在今天看見明天
熱門: 0056 0050 輝達 00878 00940

步驟最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:步驟共有2325項結果
不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」
健康

不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」

編按:不少人認為,骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會得的疾病,本書作者同時也是骨科名醫太田博明,提出8個問題,1分鐘骨鬆風險評估:不喜歡運動、常不吃早餐、不常吃乳製品或大豆製品、很少曬太陽、長期生理期不順、變矮、進入更年期,以及有抽菸、喝咖啡和喝酒習慣,如果符合越多這些狀況,就有可能是「骨質疏鬆症高危險群」!他建議,多攝取牛奶、優格、起司等乳製品,並多吃豆腐或納豆等大豆製品,除了有豐富的鈣質,還富含被稱為體內「骨頭守護神」,也就是與女性荷爾蒙有相似功效的大豆異黃酮。並推薦每天做「蹬腳跟」及「迷你跳躍」運動,有效改善骨質。

日期:2025-09-17

幸福熟齡論壇/阿茲海默症探索百年:走出黑暗治療迎曙光!AI驅動智慧醫療,讓在宅醫療門檻降低
健康

幸福熟齡論壇/阿茲海默症探索百年:走出黑暗治療迎曙光!AI驅動智慧醫療,讓在宅醫療門檻降低

隨著人口老化,對抗失智症與如何利用AI驅動智慧醫療新局,成為全球重要的公共衛生議題。週三(9/17)由《今周刊》與《幸福熟齡》共同舉辦的2025年幸福熟齡論壇上,請到臺北醫學大學醫學院院長胡朝榮,與華碩雲端暨台智雲總經理吳漢章,分別針對失智症台灣植物藥利基與AI智慧醫療落地進行分享。此外,宸曜國際醫療體系創辦人陳湧仁則分享,如何藉由AI、智慧穿戴裝置及新的檢測方式加速精準醫療,找回健康的根源。

日期:2025-09-17

詐團年騙千億!警示帳戶10年增加10倍,專家籲防堵人頭帳戶,支持銀行管理低活躍帳戶
政治社會

詐團年騙千億!警示帳戶10年增加10倍,專家籲防堵人頭帳戶,支持銀行管理低活躍帳戶

近期多家銀行為防堵詐騙及不法人頭帳戶,陸續針對「長期未交易」及「低餘額」帳戶採取凍結措施,此舉引發民怨,甚至網頁遭到不名網友猛烈攻擊,抱怨必須親赴臨櫃辦理「解鎖」,造成不便。

日期:2025-09-16

房東看這篇就夠了!2025年房客申請租屋補助,對房東有什麼影響?會被國稅局盯上?優缺點一次看
房地產

房東看這篇就夠了!2025年房客申請租屋補助,對房東有什麼影響?會被國稅局盯上?優缺點一次看

68歲的老田最近想把新莊閒置的套房出租,由於房子生活機能不錯,租金也實在,房客尋找得還算順利,不到幾個星期,老田就相中一個在附近上班的單身年輕人。本來租客看過房子,雙方條件溝通得差不多已約周末簽約,但沒想,隔天房客突然從LINE丟了一句「租房後自己會去申請租屋補助」......這突如其來的訊息讓老田有些遲疑了,他應該同意讓房客申請租金補貼嗎?或者再花點時間找其他新的承租人?

日期:2025-09-16

最可怕的浪費莫過於生產過剩?企業奉行的「精實生產」如何引爆全球缺貨與供應鏈崩盤!
國際瞭望

最可怕的浪費莫過於生產過剩?企業奉行的「精實生產」如何引爆全球缺貨與供應鏈崩盤!

企業「精實生產」雖成功降低庫存與成本,卻犧牲了供應鏈韌性。當全世界面臨疫情與其他重大風險的衝擊時,供應鏈的穩定性將不堪一擊!

日期:2025-09-10

「故事力」即競爭力!
職場

「故事力」即競爭力!

在資訊氾濫、AI充斥的時代,影響力來自能打動人心的故事力。「說故事」並非天賦,而是可訓練的硬實力,透過觀察、情感鋪陳與互動引導,讓故事成為推動決策與建立信任的關鍵。

日期:2025-09-10

本金400萬,如何月入8萬現金流?他從00923到0056,再換00896...ETF「追息選股」策略,一文詳解
ETF

本金400萬,如何月入8萬現金流?他從00923到0056,再換00896...ETF「追息選股」策略,一文詳解

今天進12張00896(中信綠能及電動車)追下星期除息,但不是口袋掏錢出來的,是從已經填息的0056(元大高股息)跟00900(富邦特選高股息30)各賣了幾張移過來的,因為0056跟00900庫存損益都是紅字,代表配的息已經成為收入不是左手配右手。

日期:2025-09-09

「普發一萬」還沒開始,他已先被騙130萬…抖音教學文都別相信!詐團靠熱門關鍵字騙走73億
政治社會

「普發一萬」還沒開始,他已先被騙130萬…抖音教學文都別相信!詐團靠熱門關鍵字騙走73億

詐騙無所不在,防不勝防。根據警政署打詐儀表板統計,今年8月共受理1萬5296件詐騙案,造成超過73.5億元的財產損失。其中,網購詐騙、投資詐騙、假交友詐財詐騙,依舊是最容易騙倒國人的案件。詐騙手法千變萬化,包含10月將來台開唱的韓國女子天團BlackPink、還有普發現金一萬等熱門新聞,都成為詐團的最新詐騙素材。

日期:2025-09-04

雲端發票喜中100萬,卻因少做「2步驟」含淚送走財神爺…雲端發票歸戶怎麼做,圖解教學看了就懂
生活消費

雲端發票喜中100萬,卻因少做「2步驟」含淚送走財神爺…雲端發票歸戶怎麼做,圖解教學看了就懂

100萬沒了!有名幸運兒透過外送平台訂餐,中了雲端發票專屬100萬元大獎,沒想到卻因事前沒先設定2步驟,就只能含淚跟100萬元說再見!財政部台北國稅局提醒,若設定手機載具存取雲端發票,務必要完成「歸戶」及「匯款帳戶設定」,避免逾期無法領獎的情況發生。

日期:2025-09-04

海關查扣上萬件假貨  消費者投訴激增 盲盒開出危機 山寨Labubu爆安全疑慮
國際總經

海關查扣上萬件假貨 消費者投訴激增 盲盒開出危機 山寨Labubu爆安全疑慮

<編按>《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事,人文、財經、科技、進步的新聞報導,給您最快速、最前瞻的國際視野。

日期:2025-09-03