今周刊 - 獨居老人最新、熱門精選文章

健康

2025長照補助懶人包！最高每月補貼4.3萬元，補助對象、項目、額度、申請一次搞懂...外傭休假也能填補空窗期

台灣正快速邁入超高齡社會，老年人口比例持續攀升，越來越多家庭面臨照顧長輩的壓力，根據推估，目前全台約有近百萬人有長期照顧需求。為了協助家庭減輕負擔，政府從2017年推出「長照2.0」政策，提供居家服務、日間照顧、交通接送、輔具補助等多元服務，讓長者能在熟悉的環境中安心生活，並預計2026年啟動「長照3.0」，強化醫療與照顧的整合，並推動在地老化，建立更完善的照護網絡。本文將帶你快速了解什麼是長照服務、有哪些補助、誰可以申請、該怎麼申請，以及常見的補助與資源，讓你能在需要的時候，為家人或自己找到合適的支持。

日期：2025-05-02

勞保勞退

退休金月領5萬沒這麼難「免存千萬元」！原來眾人漏算2個金庫：補缺口只要再存「這數字」就夠了

今周刊編按：「社會第一天，就該為退休做準備」！根據調查，民眾認為退休金需準備1431萬元，退休後每個月生活費約需5萬元，但超過半數都沒有具體的退休理財規劃，能確實執行自存退休金的人，更是少數。那沒有千萬元退休金，是否就想退休就成為奢望？事實上，根據勞保局最新統計，勞保年金平均每人領19162元，再加上勞退新制退休金，若以45800元薪水計算，工作30年、年化報酬4%，不計算自提的話，按月能領11767元。加總兩筆退休金來源，合計每月能有30929元進帳，距離每月5萬元理想情況，缺口只剩19071元。專家表示，若要回補缺口，若餘命30年則需要572萬元，也就是勞保年金、勞退新制退休金，再加上「自籌退休金」572萬元，就能滿足退休時月領5萬期望。

日期：2025-03-13

退休

73歲龍應台移居台東4年體悟：都蘭山中、太平洋畔...不以「人」為中心的世界可能長得怎樣？

編按：龍應台2021年移居台東，開啟她在都蘭山中、太平洋畔的生活。離開城市，到沒有房子、沒有車聲、甚至沒有人的語言的地方，想讓腳板踩在柔軟濕潤、土味瀰漫的爛泥巴上，想讓耳朵聽見夜鳥的呼叫，想讓眼睛注視一片葉子、葉片上的梗、梗上的一隻螳螂、螳螂腿上一根一根的刺。想知道，不以「人」為中心的世界可能長得怎樣？從龍應台的山林野居，透過「注視」，將自然與人緊密聯繫，並從中挖掘出更深層的思考，從生命的脆弱到一草一木、一蟲一獸的神奇，無不揭示對生活以及存在的深刻扣問。

日期：2025-03-04

健康

台灣成超高齡社會，如何對抗孤老、失智症？英國推「社區處方」逾30年，替緊繃醫療體系減壓

臺灣將於2025年正式成為超高齡社會。「活得久」本應是值得雀躍的事，但要能同時「活得好」，就成為跨領域專業者的挑戰與共業。各種實證數據顯示，社會參與及社會支持對個人健康生活之影響多面且深遠，包括衰弱症、憂鬱症、失智症等等。因此，「社會融入」就成為超高齡社會對抗孤獨老、老老照顧等問題的的工作目標。21世紀以來，在後現代個人主義及科技資訊社會的交互影響下，「宅」成為年輕世代的流行語及生活模式。然而，歲月累積的社交孤立，讓長者缺乏人際接觸、家庭溫情或社區支持，儼然成為隱藏版的健康殺手。COVID-19疫情更加劇了長者「與世隔絕」的問題。傳統醫療通常以治療個人疾病為目標，超高齡社會的健康照護應更關注支持體系和健康促進。為此，醫療系統應以跨領域全人照護的社區共生為政策核心。近年來，英國「社會處方箋（social prescription）」促使「社區共生」的理念，逐漸散播到全球各地，並依其落實的在地條件與社會人文結構，而發展各種全球在地化模型，關注身、心、福祉、環境的交互關注與資源整合。本文介紹英國制度原型，並分享臺灣在地發展「社會處方」的成功模式。

日期：2025-01-27