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提前退休=提早失智?為什麼很多人沒工作就變健忘?台大權威醫揭:40歲開始還不晚!12個習慣防大腦退化
健康

提前退休=提早失智?為什麼很多人沒工作就變健忘?台大權威醫揭:40歲開始還不晚!12個習慣防大腦退化

​越來越多的醫學及公共衛生學的證據顯示,有許多潛在可以改變的失智症危險因子。2017《刺胳針》的「失智症預防、介入、照護委員會」,發布了低教育程度、高血壓、聽力障礙、抽菸、肥胖、憂鬱、缺少運動、糖尿病以及缺乏社交等9個潛在可改變的失智症危險因子。同樣的委員會在2020年又增加了過度飲酒、頭部外傷、空氣汙染三個可改變的危險因子。綜合來說,這12個可改變的危險因子,大約造就了全世界40%的失智症;理論上來說,改變這12個危險因子,就能夠預防或延緩失智症的發生。

日期:2026-04-21

馬英九基金會寄「雙掛號」,催三人小組調查 李德維:在急什麼,郵局你家開的嗎?
政治社會

馬英九基金會寄「雙掛號」,催三人小組調查 李德維:在急什麼,郵局你家開的嗎?

馬英九基金會風波仍未平,針對國民黨副主席蕭旭岑、王光慈違反財政紀律案,基金會董事組三人調查小組,不過調查小組日前質疑基金會未提供相關資料;基金會今20日再發聲明,稱17日已經寄雙掛號給所有董事,呼籲三人小組儘速完成有關事證之調查報告;三人小組成員李德維直斥無聊,17日到今天隔一個週末,還沒收到,「郵局你家開的?」

日期:2026-04-20

爬樓梯好喘?年過50恐心臟衰竭不自覺!名醫公開「3分鐘伸展操」:坐著抖腳是「健康抖」、護心抗發福
健康

爬樓梯好喘?年過50恐心臟衰竭不自覺!名醫公開「3分鐘伸展操」:坐著抖腳是「健康抖」、護心抗發福

編按:本書作者大島一太是日本心臟名醫,他指出,年過50的人大多患有心臟衰竭,「毫不自覺」可說是心臟最大的敵人。研究也發現:個性會引響心臟健康,像是急躁、不服輸、競爭心強,甚至容易悲觀、憂鬱的人,心肌梗塞風險可能更高。作者指出,主因是「壓力長期累積」,久而久之影響心臟健康。他提出一套活到100歲的強心計劃,公開3分鐘「心臟伸展操」,坐著「抖腳」就能完成的伸展運動,降低「臥床不起、猝死」風險,並遠離狹心症、心肌梗塞、心律不整、腦中風等突襲。

日期:2026-04-14

張淑芬身分遭盜「朋友以為我寫文章,差點要捐錢」!台積電不忍了,神祕打詐部隊出擊
政治社會

張淑芬身分遭盜「朋友以為我寫文章,差點要捐錢」!台積電不忍了,神祕打詐部隊出擊

台積電全球實體安全處(GPS)平時負責保衛全球廠區、設施、員工及資產的安全,團隊也將專業經驗轉化為守護偏鄉的公益力量,落實防詐教育,從源頭築起第一道防線。

日期:2026-04-08

住戶告白》不用依賴子女  環境有人顧、交友活動方便 離家養老  活出更自在的日常
政治社會

住戶告白》不用依賴子女 環境有人顧、交友活動方便 離家養老 活出更自在的日常

(今周刊1528)許多長輩對移居養老院抱持負面刻板印象。但實際走訪樂齡園區,卻聽到一樁樁重拾精采生命的鮮活故事。透過門諾台南園區、長庚養生村、大同銀髮家園住民的第一手告白,更可感受晚年風景的多元樣貌。

日期:2026-03-31

疲倦、感冒難好、變胖...40歲女以為初老竟罹癌!營養師揭「3飲食習慣」最傷身:公開14天菜單吃出抗癌體質
健康

疲倦、感冒難好、變胖...40歲女以為初老竟罹癌!營養師揭「3飲食習慣」最傷身:公開14天菜單吃出抗癌體質

編按:多數癌症形成,與長期的慢性發炎密切相關,看似突然,其實往往累積已久的身體失衡,抗癌不是等生病才開始,而是每天的飲食選擇。本書作者廖欣儀營養師揭示,日常飲食地雷、抗發炎飲食原則,教你如何用「每天吃進去的東西」,為身體打造健康、降低癌症風險的飲食生活。只要14天,從餐桌開始調整,就能感覺到體力、消化、睡眠與精神狀態的改變,為健康體質按下重新設定鍵。

日期:2026-03-29

返青,新風景
政治社會

返青,新風景

返鄉,不只是回家鄉,更要活絡在地,替地方帶來許多可能。一群青年選擇從外地返鄉,用創意、熱情與行動力,不僅在故鄉找到人生舞台的新戰場,也為純樸的小鎮鄉間注入一股年輕活力。

日期:2026-03-18

鄭習會時間確定?鄭麗文曝預計落在4到6月:我讓兩岸走向和平...談大利多「見習近平沒想像中困難」
政治社會

鄭習會時間確定?鄭麗文曝預計落在4到6月:我讓兩岸走向和平...談大利多「見習近平沒想像中困難」

國民黨主席鄭麗文上任後積極佈局訪陸促成「鄭習會」,自認對國民黨年底選情的「大利多」,並嗆民進黨賣亡國感賣出反感。面對媒體追問,鄭麗文12日接受專訪時預告,「鄭習會」的時間可能會落在四、五、六月,因為雙方還要磋商,日期還沒確定,「我的出現將讓兩岸往和平方向去走」。

日期:2026-03-12

大研生醫董事長張家銘47歲睡夢中離世…網不捨喊是福報又嘆「太年輕」!醫示警:這7類人小心睡了就走
健康

大研生醫董事長張家銘47歲睡夢中離世…網不捨喊是福報又嘆「太年輕」!醫示警:這7類人小心睡了就走

大研生醫(7780)董事長張家銘睡夢中辭世,享年47歲,大研生醫發布重訊證實。據了解,張家銘在海外出差期間,在睡夢中辭世。公司表示,為維持營運穩定,緊急召開董事會推選董事長,決議由總經理林東慶接任董事長職務。不少人會認為在睡夢中離世是有福報,但若是年紀相對不是高壽,究竟是什麼病因,會在睡夢中猝逝?醫師黃軒曾指出,睡眠,是人體進入「最低防禦模式」的時刻。不僅心跳變慢、血壓下降、自主神經切換到副交感,呼吸也會反射下降,他也點出有7類人,小心「睡了就走」。

日期:2026-03-10

父母妻兒全亡...56歲穆吉塔巴接任伊朗最高領袖,開啟「復仇者時代」?向美軍基地、以色列發動攻擊
國際總經

父母妻兒全亡...56歲穆吉塔巴接任伊朗最高領袖,開啟「復仇者時代」?向美軍基地、以色列發動攻擊

今周刊編按:伊朗3月9日凌晨向以色列發射飛彈攻擊,伊朗國營「伊朗伊斯蘭共和國廣播電視台」(IRIB)表示,這批飛彈是「真實承諾4行動」(Operation True Promise 4)第30波攻勢的一部分。伊朗武裝力量「伊斯蘭革命衛隊」(Revolutionary Guard)則聲稱,此次攻擊的目標包括中東地區的美軍基地,以及以色列北部多個地點。卡達9日清晨也傳出爆炸聲,該國境內駐有美國在中東地區規模最大的軍事基地「烏代德空軍基地」(Al Udeid Air Base)。印度新德里電視台(NDTV)報導,伊朗新任最高領袖穆吉塔巴.哈米尼(Mojtaba Khamenei),有4名直系親屬在美國和以色列對伊朗發動的空襲中喪生,包含父親、母親、妻子和一名兒子。不過,據伊朗媒體報導,穆吉塔巴還失去了更多親人,包括一名妹妹、一名外甥、一名外甥女以及一名妹夫。由此看來,哈米尼家族在這場戰爭中的死亡人數已增至8人。路透引述分析人士指出,穆吉塔巴上台,顯示伊朗領導層為了保全體制,已拒絕任何妥協的可能,並認為除了對抗、復仇、堅持到底之外,別無他途。不過,CNN全球事務分析師指出,穆吉塔巴接下的是一份幾乎不可能完成的工作,未來更可能只是一名「過渡性人物」。

日期:2026-03-10