打從踏進國會殿堂那天，這位出身平凡家庭的女性，就立志成為日本首相。在日本經濟長期缺乏活力、社會焦慮不安的當下，勇於顛覆既有規則、主張徹底改變既定政策方針的高市早苗，成了改變與希望的象徵。雖然在選戰中獲得民意絕對授權，但投資不足、消費疲軟、人口老化等結構性挑戰，依舊橫在高市內閣眼前。一向勇於挑戰艱鉅任務的她，能否帶領日本經濟，走上全新的成長軌道？
日期：2026-03-11
這個周末，台灣人的心情應該都被棒球所左右，儘管WBC（世界棒球經典賽）前兩場台灣輸給澳洲及日本，但之後大勝捷克，又以5：4的一分之差贏過韓國，首度在WBC賽中打敗韓國。
日期：2026-03-09
編按：運動是最強的逆齡藥！愛爾蘭男子理查・摩根73歲才第一次走進健身房，開始划船機訓練，持續運動的他，92歲時拿下4屆世界室內划船錦標賽冠軍，他同年參與期刊研究發現，體脂率只有15%，身體狀態接近40歲中年人、肌肉量達80%。本書作者鄧博仁醫師以摩根的故事強調，運動永遠不嫌晚！即使只是快走這樣的運動，也能顯著降低失智症風險，成人每天走8千~9千步最健康，融入快走可提升心血管功能，並搭配肌力與核心訓練，還能對抗肌肉流失、骨質疏鬆。持之以恆的運動，是對未來健康和活力的投資。
日期：2026-03-05
全台瘋棒球！繼2024年世界棒球12強台灣隊奪得成棒三大賽事隊史首冠後，全台球迷也盼望能在此次經典賽中再次奪得佳績。各縣市政府也紛紛舉辦「戶外直播派對」，不僅架設大螢幕進行現場轉播，更有限量應援小物、應援美食及啦啦隊等應援卡司，邀請球迷朋友們樓頂揪樓下、阿母揪阿爸，一起為台灣隊集氣加油！
日期：2026-03-05
編按：本書作者班．阿札迪從童年到24歲，長期受代謝失衡所苦，體重暴增36公斤，伴隨膝蓋與下背疼痛、自體免疫疾病、糖尿病前期、慢性疲勞與憂鬱。醫師只給「少吃多動」的建議，檢查數據看似正常，身體卻持續發炎惡化。為了自救，他大量閱讀、重新檢視飲食，改以雞蛋、肉類、天然脂肪與非澱粉蔬菜為主，短短幾天就感到頭腦清晰、發炎減緩，之後更成功減重36公斤、體脂率從34%降到6%，他在書中揭開30天有效燃脂、修復荷爾蒙、重建代謝平衡的方法。
日期：2026-03-05
編按：心臟健康與血管息息相關，本書作者池谷敏郎是日本心臟血管內科的權威，年過60歲的他，血管年齡只有30歲！他提醒，日常生活中的小事，其實可能悄悄折磨心臟，像是憋尿、用力上廁所，以及洗澡時冷熱交替、急速泡熱水澡，都會讓血壓劇烈波動，增加心肌梗塞與腦中風風險。池谷醫師特別教導安全泡澡法：「像大叔般慢慢進入澡盆，像老人般離開」，再搭配2招深呼吸護心法，可調節自律神經、放鬆血管，讓心臟獲得休息。
日期：2026-03-04
如果你現在20多歲，覺得自己不需要擔心認知功能退化，可能有點太過自信了。人類的大腦到25歲才完全成熟，有些神經科學家甚至認為我們的大腦會發展到30多歲。這代表你目前的飲食、睡眠、運動方式、飲酒量和整體生活型態，都會影響大腦的發展。到了30多歲，大腦已經成熟，自然老化的過程於是展開。這時我們每天大約會失去8萬5千個神經元，也開始出現可測量的認知功能衰退跡象。妥善照顧大腦，可以延緩老化進程，打造更健康、更幸福、更靈活的中年。
日期：2026-03-03
悠遊卡公司長期以來積極與各縣市政府合作，透過悠遊卡系統平台推動多項福利政策。繼餐食券、一生好運卡、鮮奶卡及童萌卡等專案後，本週再傳好消息！繼臺北市「生生喝鮮奶」政策後，悠遊卡公司再攜手新北市、桃園市及台中市政府推出「學童免費喝鮮奶」政策，透過悠遊卡公司所建構的數位兌領平台，讓學童每週皆可方便兌領鮮奶，四縣市預計將有逾90萬名學童受惠；此外，為鼓勵準媽媽孕育健康的下一代，彰化縣政府也與悠遊卡公司合作發行「彰化好孕卡」，提供孕婦更完善的福利，設籍彰化縣的準媽咪們可踴躍申請，享受懷孕期間的專屬照顧！
日期：2026-03-02
2026台灣燈會在嘉義，除主辦縣市外，各縣市燈會活動資訊也陸續公布。《今周刊》一文整理各縣市燈會主題、地點、時間，以及造型小提燈領取攻略，千萬不能錯過！今年各縣市燈會主題百花齊放，紛紛祭出高人氣IP吸引人潮。台北燈節花博展區以《變形金剛》為主題，西門展區則攜手近年超夯的「泡泡瑪特POP MART」。台中燈會則以「幸福蜜馬」打造超可愛的城市布景與小提燈；彰化則有跳跳馬 Rody與櫻桃小丸子；主辦城市嘉義推出「瑪利歐」、高雄冬日遊樂園則是與「超人力霸王」合作。
日期：2026-02-26
很多人都會問我賺錢的特別祕訣，不過，就算我告知方法，還是很多人不會執行。結論就是必須投入「時間」累積資產，我也有疑問想問那些詢問特殊祕訣的人說，「請問各位都很早起嗎？」我們從小就常聽到說要早起，我們不需要非得成為晨型人，夜貓族也不錯，但比他人稍微更早起床展開一天就能獲得好處，這是連小孩都知道的事。成功的資產家都不會賴床，雖然這番話看起來很單純，但卻是最重要的關鍵。
日期：2026-02-26
