878,理財YouTuber知美從2023年一路存了44個月,如今持股已突破50張,累計投入成本超過111萬元;最新一季股息更逼近5萬元,含息總報酬率來到70.5%。只是,當初他第一次買進00878時,股價只有17.03元,如今已來到35元附近,買1張的成本幾乎翻倍。對想靠高股息ETF打造現金流的小資族來說,現在還能不能繼續存?如果目標是平均月領1萬元、3萬元,又需要準備多少本金?

日期:2026-09-21

王品老將56歲裸辭創業!無菜單鐵板燒只設24席、年營收衝4500萬:堅持不推銷,為何客單反增26%?
職場

王品老將56歲裸辭創業!無菜單鐵板燒只設24席、年營收衝4500萬:堅持不推銷,為何客單反增26%?

台中七期富人區的大業路上,一幢歐式外觀的建築坐落於此,周圍庭院裡還種著可入菜的迷迭香等法國香草,但這裡不是咖啡聽、也不是私人別墅,而是一家無菜單法式鐵板燒餐廳「夏登」。進到室內,眼前由挑高屋頂和暖色調牆面圈出的圓形空間裡,圍繞24席板前座位,中央則是兩個半圓鐵板區,讓客戶360度無死角觀賞主廚料理的功夫。打造這間餐廳的幕後推手,是王品「夏慕尼」出身、曾催生出新天地旗下「樂葵法式鐵板燒」的餐飲老將林國威。去年4月,他卸下新天地發言人和品牌企劃副總經理的頭銜,自己跳出來創業,同年9月,就開出第一間餐廳「夏登」;且在短短一年內,該店已繳出不俗成績,平均訂席率高達98%,一年累積營業額上看4500萬,並已損益兩平。他如何將過去的積累轉內化成自身養分,讓新品牌在短時間站穩腳跟?

日期:2026-09-21