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我被職場霸凌了?主管嘲諷、工作群組羞辱、不停LINE...冷暴力也算!離職後可申訴?職場霸凌法7/1上路自救詳解
職場

我被職場霸凌了?主管嘲諷、工作群組羞辱、不停LINE...冷暴力也算!離職後可申訴?職場霸凌法7/1上路自救詳解

職場霸凌法上路!勞動部修正職業安全衛生法,並增訂職場霸凌防治專章,法規於7月1日生效。公司若有違規,可處300萬元罰鍰、情節嚴重最高450萬元。但身為員工想必都想問,到底怎麼樣算被職場霸凌?同事一起訂雞排沒揪就是職場霸凌?只要主管不給員工請假就是職場霸凌?在工作群組中散布同事負面言論也是踩到霸凌的紅線?事實上,勞動部解釋,在職場難免會與人意見不合、口角衝突,但令人不愉快或不受歡迎的行為是否構成職場霸凌,也不是只憑個人主觀的感受就可以認定。關於職場霸凌法,職場霸凌如何認定、勞工遇到職場霸凌如何申訴、離職後是否還能申訴、遭到職場霸凌該怎麼自救等,《今周刊》整理完整文章帶勞工一次看懂!

日期:2026-07-02

50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦
健康

50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦

跨越50歲的門檻後,很多人會突然發現,體重機上的數字愈來愈不受控制。過去只要少吃個兩、三餐,稍微跑跑步就能瘦下來,到了這個階段彷彿完全失效。生活壓力、基礎代謝率下降、關節退化帶來的不適,加上逐漸失控的飲食,讓許多中年族群在減重路上感到深深的無力與挫折。

日期:2026-06-05

爸爸在證券業工作一輩子的錢,我半年就賺到!高中讀4年、30歲翻身年收2千萬:當上班族是人生最大風險
職場

爸爸在證券業工作一輩子的錢,我半年就賺到!高中讀4年、30歲翻身年收2千萬:當上班族是人生最大風險

編按:本書作者林尚弘高中讀了4年,還是沒考上理想大學,不過他在20歲時,開設了日本首間「只給教材、沒有老師授課的補習班」,目前在日本共有400間分校,年營收更超過140億日圓(約合新台幣28億元)。如何創造年營收超過百億日圓(至少新台幣20億元)的企業?他說,唯一方法就是「反常識」,這是他從窮忙到高收入的逆思維。

日期:2026-04-20

跑山獸爭議懶人包/收10萬找山友被批賞金獵人…專家力挺:不退休遭忌妒「要人無償做善事才可恥」
政治社會

跑山獸爭議懶人包/收10萬找山友被批賞金獵人…專家力挺:不退休遭忌妒「要人無償做善事才可恥」

長期義務投身山難搜救的台灣女婿、捷克籍登山好手「跑山獸」羅培德(Petr Novotny),去年8月接受10萬元委託,協助尋找一名在台中失蹤的山友,歷經多次搜山後最終尋獲遺體,近期卻遭一名搜救教官砲轟趁火打劫,指責是「賞金獵人」,引發搜救圈與網友熱議。對此,登山專家蔡日興發文指出,羅培德的探勘能力在台灣恐怕無人能追,甚至表示早已預料他會因表現突出遭到忌妒攻擊。知名山岳攝影師、作家雪羊也力挺羅培德,「在我看來,他在山搜這塊的善舉是不用被懷疑的」。

日期:2026-04-10

獨居老人租屋有多難?75歲翁存款600萬卻落魄窩網咖「被10幾個房東拒絕」:老後安全感,光靠錢買不到
退休

獨居老人租屋有多難?75歲翁存款600萬卻落魄窩網咖「被10幾個房東拒絕」:老後安全感,光靠錢買不到

日本75歲加藤隆先生有600萬存款、月領4萬年金,原本過著寬裕的退休生活,卻因租了30年的老公寓要重建被迫搬家。他明明有錢付租金,卻因年紀太大,被10幾個房東拒於門外,加上單身、沒保證人,讓他處處碰壁,加藤先生憤慨又無助說:「我明明有錢,身體也健康,卻還是因為年紀被拒絕,真的不知道該怎麼辦才好。」走投無路的他,只好先窩在網咖,在狹小的空間裡,他半夜多次驚醒。這場震撼教育讓他感受到,自己離「淪落街頭」這麼近,並感慨萬千:「我這才發現,老後的安全感,真的不是光靠錢就能買到的。」

日期:2026-01-02

「上輩子做錯事才會開健身房」亞力山大倒閉最後一夜,健身女王唐雅君哭著下跪:以為修福報、結果在消業障
職場

「上輩子做錯事才會開健身房」亞力山大倒閉最後一夜,健身女王唐雅君哭著下跪:以為修福報、結果在消業障

編按:從健身女王到囚徒「779」:唐雅君的重啟人生曾一手打造橫跨兩岸健身王國「亞力山大」的唐雅君,在鼎盛時期坐擁 30 個據點、 7 萬會員、創造 20 多億營收,更成為首位青創總會女會長。然而, 2007 年底集團無預警停業跳票,將她從人生頂峰重重摔落。她與妹妹唐心如因詐欺案定讞,唐雅君於 2012 年 2 月 4 日入監服刑 430 天,期間她只是一個代號「779」。入獄後,她以「779號」的身分自省重生,在信仰與親情的支撐下,走出低谷。2013 年假釋出獄後,這位昔日的「健身女王」生活歸於沉寂,但外界對她的故事始終充滿好奇。面對亞力山大的倒閉,唐雅君坦承這是她經營上的最大錯誤——「過去我太衝、太理想,不會站在股東或財務面上思考。沒有在適當的時機,引進對的策略股東」,這 430 天的牢獄之災,以及對 7 萬會員的內疚與抱歉,促使她對過去的人生與商業策略進行深刻的反思。本文將帶您了解,從「七七九」走出來的唐雅君,她如何面對曾經的輝煌、現在的爭議,以及她重啟人生後的內心轉變。

日期:2025-12-09

非洲豬瘟案老農喊不會網路,廚餘蒸煮照沒上傳…盧秀燕稱不傳也沒罰則,陳時中:沒回報就不處理觀念不對
政治社會

非洲豬瘟案老農喊不會網路,廚餘蒸煮照沒上傳…盧秀燕稱不傳也沒罰則,陳時中:沒回報就不處理觀念不對

台中梧棲一處養豬場爆發全國首例非洲豬瘟病例,農業部疫調發現,豬場負責人陳姓老農自5月後,就未按規定上傳廚餘蒸煮的影像紀錄。對於陳姓豬農此舉是否有罰則?台中市長盧秀燕周一(10/27)上午回應,稍早經會議釐清發現這「並未違法、也無罰則」。她強調「發現、解決問題比較重要」,她周日(10/26)就已注意到此問題,已拜託立委提出修法,她相信「行政部門發現這個問題以後,他們也會提(不同版本)」。媒體也問,有台中市議員稍早開記者會,質疑台中市政府對於疫調掌握及廚餘蒸煮稽查等工作有所怠惰。盧秀燕表示「謝謝議員的指導」。行政院政委陳時中在10/27下午直言,地方政府是核准與管理單位,若業者沒回報時應去查看、要有行政作為,不能說沒報就不管,這不是「不告不理」而是業務權責所在。陳時中譬喻,這有如竊案發生時,不能說沒人報案,警察就不管。他感慨,若當初大家都有把該做的事確實做好,「是不是有可能這一次的豬瘟就不會爆發?」農業部宣布,為提升主動通報意願,以及早發現可疑案例加以處置,現在提供主動通報非洲豬瘟獎勵。農業部說,若發現場內豬隻有可疑案例,例如有出血等類似非洲豬瘟症狀,可用拍照或影片方式,傳給所在地動物防疫機關,經檢視、派員採樣送驗後,每次提供5000元獎勵金。

日期:2025-10-27

「我有錢,付得起醫療費」!富豪夫妻生意崩盤又罹癌、上億身家一夕變負債…她一句話救了全家
保險

「我有錢,付得起醫療費」!富豪夫妻生意崩盤又罹癌、上億身家一夕變負債…她一句話救了全家

編按:50多歲的葉姓夫妻,靠經商累積身家上億,白手起家的他,一開始極度排斥保險,認為「我這麼有錢,付得起醫療費,為什麼還要另外買保單?」本書作者、同時也是保險業務員的林家榛認為「有錢更要買保險,因為你比別人還能負擔。」並靠著真心陪伴,主動在他們出差時送餐關心孩子,這份真心打動了葉大嫂,讓她買年繳12萬儲蓄險和50萬的醫療險。沒想到,疫情爆發、工廠停工,葉大哥生意嚴重受到衝擊,身家上億元淪為負債,連豪宅也不得不拿來變賣抵債。更不幸的是,葉大嫂罹乳癌末期、葉大哥也罹癌,兩人心中壓力極大,心情憂鬱更是讓病情加劇,不久後,夫妻倆相繼往生。幸好保單發揮作用,林家榛協助孩子領到4、500萬元保險理賠金,幫助孩子順利完成大學學業。這段經歷讓林家榛體悟:要是沒有當初的業績堅持,也沒有今天的理賠金,每一份保單背後,牽起的更是彼此的緣分。

日期:2025-10-27

店長又煩惱了
職場

店長又煩惱了

面對不景氣,一味縮減人事成本,不是企業永續的選項;唯有企業與員工攜手共創更高價值,雙方都由自我本位轉向,才能形成可長可久的互利循環。

日期:2025-10-08

京華城關鍵破口污點證人出庭數度改口,柯文哲頻點頭…邵琇珮坦言認罪「思慮不周」:盼保留公務員資格
政治社會

京華城關鍵破口污點證人出庭數度改口,柯文哲頻點頭…邵琇珮坦言認罪「思慮不周」:盼保留公務員資格

台北地方法院繼續審理民眾黨前主席柯文哲涉京華城容積率案,合議庭週四(5/29)傳喚時任都委會執秘、去年認罪的邵琇珮作證,邵琇珮說,「市長的決定,基本上公務員都會服從。」檢察官又問「同仁若不配合,會不會被不利對待?」邵琇珮則說「這跟案情無關吧。」拒絕回答。談到為何認罪,邵琇珮認為是自己「思慮不周」,面對爭議案件應用通案處理,個案一定會涉及公平性或社會期待,回過頭來看就是思慮不周。

日期:2025-05-29