編按：晚上想好好睡一覺，為什麼變得無比艱難？本書作者克萊拉・朵蘭醫師從真實看診經驗出發，解析為什麼很多人怎麼睡都睡不好，有哪些方法可以提升睡眠品質，以及3種助眠食物，幫你找回一夜好眠。
日期：2026-08-14
「可惜，如果先前能在高檔出一些，現在就有能力加碼了。」「真的，雖然7月沒有砍在『阿呆谷』，現在還是只能等解套…。」下半年一開始，投資人就歷經了雲霄飛車般的行情，股市先是劇烈回檔，再強力彈升，不少人雖然在重挫時力撐留在市場等到反彈，卻因資金用盡，看著強勢股輪動但沒有能力換股，不禁感嘆～「早知道先賣一些」。
日期：2026-08-13
編按：寶雅(5904)完成股票面額「一拆十」，周一(8/10)恢復交易後股價立即亮燈漲停，開盤跳空衝上79.2元，約當拆分前的792元，盤中更有近3.4萬張買單排隊搶進，從高價股變身「銅板價」。股票「一拆十」是什麼意思？寶雅今年4月宣布將股票面額由每股10元改為1元，完成股票分割後，持股數量按比例增加，但投資人持有的股票總價值並不會因此改變。以拆股前7月29日收盤價720元計算，過去買進1張寶雅股票約要準備72萬元；拆股後，若以比例換算，1張所需資金約降至7.2萬元，讓原本需要較高資金才能買進的寶雅，對小資族而言相對容易入手，也有機會提升股票交易的流動性。寶雅一拆十後首日就漲停，現在股價還能不能追？年領股息超過400萬元、從2020年開始持有寶雅的存股達人周文偉（華倫），分享他對寶雅拆股後股價表現，以及「現在能不能買」的看法。
日期：2026-08-11
當社會愈來愈高齡，人類愈來愈長壽，「失智症」也像海嘯般席捲而來。它至今仍然是「不治之症」，但不代表沒有任何應對之道，40歲開始，我們就能開始控制風險因子，能經營與家人、朋友的關係，同時醫療科技，在敗績累累後，終於也看到了新的曙光……。
日期：2026-08-05
過去讓你成功的得意招式，往往是升遷的最大阻礙！耶魯大學組織行為學博士證實，學會放手熟練庶務、解鎖新技能，才能跳出窮忙循環，攀上職涯新高點！
日期：2026-08-04
19歲那年，波蘭女孩杜唐雅（Natalia Aduszkiewicz）讀到一本關於台灣歷史的書，她當下心想「哇！有這樣的國家跟我的國家很像，是很勇敢的民族，我應該要去看一看。」10多年過去，杜唐雅今年夏天過後將來台灣政治大學就讀碩士。她表示，兩國的現代史很相似，都是傳統社會經過多年痛苦與努力，「為了自己的民主，真的應該戰、真的應該努力『打拚』」。我們從台灣視角看波蘭，也從波蘭人眼中回看台灣，在彼此的交疊中看出差異性與需求互補。
日期：2026-08-04
(今周刊1544)「失智不會好，但陪伴失智者的路程中，人能學到理解，並且重新相遇。」長庚醫院失智症主治醫師、台灣失智症協會理事長徐文俊輕聲道，「這就像你去爬大雪山，走到一半颱風竟然來了。」他說，「你只好下山，很傷心準備了半天沒登峰。」
日期：2026-07-27
日本首相高市早苗日前在社群平台X發文表示：「自從上任以來，每天只睡0到3小時已成為常態！」，引來在野黨及日本民眾的質疑與憂心。高市早苗本意是希望展現勤勉政務形象，不料遭致反效果，讓民眾擔憂其睡眠問題，甚至在野陣營質疑可能會因為過勞，導致決策判斷力下降，增加國家安全與危機管理的風險。不少學者專家也紛紛提出正反評論，更掀起一波台日網友的熱烈討論。
日期：2026-07-24
我們決定解除股價已超出昂貴價太多的臻鼎KY（4958）與南亞（1303），同時納入不鏽鋼大廠華新（1605）與印刷電路板廠志超（8213）進存股池。這一期順便來談談「賣飛了」這件事。
日期：2026-07-22
在名單上始終看不見自己的名字，投手林睿杰曾以為自己注定無法一圓職棒夢。但他用自律練習與多元的生活體驗從焦慮中解放，在太平洋彼岸寫下逆轉奇蹟。
日期：2026-07-22
