編按：心臟健康與血管息息相關，本書作者池谷敏郎是日本心臟血管內科的權威，年過60歲的他，血管年齡只有30歲！他提醒，日常生活中的小事，其實可能悄悄折磨心臟，像是憋尿、用力上廁所，以及洗澡時冷熱交替、急速泡熱水澡，都會讓血壓劇烈波動，增加心肌梗塞與腦中風風險。池谷醫師特別教導安全泡澡法：「像大叔般慢慢進入澡盆，像老人般離開」，再搭配2招深呼吸護心法，可調節自律神經、放鬆血管，讓心臟獲得休息。
日期：2026-03-04
編按：不孕症名醫、新光醫院前婦產科主任林禹宏昨日（3/3）辭世，享壽63歲。他的兒子透過臉書影片證實父親離開的消息，並稱父親是「上天派來的天使」，如今功德圓滿。林禹宏醫師在52歲事業正值高峰之際，突然被診斷出白血病，人生目標被迫中斷，活下去，變成他唯一的目標。經歷化療—復發—骨髓移植—12個月的等待肺臟—7度肺炎—2個月的葉克膜、肺臟移植……抗癌歷程幾經波折，多次瀕臨死亡。林禹宏醫師2025年10月二度移植左肺，期間因感染多次進出醫院，林醫師兒子在回顧父親一生時表示，父親一輩子幾乎都把時間留給病人與家人：清晨為家人準備早餐，白天投入產婦照護與不孕症診治，夜晚仍持續閱讀與研究醫學資料...「他完成了身為醫師的使命，現在功德圓滿，而我們會延續他的精神，用我們的方式繼續幫助他人。」林禹宏醫師和女兒於2024年親筆撰寫《二次重生》，不只留下了林醫師與病魔搏鬥的紀錄，更是一段關於希望、陪伴與生命價值的見證。
日期：2026-03-04
勞保局2月發錢了！符合資格的民眾快去刷存摺，看看補助或給付是否已經入帳了。根據勞動部勞保局行事曆顯示，至2月底共有13筆款項將發放，包括勞保年金給付、國民年金保險生育給付、國民年金、國民年金喪葬給付、災保年金給付等，都將在2月25日與2月26日這兩天密集發放。其中，2月26日發放國民年金保險生育給付，為一次發給2個月生育給付，只要符合資格的媽媽，就能領取3萬9522元；同天發放的國民年金保險喪葬給付一次發給5個月，最高將近10萬。而請領人數最多的勞保年金，也在2月25日入帳，超過200萬人受惠。
日期：2026-02-26
勞保局2月發錢了！符合資格的民眾快去刷存摺，看看錢是否已經入帳。根據勞動部勞保局行事曆顯示，至2月底共有18筆款項將發放，包括勞保年金給付、國民年金保險生育給付、國民年金、國民年金喪葬給付、災保年金給付等，都將在預定日期陸續發放。其中，2月5日發放國民年金保險生育給付，為一次發給2個月生育給付，只要符合資格的媽媽，就能領取3萬9522元；另外，在2月13日發放的國民年金保險喪葬給付一次發給5個月，最高將近10萬。而請領人數最多的勞保年金，也將在2月26日入帳，超過200萬人受惠。
日期：2026-02-12
美國總統川普周一 (2 日) 在其社群平台 Truth Social 發文表示，已於當天與印度總理莫迪 (Narendra Modi) 通話，雙方就雙邊貿易與地緣政治議題交換意見，並已即刻達成貿易協議。
日期：2026-02-03
編按：本書作者李根厚是91歲南韓知名精神科醫師，他坦言：「我一輩子都害怕死亡。」直到2度徘徊生死邊緣：一次在尼泊爾登山途中，一隻眼睛突然失明，接著又動心臟大手術，存活率僅一半；另一次重摔導致頭骨凹陷，但在救護車上面對死亡，他竟意外地平靜，沒有恐懼。他悟出，從容老去的幸福秘訣不是「不怕死」，而是「接受」，既然死亡這位「貴客」終將到來，與其在焦慮中度過晚年，不如每一天醒來都心懷感激，高興地慶祝又多活了一天。
日期：2026-01-30
勞保局1月底發錢了！符合資格的民眾快去刷存摺，看看錢是否入帳。勞動部勞保局行事曆顯示，至月底共有11筆款項將發放，包括老勞保年金給付、國民年金保險生育給付、國民年金、國民年金喪葬給付、災保年金給付等，都將陸續發放。其中，1月29日發放國民年金保險生育給付，為一次發給2個月生育給付，只要符合資格的媽媽，就可領取3萬9522元；另外，國民年金保險喪葬給付一次發給5個月的，最高將近10萬。
日期：2026-01-30
美國極限攀岩好手艾力克斯·霍諾德（Alex Honnold），週日（1/25）徒手攀爬台北101，最後以1個半小時的時間順利攻頂。工傷協會指出，2002年3月31日地震，造成當時在101施工的5名工人發生工安意外死亡，並於信義路旁設立工殤碑，如今竟容許一名人員在毫無完善防護措施的情況下攀登台北101。工傷協會的逆風發文遭網友灌爆，週一(1/26)工傷協會再度發文，列出7點聲明回應，稱從未否認攀登者的專業與能力，強調爭議的不是「他是不是工人」，而是「這是不是被制度化、被宣傳的高風險行為」，還說沒有把極限運動與工安事故畫上等號。對此，台北市文化局表示，本次活動全程依照台北市電影委員會相關規範辦理，由台灣劇組循正式程序提出申請，所有作業皆依標準作業流程執行。台北市勞動局也依《勞檢自治條例》規定，針對繩索操作相關人員的資格證明與安全防護裝備進行全面查核。
日期：2026-01-26
國民年金老年年金給付，將由現行每月4,049元直接調高為5,000元，身障為6,715元！行政院週四（1/22）通過衛福部擬具的「國民年金法部分條文修正草案」，三大規劃重點為調高最低給付的基本數額、新增隨同CPI 3%調整配套、以及放寬排富標準，期能適時反映物價及生活成本變動，建立與時俱進的彈性制度。至於實施日，仍待立法院付委初審或逕付二讀、排入院會進而三讀後，於總統公布日當天起實施。
日期：2026-01-24
安寧緩和醫療不是臨終時才介入，而是從確診起便陪伴病患與家屬，緩解四種「全人痛苦」。它的目標不是放棄，而是提升生活品質，讓人以更平靜與完整的方式面對生命旅程。
日期：2026-01-21
_280x210.jpg)
_20260122171434.jpg_280x210.jpg)
