編按：人體腸道有約100兆個腸道細菌，這些細菌共同形成「腸道菌叢」；一旦失衡，不只容易腹瀉、便祕，還可能牽動肥胖、三高、腸躁症、大腸癌等健康問題。本書由日本知名醫學教授共同解析腸道菌研究，從飲食、作息到日常習慣，教你怎麼養好菌，從早晨一杯水、4大類食物到晚餐時間，帶你從日常做起，養出健康腸道。
日期：2026-08-13
編按：退休金要存多少才夠？500萬元、1000萬元還是2000萬元？其實每個人的答案都不同。退休金怎麼算，不能只看目前存款，而要把退休年齡、預計餘命、退休後每月生活費、通貨膨脹率、投資報酬率，以及醫療長照等費用全部納入計算。如果希望退休後「永遠用不完退休金」，財經作家怪老子曾提出一套計算公式，只要知道退休後每年生活費、預期投資報酬率與通貨膨脹率，就能估算需要準備多少退休金。不過，這種算法算出的金額往往不低，未必適合所有準退休族。究竟退休金要準備多少才夠？退休金公式怎麼算？如果只希望退休後用到100歲，又需要準備多少錢？以下一次試算。
日期：2026-08-13
國巨(2327)周三(8/12)下跌15元或2.43%，收602元，好不容易站回600元之上的國巨，從7/1股價高點1220元，一路血洗跌到456.5元才止跌，不少投資人慘被套牢，還有人苦中作樂把K線圖畫成聖誕樹，但跌下來也有不少股民勇敢買進。集保中心統計至7月底，國巨股東人數來到522,312人，還較前一週504,040人增加18272人。會跌這麼慘，消息面就是一度傳出國巨大股東高檔出脫，讓國巨7/17發出重訊，澄清並無大股東「陳氏傳承公司」解除股票質押後，可能出售或轉讓持股一說。如今最新數據顯示，董事長陳泰銘「1股都沒賣」，陳氏傳承股份有限公司、旭昌興、總經理王淡如、陳少喬及其他經理人，7月皆無持股變動。唯一有申報轉讓的，是資安長楊永承及家人，總共11張。財經網紅葉育碩在臉書上表示，那到底是誰在賣？市場上到底發生什麼事？甚至外資還買超，直呼真的很玄。
日期：2026-08-12
九合一大選步步進逼，民進黨週三(8/12)將行動中常會移師高雄，黨主席賴清德親率中常委力挺高雄市長參選人賴瑞隆。賴瑞隆於會中發布「大南方計畫」，宣示接棒現任市長陳其邁。賴清德並提出「三大保證」，同時示警中共北戴河會議已下達介選指令，呼籲防範錯假訊息與假民調。針對綠營指控，國民黨參選人柯志恩強硬回擊，呼籲賴清德若有證據應依法查辦，不應將不符合期待的民調抹紅。而近期有多份坊間民調，稱藍綠的差距拉近，對此，台灣基進北市議員參選人吳欣岱則透過數據對比，示警高雄選戰民調密度異常，呼籲選民警覺中國可能複製2018年「韓流」的資訊戰模式。據透露，綠營評估2018年輸掉高雄，很大一部分關鍵在於部分農、漁會倒向韓國瑜，因此這次賴瑞隆陣營嚴陣以待，用「四大戰區」（大旗美、岡山、鳳山、高雄）的概念去經營26+1個農會組織，賴瑞隆都親自拜訪、請托。因此連過去前立法院長王金平較佔優勢的燕巢、岡山農會，這次也都都自主成立賴的後援會，高雄7個漁會更是全員到齊。
日期：2026-08-12
鴻海(2317)週三(8/12)舉辦法說會，第二季大賺近600億元，創歷年同期新高，EPS衝上4.27元，上半年EPS為7.84元，較去年同期年增25%。值得一提的是，第二季雲端網路產品營收占比首度衝破5成，鴻海輪值CEO蔣集恆說：「過去五窮六絕情況已經不明顯。」法說會召開前，鴻海股價先表態衝上270元，上漲7元或2.66%，成為今日台股撐盤要角。而法說會後鴻海立刻召開重訊記者會，宣布砸10億向鑫鴻國際投資購置新北土城廠房，其公司負責人恰好是郭台銘胞弟郭台強。鴻海說明，未來該初將朝光通訊、超精密模具、精密成型業務發展。
日期：2026-08-12
每逢中秋佳節，如何挑選一份既能代表企業形象，又能讓收禮者留下深刻印象的禮盒，始終是採購、HR 與公關部門的大挑戰。近年來，商務送禮市場出現顯著變革——傳統高熱量、同質性高的月餅逐漸不再是唯一首選，結合「精品生活風格」與「沉浸式體驗」的禮盒正迅速崛起
日期：2026-08-12
台灣6月個人放款貸款單月增額才創新高，7月就遭逢股災，讓市場議論紛紛，擔憂這波股災，是否因為民眾瘋狂運用借貸資金投入股市所致？對此，多位投資專家皆表示，這樣的聯想實在過於牽強，寬量國際執行長李鴻基則是示警：「流動性的確是在衰減」。李鴻基分析，由於主管機關難以控制與追蹤民眾貸款後的資金用途，難以證實貸款創高與股災之間的關係，但建議可從「流動性」來思考。李鴻基說，目前當沖交易量相當龐大，但投資人現在若要跟券商借錢做當沖融資，「現在都不容易借到」。
日期：2026-08-12
許多民眾熱中於施打「瘦瘦針」進行體重管理，卻又擔心副作用，以及停針後的體重回彈。其實，透過中醫減重能達到「標本兼治」的效果，溫和實現健康體重。
日期：2026-08-12
從三星內部開始出現離職潮、SK海力士坦言「史上最好夥伴是台積電」，到日本鎧俠市值一度超越豐田，這不只是企業名次的洗牌，更是資本市場對東亞供應鏈定價權的重新計算。《今周刊》最新「台日韓科技百強」調查顯示，AI未曾攤平版圖，反而深化了三國的獨特性格：台灣如神山帶著群峰，韓國形成雙峰裂變，日本則將整個山脈推向最上游設備與材料。在這部缺一不可的「分散式機器」裡，三國既深層互補，亦在每個瓶頸關口展開漫長博弈。
日期：2026-08-12
連2日爆行動電源自燃意外！台北捷運周二(8/11)傳出行動電源自燃意外，列車車廂內竄出濃濃白煙，旅客全數被請下車，所幸沒有傳出人員受傷。由於事發當時正值上班通勤尖峰時段，導致台北車站及板南線沿線車站出現大量人潮，忠孝新生站更一度控管人流。巧合的是，周一(8/10)上午高鐵也出現類似事件，630車次北上列車於行經彰化至台中路段時發生行動電源自燃事件，所幸在列車人員及熱心民眾的幫忙下迅速撲滅火勢。行動電源自燃怎麼辦？根據消防專業指導，鋰電池一旦發生熱失控，可將起火的行動電源完全浸泡於裝冷水水桶，快速降溫阻止復燃。根據經濟部標準檢驗局最新公告，今年共召回7款行動電源，主要皆因「安全疑慮」呼籲民眾配合進行召回。行動電源怎麼挑才安全？《今周刊》本文一次整理。
日期：2026-08-12
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