編按:心臟健康與血管息息相關,本書作者池谷敏郎是日本心臟血管內科的權威,年過60歲的他,血管年齡只有30歲!他提醒,日常生活中的小事,其實可能悄悄折磨心臟,像是憋尿、用力上廁所,以及洗澡時冷熱交替、急速泡熱水澡,都會讓血壓劇烈波動,增加心肌梗塞與腦中風風險。池谷醫師特別教導安全泡澡法:「像大叔般慢慢進入澡盆,像老人般離開」,再搭配2招深呼吸護心法,可調節自律神經、放鬆血管,讓心臟獲得休息。
日期:2026-03-04
在這個資訊爆炸、焦慮蔓延的時代,我們很容易看著別人的社群動態,覺得自己不夠好、不夠富裕。但理財從來就不是為了要贏過誰,而是為了當命運對你開玩笑時,有足夠的底氣去應對。當貧富差距拉大成為常態,決定你站在天秤哪一端的,往往不是薪水高低,而是財商邏輯。
日期:2026-03-03
被視為「不配息0050」的009816(凱基台灣TOP 50),再次爆出天量!台股週三(2/25)站上35000點,護國神山台積電(2330)功不可沒,盤中衝上2025元新天價,終場上漲50元來到2015元,漲幅2.54%。「高含積」ETF也出現慶祝行情,手握超過8500張台積電,009816週三爆出超過74萬張的驚人成交量,終場上漲0.27元、漲幅達2.42%,收在11.45元,短短13個交易日,漲幅已逾14%。週四(2/26)在大盤休息之際,009816人氣不減,維持在11.45元平盤上下游走,近午盤最高來到11.55元,成交量高達43萬張。究竟這波009816在漲什麼?為何成為投資人近期最熱議話題?
日期:2026-02-26
經過深思熟慮後,我們決定將福興(9924)解除追蹤,並將阜爾運通(6914)與晶技(3042)納入存股池。新納入存股池的這兩檔股票,與AI(人工智慧)的發展有些關係。
日期:2026-02-25
冬季日照時間短,當夜色霎時轉暗,從城市、私宅到街上的大型藝術品,紛紛點亮一盞燈、映出一束光。日本照明大師面出薰活用「光」與「影」,替建築上妝,溫暖的光色不僅指引回家方向,設計師巧用光線設計情境、氛圍,也讓生活添一分韻味,更有情調。
日期:2026-02-25
最近台股市場出現一匹驚人黑馬,凱基台灣TOP 50(009816)自2/3掛牌短短不到一個月,規模就瘋狂衝破330億元,網路討論度高到爆表。許多投資人都在問:「不配息真的比較賺嗎?」、「該把手上的 0050 換成這檔嗎?」針對這些疑問,指數型投資達人清流君在YouTube 頻道中大白話分析,直言很多行銷話術背後都藏著「低級迷思」。
日期:2026-02-24
最高法院判決明確,只判引用法案不當,美國關稅手段甚多,只為各國爭取時間。這件事情我很早就預言過了,也已經把美國政府會採取的行動,做過了一次整理。希望大家能理解也不要誤判。
日期:2026-02-21
2026馬年犯太歲生肖有哪些?不少人會在農曆新年期間前往廟宇拜拜祈福,安太歲、點光明燈,祈求來年順遂平安。2026逢丙午年,哪些生肖犯太歲?犯太歲要注意什麼?又要如何化解?《今周刊》本文整理馬年犯太歲生肖、禁忌及常見問題。
日期:2026-02-13
當孩子離巢後自身陷入中年焦慮,她是如何將自身力量轉化為社會價值?一位家庭主婦Yvonne,在老屋與租客之間,發展出意想不到的溫馨故事。透過耐心傾聽贏得屋主信任,過程中也讓她找回被需要的使命,就此開啟人生下半場新篇章。
日期:2026-02-11