你，是否曾因擔心或恐懼，被迫順從，甚至討好別人？你，是否總讓別人的評價與期待，左右自己的情緒與決定？你因此覺得你的人生，總是在滿足別人，而感到委屈不已。小心，你可能正深陷「情緒勒索」壓力而不自覺。隱藏在父母、伴侶、職場間的情緒勒索，在「愛」與「期待」的掩護下，藉由貶低、威脅、利誘，迫使對方順從，達到目的，被視為人際關係中「最有力」的手段。其實，你可以有其他選擇。擺脫情緒勒索， 從設定情緒結界、自我覺察開始，停、看、應三步驟，拿回人生主控權。
日期：2017-05-04
在同一個頻率聊天真爽，不會有道德魔人檢舉妳不愛小孩，誰發牢騷還要把愛小孩掛嘴邊啦。而且也沒有什麼妥當不妥當的問題，平常越不妥當的話題，在這裡聊起來就越爽、越妥當！
日期：2017-03-30
當疾病纏身，靈魂猶如被監禁在肉身裡面，他依舊秉持一股叛逆孩子氣，學著與疼痛共舞，為的是要讓全世界都聽到他的音樂。
日期：2017-03-09
進入秋冬季以來，氣溫忽冷忽熱，早晚有涼意，在這季節，很容易感冒。英國營養學家莎拉‧福勞爾建議，想遠離感冒，吃東西時，加點辛香料、大蒜、喝點熱雞湯，多呼吸新鮮空氣，有助抵禦感冒病毒入侵。
日期：2017-01-13
暌違二十二年，金燕玲靠著電影《一念無明》，二度奪下金馬獎「最佳女配角獎」，她兩度失婚，曾經困厄，生命無常，讓她懂了戲，也讓她學會怎麼過活。
日期：2016-12-01
一九九七年冬天，《紐約客》雜誌記者辛格（Mark Singer）與川普（Donald Trump）約在紐約州懷特普萊恩斯市的川普塔上見面，據說電影《格雷的五十道陰影》裡，大玩性遊戲的霸道總裁男主角的豪宅藍本，就是這尊曼哈頓高聳入雲的「川普紀念碑」。
日期：2016-11-17
香港一代笑匠許冠文，第一次主演台灣電影，就入圍金馬獎最佳男主角，這不只是他沉寂多年後的風光復出，還牽動著他深埋心底的那個理想……。
日期：2016-11-03
大概是第二次見習之旅結束後，一返台，我就在FB 上面PO 文「請大家不要約我吃飯」。以往朋友都以為見習之旅好好「哇，可以看飯店，常常吃Buffet，很享受！」其實，每次見習結束，我真的快不行了⋯⋯除了見習飯店的房間、設施，我們都試每一家飯店的菜，除了早餐，還要額外嘗嘗它們一般餐廳的飲食。
日期：2016-09-02
「好熱啊！」每到夏天都市人就如此大嘆，窩進冷氣房比誰都還快，卻忽略了窗外熱情的陽光，與一入冬就叫人思念的藍天，何不給自己一點空閒，吹吹海風、體驗夏天？畢竟，夏天不親水，要幹嘛？
日期：2016-07-14
