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NotebookLM教學圖解包「最新10個超強用法」!怎麼用?3步驟入門、免費方案、應用場景實測
科技

NotebookLM教學圖解包「最新10個超強用法」!怎麼用?3步驟入門、免費方案、應用場景實測

Google NotebookLM這款AI筆記工具在網路上掀起熱議,而且目前完全免費!Google NotebookLM是什麼?不同於傳統聊天機器人,NotebookLM主打「根據你給的資料回答」,甚至能將枯燥的文件瞬間變成生動的廣播節目。重點是:目前完全免費。還在為讀不完的PDF報告、冗長會議記錄或艱澀論文頭痛嗎?如果你還沒試過這款生產力神器,以下是為你整理的懶人包,帶你3分鐘掌握它的強大之處。

日期:2026-05-08

成功打敗資深鎮長!35歲苑裡女孩從社會運動走進鎮公所,讓地方政治不再只有「拜託」
個人成長

成功打敗資深鎮長!35歲苑裡女孩從社會運動走進鎮公所,讓地方政治不再只有「拜託」

你想像中的地方政治是什麼樣子?可能是地方上有聲望、有人脈或是政治二代,地方上的政治人物多半是年紀稍長、政治經歷豐富的男性。但在苗栗苑裡,一名35歲的年輕女性劉育育卻打破了這樣的印象;她沒有派系、沒有背景,也不是地方世家,甚至一開始宣布參選時很多人還不太知道她是誰。而這個政治素人是如何在80幾天選贏尋求連任的前鎮長呢?她走在漫長的回鄉之路,試圖告訴大家台灣新政治的不同樣貌!

日期:2026-05-07

不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃
健康

不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃

編按:本書作者舛森 悠身為家醫科醫師,所診療的患者有八成以上已是年過70的長者,雖然大多出現某些症狀才來看診,但仍然精力旺盛、活力十足!讓身為醫生的他心生嚮往,期待也能這樣健康慢老,並公開從診間學到的長壽生活祕訣。

日期:2026-05-07

買F-16不如先存能源?美智庫對台灣喊話:想讓習近平不敢動手,這「三樣功課」不能再等
政治社會

買F-16不如先存能源?美智庫對台灣喊話:想讓習近平不敢動手,這「三樣功課」不能再等

2026 年 4 月 14 日傍晚,胡佛研究所在華府辦了一場新書發表會。對談台上坐著兩個人,一個是史丹佛胡佛研究員 Eyck Freymann(艾克.弗萊曼),他剛把新書《捍衛台灣:避戰中國的整合戰略》(Defending Taiwan: A Strategy to Prevent War with China)交到牛津大學出版社手上;另一個是外交關係協會(CFR)亞洲研究中心的資深研究員 Rush Doshi(拉許.多希),這位也是前白宮國安會中國事務副資深主任。兩人都不是新面孔,講題也不是新議題,但弗萊曼的書整理出一套整合戰略。他開場沒多久就明白指出:嚇阻不是準備一場還沒發生的高階戰爭,灰色地帶早就開戰了。

日期:2026-05-04

微星(2377)跌破百元能撿嗎?本益比剩12倍,千張大戶逆勢掃貨...AI轉型能有戲?達人直指2關鍵「進場必看」
台股

微星(2377)跌破百元能撿嗎?本益比剩12倍,千張大戶逆勢掃貨...AI轉型能有戲?達人直指2關鍵「進場必看」

編按:電競大廠微星(2377)股價回測百元大關,本益比下修至 12 倍,讓不少價值投資者開始心癢。在股價低檔的背後,是 ROE 連兩年下滑的利潤警訊,還是大戶默默加碼的轉型良機?財經達人「股人阿勳」透過河流圖、杜邦分析與籌碼面三維度,深度拆解 2026 年微星在 AI 伺服器與 PC 市場的真實處境。究竟該現在進場「撿便宜」,還是等待空頭慣性終結?文中這兩大關鍵指標,將是決定你獲利還是套牢的分水嶺。

日期:2026-04-30

超高齡社會的幸福處方箋 新竹縣領航長照3.0  接住照顧者  讓愛走更遠
政治社會

超高齡社會的幸福處方箋 新竹縣領航長照3.0 接住照顧者 讓愛走更遠

台灣人口老化速度居冠全球,2025年即邁入超高齡社會。新竹縣雖受惠於科學園區紅利,是全台最年輕的縣市,卻仍有部分鄉鎮老年人口佔比突破21%。為此,新竹縣長楊文科於2026年成立整合長期照顧、老人與身障福利的「高齡長照處」。透過「長照3.0」深化服務,將分散資源轉化為溫暖的支持網,不僅讓照顧者獲得喘息,更具體實踐「健康老化、在地安老、安寧善終」的幸福承諾。

日期:2026-04-30

參加2026地緣政治領導高峰會!林右昌有感「台灣半導體地位無可取代」,應從更宏觀角度看全球局勢
政治社會

參加2026地緣政治領導高峰會!林右昌有感「台灣半導體地位無可取代」,應從更宏觀角度看全球局勢

今周刊編按:民進黨前秘書長林右昌日前參加「美國全球戰略」機構(American Global Strategy,AGS) 所主辦的「2026 ▪︎ 地緣政治領導高峰會」(2026 Geopolitical Leadership Summit)。4/27在臉書發文和大眾分享,他的觀點與所見所聞,並聚焦和台灣有密切相關的關鍵議題。林右昌指出,在這場閉門的討論過程中,看到與會者從價值觀、總體情勢分析到執行策略反覆辯證,直白地指出當前世界面臨的危機,並且檢討美國自身存在的問題缺陷,提出解決的可能方案,不但深入而且務實!以下為林右昌臉書全文:

日期:2026-04-29

駐留宇宙311天、繞行地球近5千圈⋯⋯  NASA台裔太空人林琪兒 星際歸客的尋根之旅
科技

駐留宇宙311天、繞行地球近5千圈⋯⋯ NASA台裔太空人林琪兒 星際歸客的尋根之旅

10年星際壯遊後重歸故土,曾多次從穹頂艙凝望島影的台灣囡仔林琪兒,傳遞不凡的航太探索志業,為追逐星辰的新世代指引航道。

日期:2026-04-29

供需路口
職場

供需路口

對現代年輕人來說,工作不再是為了賺錢謀生,更多是要「實現自我」。企業因應人力供需缺口、年輕世代工作價值觀的轉變,應將善待員工、規畫職涯發展視為使命。

日期:2026-04-29

沒存到千萬能退休嗎?60歲老闆告白:比起錢不夠,更怕人生變空虛!真正決定人生下半場的5種思維
理財

沒存到千萬能退休嗎?60歲老闆告白:比起錢不夠,更怕人生變空虛!真正決定人生下半場的5種思維

編按:如果你沒有幾百萬美元(至少新台幣3100萬元)的財富,也還需要靠薪水生活,要怎麼活出有意義的後半人生?答案不是「等有錢」,而是「現在就開始思考人生的意義」。本書作者分享2個故事:一位收入優渥的醫生,主動降低生活開支,把時間與專業投入偏鄉醫療,即使收入因此減少,甚至自掏腰包,他仍選擇持續行動,讓全村因他而健康。另一位60歲小型企業主,沒有數百萬美元(至少新台幣3100萬元)退休金,也知道自己無法只靠儲蓄與退休金過生活,但他心裡明白:「退休並不是人生唯一的出口」。他邊經營小生意、邊長途騎行為公益募款,找到工作與人生意義的平衡。他們的共同點是:在有限資源中重新配置時間、收入與人生使命,讓人生更充實、有意義。

日期:2026-04-28