編按：本書作者是日本知名柔道整復師兼瘦身教練野上浩一郎，發現煩惱肥胖的人和煩惱疼痛的人一樣多，於是開始指導瘦身。他提出「三分鐘熱度瘦身法」，透過3天努力瘦身（ON）、1天放鬆（OFF）循環，並每天手寫記錄飲食與體重，掌握飲食量。野上浩一郎治療過約3萬人，指導800人瘦身，參與者成功率（減重3kg以上）高達96.6％，即使過去減重總是無法堅持的人，也能順利達成目標。他指導的案例之一是日本知名精神科醫師樺澤紫苑。樺澤醫師雖然每周做6小時劇烈運動，但因熱愛美食和應酬，體重一直瘦不下來。透過「三分鐘熱度瘦身法」，他在3個月內減重6公斤，且體重至今維持不變，沒有復胖。進行「三分鐘熱度瘦身法」也可以在休息日吃炸物，不過，要吃炸物要掌握1原則：「務必吃剛炸好的」。而在喝飲料時也要注意，市售甜飲糖分高，有的罐裝咖啡甚至加了5~6個方糖，他建議，拿鐵可把牛奶換成低脂、無脂或杏仁奶，他也公開在咖啡廳、手搖飲的點餐技巧，瘦身也能享受生活。
日期：2025-11-05
今年「日本移動展」上，從在地的豐田、日產、本田到中國比亞迪，都大秀肌肉。面對中國電動車崛起的壓力，日系車廠有何突圍之道？
日期：2025-11-05
安世半導體是全球化企業典型，卻淪為大國角力的絞肉機，牽連全球汽車業慘遭「卡脖子」；它印證了，只要大國鬥爭不停歇，「脫鉤」就是企業戰略的唯一選項。
日期：2025-11-05
又有颱風成形且對台灣可能有所衝擊，鳳凰颱風最新路徑圖出爐！氣象署預估熱帶性低氣壓TD29在週三(11/5)_有機會增強為今年第26號颱風「鳳凰」，預估11/11最靠近台灣東部。天氣粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出， 第26號鳳凰颱風即將形成，目前位於關島南方，逐漸發展中，成為颱風之後因為環境良好，增強速度會快一些，下週一(10)抵達菲律賓呂宋島前有機會挑戰中颱上限甚至強颱。?走勢機率評估來看，台灣以東北上機率中偏高、直接侵襲台灣也是中偏高，台灣以西北上機率則是中等，西行中國華南或越南偏低。
日期：2025-11-04
黃金價格在10/20創下每盎司4300美元的歷史新高價後，一度狂跌約10%，近日價格回穩在4000美元附近，許多投資人都好奇，現在是否為千載難逢的上車時機？
日期：2025-11-04
模特兒出身的「國光女神」徐瑋吟（鮪魚），靠《國光幫幫忙》擔任助理主持打開知名度，後來主持《愛玩客》長達9年。身為新生代主持人的她，一度是月光族，窮到5千元的卡費都繳不出來，這個「人生低潮」讓她徹底覺醒，靠著薪水配置、投資理財，在25歲買入內湖千萬房。
日期：2025-11-04
臺灣個人投資儲蓄帳戶（TISA）上路，適逢臺灣面臨超高齡社會及X世代退休大潮，TISA如何成長、茁壯，備受各界關注。《今周刊》舉辦「從政策到通路：TISA生態圈的協作藍圖」圓桌論壇，由今周刊副社長兼總主筆楊紹華主持，邀集金管會副主委莊琇媛、集保結算所董事長林丙輝、投信投顧公會理事長尤昭文，以及東海大學財金系所客座教授張錫，深度剖析TISA如何成為全民退休保障的基石。
日期：2025-11-04
Sora App 10/30正式在台灣上線了！OpenAI推出這款主打全部都由AI生成的短影音應用程式，今年9月在美國和加拿大上線後，短短5天內就突破100萬次下載。如今Sora App進軍亞洲市場，被選為首批體驗市場(ios用戶)不只泰國和越南，台灣也入列，這是因為OpenAI認為，台灣是擁有全亞洲最活躍的創意社群之一。OpenAI於11/14正式宣布，Android 用戶也能玩得到了，首批開放7個國家，台灣也在其中。
日期：2025-11-04
編按：今年台股大盤屢創新高，但許多高股息存股族的資產卻原地踏步，甚至倒退。身為資深投資人，泰北哥也面臨了「現金流嚇死人，報酬率卻笑死人」的窘境。面對 00878、00919 報酬率僅 4%、大盤卻狂漲的結構性困境，泰北哥決定不再坐以待斃，已親手賣出約 165 張 00919。泰北哥透露，他原本以為質押股無法動彈，但經歷川普事件後，他發現「只要賣的股票沒虧錢，就可以直接賣出」，而且券商會根據維持率來判斷是否扣除押金，讓維持率維持在 167% 左右。深思之後，他決定將這 165 張00919分三次賣出。為什麼寧願承擔「砍在低點」的風險也要變賣熱門高股息？這一切都源於對複利差距的警覺。想知道如何突破高股息的投資盲點、跟上 AI 盛世的腳步嗎？請看泰北哥如何透過數據，執行這場打破舊思維的資產大改造！
日期：2025-11-04
00929最新配息出爐，預期每單位配息0.09元，是1年以來最高的月配息金額，本次除息日11/19，最後買進日11/18，股息發放日12/15。00929(復華台灣科技優息)以11/3收盤價18.86元換算，單次配息率約0.47%，年化配息率約5.64%。00929曾帶領月配ETF風潮，目前受益人數仍有57萬人，早前面對配息一路跌，存股族好奇00929問題出在哪？配息從何時開始越來越少？財經網紅也不禁問：「00929真有那麼爛嗎？」
日期：2025-11-04
