「醫師，我最近開始運動，每天固定吃雞胸肉補蛋白質，應該很健康吧？」這樣的問題在門診屢見不鮮。對於許多人來說，開始運動就代表該吃得更「高蛋白」一點，而雞胸肉、乳清蛋白粉成了標準配備。這些蛋白質對身體是很好，但我總會反問一句：「如果在你體內正好有一點慢性發炎，甚至有潛藏的癌細胞，它們會不會也很開心有美食可吃？」這聽起來好像在潑冷水，但我們真的得重新認識什麼是「對的營養」。
日期：2026-06-16
面對職安法職場霸凌專章新法施行，職場霸凌調查，早已不是公司內部「找幾個人問一問、寫一張結論」就可以交差的內部程序。
日期：2026-06-15
編按：美國一對82歲奶奶為了慶祝生日，相約環遊世界80天，雖然她們裝人工膝蓋，一個裝有旋轉肌腱支撐帶，還換一副新髖關節，也無法使她們停下腳步，反而更堅定地活出想要的人生。她們在旅途中享受活在當下，更展現出面對未知的從容與智慧：「我們2個加起來快200歲又怎樣？人生是自己的！」這趟旅程，她們選擇用「平價旅行」走遍七大洲，走訪埃及金字塔、非洲草原到南極冰原，全程只花2萬美元（約新台幣63萬元），甚至比一輛平價小型車還便宜。她們住百元旅店、每人每晚控制在29美元（約新台幣920元）以內，搭臥鋪火車、靠里程換機票。購物幾乎能免則免，把錢留給真正重要的體驗，例如在搭熱氣球、走訪國家公園。飲食上，不追求精緻餐廳，而是走進街頭巷尾，尋找最道地、最平價的小吃。對她們來說，無論年紀多大，人人都能活出自己的人生。
日期：2026-06-15
國民黨立委馬文君除提案刪減外交部媒宣費1億元、台美國防部共同合作評估案（JFD）預算5000萬元，針對陸軍編列「高空滲透跳傘訓練模擬器」建置案預算5億1072萬元，也提案刪3億、凍5000萬元，後經協商改減列2億元。對此，馬文君發文強調「支持特戰訓練，但更要把預算講清楚」。她表示支持國軍精進特戰能力，也支持必要訓練投資，但任何涉及高額預算的重大建案，都必須先回答以下兩問題。馬文君表示，第一，到底有沒有需求？第二，採購方式是否合理？她說明，經協商後，待陸軍提出完整說明後始得解凍，「這不是反對建軍，而是要求每一分國防預算，都必須經得起檢驗」。
日期：2026-06-10
(今周刊1538)30週年更好的台灣：社會框架×改革創新回應陳年難題，需要破舊立新的勇氣。《今周刊》主張從教育與法制控管毒駕、鬆綁《財團法人法》引進更多資源從事公益，並呼籲破除高教評鑑迷思，以務實立場面對自身不足。(倡議10)依托咪酯破格升為一級毒品，仍面臨檢測與結構突變的定罪瓶頸。專家建議，嚴刑背後更應思考前端防堵與後端處遇，加強宣導並加固社區戒治網。
日期：2026-06-10
隨著 Claude Code、GitHub Copilot 等工具的進化，Vibe Coding（氛圍編碼）開始走紅，開發者只需描述「感覺」，AI 就能交付可執行的軟體系統。然而，這場AI生成程式，代理人AI應用系統開發之革命正悄悄演變成一場軟體人才的孵化災難。美國軟體大廠裁員潮更向市場釋放了危險訊號：初階程式設計工程師的需求不再，軟體開發似乎變成一個「沒有入行門檻，也沒有晉升空間」的行業！台灣軟體業長期在「重硬輕軟」的產業生態下相對偏弱，高階軟體人才更面臨國際市場的磁吸外流，若不及時破除AI萬能的迷思，並導正政策，台灣恐將面臨軟體人才斷層，在「軟體驅動、產業AI化」的全球賽局中喪失扮演關鍵角色的契機。
日期：2026-06-10
台股在週一(6/8)大跌逾1500點後，週二(6/9)立即大幅收復失土，盤中一度上漲破1200點，來到44700點之上，在基本面無反轉的情況下，許多法人對台股後市持樂觀態度，並喊出年底5萬點見的樂觀展望；然而，短線上仍有三項風險需留意。
日期：2026-06-09
近年台灣二輪機車市場掀起了一場浩大的「電推浪潮」。從強打多功能機能的光陽 Dollar（大樂）、主打競速的 RTS 與旗艦重裝 G7，到三陽旗下的頂級性能鋼砲 JET SL / SL+、DRG、旗艦跑旅MMBCU 等，各家車廠紛紛在各級距的核心動力中導入電推輔助技術。
日期：2026-06-09
當多數人談到捐血，想到的往往是「捐血一袋、救人一命」口號，但在醫療體系內，每一袋血液背後，其實是一套高度精密、攸關國家安全的供應系統。歷經十八年研議與規劃、斥資逾十億元打造的安南血品製造所六月正式開幕，象徵台灣血液供應體系正式從傳統作業模式，邁向智慧化、自動化與高韌性的跨時代里程碑。
日期：2026-06-09
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