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懂得彎腰》爆肝上班族  晉升年收千萬勝利組 楊靖弘:歸零學習再出發,才能闖出一片天
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懂得彎腰》爆肝上班族 晉升年收千萬勝利組 楊靖弘:歸零學習再出發,才能闖出一片天

從總是為錢煩惱的爆肝上班族,到坐擁新北市二戶總價數千萬元的房產,賀寶芙總裁級直銷商楊靖弘破釜沉舟的「改變」,不但挽救了他岌岌可危的健康、婚姻與家庭關係,更為他提早賺到財富自由。

日期:2014-01-30

想減肥到底該怎麼吃?
名人專欄

想減肥到底該怎麼吃?

傍晚五點之後吃東西不是會更胖嗎?很多人有這種想法,但科學證據清楚證明,決定你是增胖或減重的,是一天二十四小時內攝取的總熱量。

日期:2014-01-17

想減肥到底該怎麼吃?
健康

想減肥到底該怎麼吃?

傍晚五點之後吃東西不是會更胖嗎?很多人有這種想法,但科學證據清楚證明,決定你是增胖或減重的,是一天二十四小時內攝取的總熱量。

日期:2014-01-17

每周累積運動150分鐘 保護心血管 少喝湯多喝水 冬日慎防心肌梗塞
健康

每周累積運動150分鐘 保護心血管 少喝湯多喝水 冬日慎防心肌梗塞

冬季低溫下,常發生心血管疾病引發猝死的案例,醫師提醒,若發現自己為高危險族群,需要注意飲食與健康習慣,老年人務必施打流感疫苗,降低猝死機率。

日期:2014-01-02

18天激瘦10公斤 營養不良餓死 燃燒脂肪得靠它 減重別忘了喝水
健康

18天激瘦10公斤 營養不良餓死 燃燒脂肪得靠它 減重別忘了喝水

彰化一名青年被神祕團體關押,18天激瘦10公斤,最後因營養不良造成肝萎縮而餓死!醫師提醒,很多人也會少吃少喝減重,但水是減重最基本的物質,在減重過程中不僅要喝足夠的水,也要正確地喝。

日期:2013-12-12

藝人代言又出包! 連鎖醫美竟雇密醫 埋線整形當心感染致命
健康

藝人代言又出包! 連鎖醫美竟雇密醫 埋線整形當心感染致命

藝人吳宗憲、楊繡惠代言的醫美診所竟被查出雇用密醫。醫師提醒,密醫未經嚴格的醫學教育與臨床經驗,若擅自進行埋線療程,恐引起感染、敗血、大出血等狀況,愛美千萬別把自己的命也賠進去!

日期:2013-10-17

減肥持之以恆,誰說不可能!
名人專欄

減肥持之以恆,誰說不可能!

到底要如何持之以恆的減重與健身呢?你必須放棄以短期挑戰為主的念頭,開始去想你以後想過的生活。而這樣做,你便能改變一切。

日期:2013-10-09

減肥持之以恆,誰說不可能!
健康

減肥持之以恆,誰說不可能!

到底要如何持之以恆的減重與健身呢?你必須放棄以短期挑戰為主的念頭,開始去想你以後想過的生活。而這樣做,你便能改變一切。

日期:2013-10-09

粉領減重減出便祕問題 永保排便通暢 少吃不如多食全穀類
健康

粉領減重減出便祕問題 永保排便通暢 少吃不如多食全穀類

別以為吃太多不消化才會便祕,「吃太少」也是造成便祕的幫凶之一;特別是現代人的日常飲食中,纖維質攝取量幾乎不到建議攝取值的一半,讓便祕問題更為嚴重。醫師提醒,便祕是腸胃問題的先兆,若輕忽恐增加罹患大腸癌的機率!

日期:2013-09-26

假期結束,教你快速解決「月亮臉」和「月餅肚」
健康

假期結束,教你快速解決「月亮臉」和「月餅肚」

中秋假後,大家不但可以快樂的享用美食,還可以在收假後,快速的消掉月亮臉和月餅肚,以恢復身材和健康。

日期:2013-09-23