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我得了不想上班的病!早上醒來,第一個感覺是疲憊...管理師揭工作倦怠解藥,從有毒工作奪回自己人生
職場

我得了不想上班的病!早上醒來,第一個感覺是疲憊...管理師揭工作倦怠解藥,從有毒工作奪回自己人生

編按:你是否聽過「如果你在職場上設定界限,他們會覺得你不夠努力。」、「找新工作一定會非常困難」?而說這些話的人,沒有人比你更清楚你的極限,他們嘴巴上說「真理」,卻也不比你的體會更真實。本書作者艾米莉.巴列斯特羅斯指出,只有認清及打破這些限制性的信念,才能坦然接受新的行為模式,進而抒解倦怠。作者認為,很多人都會畫地自限,像是「我沒有足夠的經驗去創業」、「我一定要存夠多少錢才能辭職」。說真的,是誰說的?這些規則是誰定的?如果總是用過去推測未來,那就不會超越現在的狀態。我們必須認真檢視自己,唯有改變,才能帶來改變。本書作者艾米莉.巴列斯特羅斯是倦怠管理師,除了創立克服倦怠的諮詢事業,也定期為百事(Pepsi)、賽富時(Salesforce)、賽默飛(Thermo Fisher)等公司提供克服倦怠的訓練。

日期:2025-03-03

想把台積電變美積電?經濟學人:川普任內,高階晶片多數仍將在台生產!台灣製造中心難撼動理由曝光
台股

想把台積電變美積電?經濟學人:川普任內,高階晶片多數仍將在台生產!台灣製造中心難撼動理由曝光

經濟學人報導,美國總統川普懷抱「讓美國再次偉大」(MAGA)夢想,但晶片在美製造面臨困境,難以擺脫依賴台積電,未來幾年台積電會繼續在台灣製造全球大多數先進製程晶片。

日期:2025-03-03

澤倫斯基完蛋?和川普撕破臉軍援恐被斷…前北約司令:即使沒有美國,他仍可「無限期」堅持下去
政治社會

澤倫斯基完蛋?和川普撕破臉軍援恐被斷…前北約司令:即使沒有美國,他仍可「無限期」堅持下去

今周刊編按:自俄羅斯發動入侵以來,美國一直是烏克蘭的重要盟友,然而就在美烏會談破局後,美國繼續支持烏克蘭的可能性目前看來不大。根據德國智庫稱,美國在烏克蘭問題上花費了近1200億美元。前北約最高盟軍司令、美國退休海軍上將詹姆斯斯塔夫里迪斯(James Stavridis)預測,即使沒有美國的支持,只要歐洲盟友繼續支持,烏克蘭總統澤倫斯基仍然可以「無限期地堅持下去」。

日期:2025-03-02

腳踏實地在大公司往上爬「不會變有錢」!經濟評論家父親癌末忠告:「上一輩的工作觀」別照做,划不來
職場

腳踏實地在大公司往上爬「不會變有錢」!經濟評論家父親癌末忠告:「上一輩的工作觀」別照做,划不來

編按:經濟評論家山崎元在2022年夏天得知自己罹患食道癌,儘管歷經治療,卻在2023年春天再度復發、已於2024年1月1日過世。寫這本書,成為他生命最後最想完成的事。在人生的最後,他想告訴兒子的是……「上一輩的工作觀」別照做,划不來!遵循舊有的工作觀,度過極不自由的職業生涯,就算在極低的機率中出人頭地,也晉升不了富豪階級。太不划算了,別這麼做!

日期:2025-02-27

忙囤貨、暫停海外擴張⋯       美輸歐威士忌免稅將到期 酒商的艱難時刻又來了
國際總經

忙囤貨、暫停海外擴張⋯ 美輸歐威士忌免稅將到期 酒商的艱難時刻又來了

<編按>《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事,人文、財經、科技、進步的新聞報導,給您最快速、最前瞻的國際視野。

日期:2025-02-26

牛排館的提摩西
職場

牛排館的提摩西

從好市多的退貨政策,到芝加哥老牌餐廳的專業侍者,優秀的服務仰賴產品與管理的支援,讓消費者在細節中感受到品牌的差異化。當服務不再只是流程,才能真正打動人心,創造忠誠顧客。

日期:2025-02-26

14歲少女為IG「以死相逼」、6歲娃iPad成癮...失控的焦慮世代:手機餵養的孩子,如何面對心理疾病的瘟疫
情感關係

14歲少女為IG「以死相逼」、6歲娃iPad成癮...失控的焦慮世代:手機餵養的孩子,如何面對心理疾病的瘟疫

編按:現代社會相當依賴3C,許多家長和孩子曾因手機使用問題發生衝突,本書作者強納森海德特就提到,他的6歲女兒拿iPad打電玩,玩到停不下來,孩子告訴他:「爹地,你能幫我把iPad拿走嗎?我試著把眼睛從iPad挪開,但是我做不到。」隨著智慧型手機出現、社群媒體竄紅,也改變了孩子的童年。2010年代開始,青少年精神/心理健康急遽惡化,憂鬱症、焦慮症、自我傷害和自殺的比例急遽上升,成為全球化現象。在美國政府每年所做的一項調查中,青少年會被問到一系列關於吸毒的問題,以及一些心理健康的問題。比如,你是否經歷過長時間的「悲傷、空虛或消沉」?是否長時間「對你原先喜歡的大多數事物失去興趣或感到厭煩」?在9個關於重度憂鬱症狀的問題中,若有「5個」以上的答覆為「是」,這些人會被歸類為極有可能在過去一年經歷「重度憂鬱症發作」。從2012年左右開始,青少年重度憂鬱症發病率突然大幅上升,而女孩的增幅更遠大於男孩。本書作者強納森海德特是美國社會心理學家、紐約大學史登商學院(Stern School of Business)湯瑪斯・庫利(Thomas Cooley)倫理領導學教授,探討以玩耍為主的童年逐漸沒落、以手機為主的童年抬頭的趨勢,並歸納出為什麼智慧型手機、社群媒體和大型科技,成為全世界青少年心理健康崩潰的主因。

日期:2025-02-25

怎樣成為有錢人?22年投資分析師揭露富豪們的日常習慣!比爾蓋茲、貝佐斯愛洗碗,賈伯斯只穿黑毛衣的秘密
生活消費

怎樣成為有錢人?22年投資分析師揭露富豪們的日常習慣!比爾蓋茲、貝佐斯愛洗碗,賈伯斯只穿黑毛衣的秘密

編按:有錢人的特質是什麼?朴昭娟擁有22年投資分析師的資歷,在她認識的有錢人中,當中有許多人都擁有跟健康相關的日常習慣,讓自己的身體和心靈長久地維持在如同30到40歲的最佳狀態,他們總是不間斷地與人們相聚、每天閱讀報紙和新聞、勤勞攝取維他命和膠原蛋白等健康食品,並維持運動習慣。微軟創辦人比爾蓋茲和亞馬遜的CEO傑夫貝佐斯除了都是科技界的富豪,他們還有一個共同點:喜歡洗碗。除了把凌亂的碗盤清洗乾淨,可以獲得心理上的安定感;在洗碗的時間裡,能夠完全脫離工作和日常生活,不被任何人打擾。朴昭娟也提到,蘋果創始人史蒂夫賈伯斯之所以「只穿牛仔褲和黑色高領毛衣」,就是為了減少每天思考穿搭的時間,將那個時間用在更有生產力的事情上。本書作者朴昭娟透過本書,把學到的投資觀念、理財知識及工作觀察等,所有想告訴女兒的話都寫進書裡。她希望當女兒成年邁入社會生活後,在不知道該如何看待金錢、如何賺錢,甚至是如何運用金錢而感到困惑時,這本書能為她帶來幫助。

日期:2025-02-25

00929、00713報酬逆轉正、00919也回神...小廚師2年賺進400萬,高股息持續買進:加碼「這1檔」風險更低
ETF

00929、00713報酬逆轉正、00919也回神...小廚師2年賺進400萬,高股息持續買進:加碼「這1檔」風險更低

誰都知道高股息的總報酬遠不如指數,但有趣的是,當初我投資指數型ETF的期間,最終並沒有真的賺到比高股息更多的報酬。

日期:2025-02-24

 外商蓄勢〉     曾靠「非台股基金」迎十年盛世  後遭本土大軍攻城掠地 聯博、摩根、施羅德再出擊策略
ETF

外商蓄勢〉 曾靠「非台股基金」迎十年盛世 後遭本土大軍攻城掠地 聯博、摩根、施羅德再出擊策略

(今周刊1470)在國內基金市場,外商資產管理公司曾經擁有一個黃金「世代」。

日期:2025-02-19