編按：本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是：愛吃米飯、肉類和水果，看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵；護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶，肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃；晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動，久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升，褲子腰圍愈換愈大，直到身體出現警訊：體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動，1年半成功減重18公斤，讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲！
日期：2026-09-24
已取得140項全球專利，另有70項專利審查中的稜研科技，仍將持續原本的經營及創新之路。亦即：將專注於模組及次系統，與所有IC或系統廠商合作，以低成本及各個產業領域的專有知識（domain knowhow）優勢，搶佔國內、外市場最大份額。
日期：2026-09-23
「在宜蘭傳產工作，月薪從 4 萬多一路升到 5 萬多，怎麼可能五年內做到一年領百萬股息？」
日期：2026-09-21
周六（9/19）去參加北醫大生物科技EMBA十周年慶的活動，很高興認識許多朋友，還聽了衛福部部長石崇良對國內健保與醫療政策的談話，尤其是在健保藥物核可及協助產業發展及百億癌症新藥基金等的想法，讓我思考這些政策與國內發展生技產業的關聯，很值得與大家分享。
日期：2026-09-21
中國如果決定武力犯台，台灣真的有能力阻止嗎？這個問題長期以來經常被問錯了。台灣面對的是世界第二大軍事強權。如果我們把問題設定成「台灣能不能在軍事力量上打敗中國」，答案當然令人悲觀。但是嚇阻從來不要求弱國必須比強國更強。真正的問題應該是：台灣能不能讓北京相信，武力犯台的成本、時間與結果都充滿不可控制的不確定性？這正是最近逐漸受到重視的「地獄景象」（Hellscape）戰略最值得注意之處。
日期：2026-09-21
今周刊編按：宏碁董事長陳俊聖談及記憶體市場狀況，指出記憶體並沒有外界所想的短缺，中國產能不斷增加並且壓低價格，現在的狀況比較像是報價混亂，預估第四季PC產品平均售價仍可能上漲約5%至20%，不過記憶體和SSD的成本明年就可能會出現下滑，終端產品的售價也有機會在明年趨緩。投資達人葉育碩指出，陳俊聖的說法滿有意思，因為中國已經開始成為市場上的價格破壞者，不僅產能和供應量大，就連價格也殺得很兇。即便三大記憶體供應商不斷釋放訊號來希望維持高獲利，當市場上的供給越來越多，價格自然就不可能無限往上。葉育碩說明，這並非代表所有記憶體都沒有缺貨，像是LPDDR5、DDR5，以及搭配N1、N1X平台的記憶體就有供應吃緊的狀況，但DDR4就完全不一樣。所以今年第四季，PC產品還是可能有售價上的漲幅，但再往後看，明年下半年就有可能開始出現轉折。葉育碩提醒，「記憶體缺貨一路缺到2027。」可以相信，但先不要急著追。即便現在還沒有人知道哪一個劇本會成真，但可以確定的是，現在的記憶體行情已經不能只用一句缺貨來解釋。
日期：2026-09-20
編按：0052（富邦科技ETF）今年成立滿20年，長期績效也再度引發投資人關注。若回頭看歷史表現，0052累積含息總報酬率約2411%，明顯高於同一期間0050的951%；假設20年前投入100萬元，0052期末資產約可達2511萬元，和0050相比，差距超過千萬元。若改用定期定額方式，0052在3年、5年、10年的累積成果同樣領先0050，時間拉得愈長，差距也愈明顯。0052為什麼能長期跑贏？現在股價約61元，還適不適合進場？如果手上已經有台積電、半導體部位，又該怎麼看這檔「小台積電」？財經達人股海老牛從自己的持有經驗，拆解0052的優勢與風險。
日期：2026-09-15
入秋第2波東北季風要來了！中央氣象署表示，結束週日的好天氣，周一至周三(9/14-9/16)新一波東北季風來襲，高溫略降，周二又以北北基、宜蘭有局部較大雨勢。氣象署指出，周四至周六(9/17-9/19)東北季風減弱，雖然北北基、東半部有零星降雨，但整體高溫回升，中部以北約可達33度。至於9月還會有颱風？氣象署說，目前南海有一個低壓，環境不利發展，預估不會成颱。而關島附近，有模式預測本週後期有機會發展成今年第17號颱風杜鵑，不過因其距離台灣較遠，且目前低壓中心多環流鬆散，確切何時發展與強度有待觀察。
日期：2026-09-14
台灣正進入企業「大交棒時代」，但交棒若處理不好，付出代價的可能不只是家族。《大交棒時代》新書發表會週日(9/13)舉行，作者、台灣董事會學會發起人蔡鴻青與《今周刊》發行人梁永煌、葡萄王生技董事長曾盛麟對談，從家族治理、二代接班到中小企業傳承，拆解台灣企業最迫切、卻也最難開口的接班難題。
日期：2026-09-13
AI浪潮帶動台股飆漲，高資產族群急速擴增，財富管理市場正迎來史上最快的資產躍升。然而，快速增加的財富，卻讓各種財富規畫配置更形急迫，也更仰賴業者的專業能力與貼心理解。今年是《今周刊》連續第二十年進行財富管理評鑑調查，而過去二十年業者練就的服務能耐，也正面對著全新格局的揮灑空間。
日期：2026-09-09
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