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她27歲玩股賠光200萬、31歲存下450萬! 5點起床外送...領薪先扣3000元買00878
聰明理財

她27歲玩股賠光200萬、31歲存下450萬! 5點起床外送...領薪先扣3000元買00878

當債務力排山倒海而來,澆熄對生活的熱情與希望時,該如何自處?財經作家鐵蛋曾經看好股市投資、停掉本業工作,卻因錯誤投資決策賠光200萬元還因此負債。期間她花了四年時間洗心革面,不僅還清所有欠款,更累積超過450萬資產。自稱過去是「傲嬌公主」的鐵蛋,在《毛利小姐變有錢》節目中,分享她一改過去花錢習慣,從負債到累積資產的秘訣。

日期:2025-09-26

減肥=少吃熱量?醫師揭真相:錯得離譜!卡路里迷思害你越減越胖,高熱量的堅果、優格反而是瘦身神物
健康

減肥=少吃熱量?醫師揭真相:錯得離譜!卡路里迷思害你越減越胖,高熱量的堅果、優格反而是瘦身神物

編按:本書作者柳澤綾子、同時也是日本醫學博士,她指出,一味減少總熱量攝取,有時反而令人肥胖又不健康。看似高熱量的堅果、優格,其實有助減肥。關鍵在食物的品質,她舉例,同樣是200大卡的餅乾和花椰菜,花椰菜營養豐富、具有抗老化和防癌的營養物質,餅乾的營養幾乎掛零。她強調,計算熱量雖然有必要,但若是忽略維生素、礦物質等必要營養素的攝取,或是攝取過量的糖,最終反而可能危害健康。

日期:2025-09-25

英王查爾斯「國宴川普」酒單有玄機!美國酒莊的布根地、二戰盟友的香檳...一文解讀餐桌上的外交密碼
政治社會

英王查爾斯「國宴川普」酒單有玄機!美國酒莊的布根地、二戰盟友的香檳...一文解讀餐桌上的外交密碼

9月17日查理斯國王夫婦在溫莎堡國宴來訪的川普夫婦,媒體多有報導,我只把焦點放在餐酒搭配——總覺得從他們的設計可以學到很多。

日期:2025-09-25

跨性別友善醫美新樣貌|綺夢診所謝松育執行長談跨性別隆乳與臉部柔化,實現自信與認同
生活消費

跨性別友善醫美新樣貌|綺夢診所謝松育執行長談跨性別隆乳與臉部柔化,實現自信與認同

台灣跨性別醫美需求逐漸浮現,從隆乳手術到臉部柔化,綺夢診所執行長謝松育醫師是衛福部認證整形外科專科醫師、同時也是台灣乳房醫學會乳房外科醫師,擁有多年臨床經驗,長期專注於隆乳與臉部精雕手術,謝松育醫師以專業與同理心,成為台灣少數跨性別友善醫療的診所之一。他不只關注外貌的改變,更強調心理支持與陪伴,讓跨性別者在醫療過程中找到自信,並實現外貌與自我認同的一致。

日期:2025-09-24

欣葉NAGOMI單店營收破2億!61歲女將陳麗華領軍,日本款待文化、超強「閱讀空氣」,孫道存都指名她
職場

欣葉NAGOMI單店營收破2億!61歲女將陳麗華領軍,日本款待文化、超強「閱讀空氣」,孫道存都指名她

欣葉旗下日式餐廳NAGOMI,以女將陳麗華為核心,展現款待文化精髓,開業3年單店年營收突破兩億元。陳麗華憑她追求細節的精神和永不衰退的熱情,成就台灣餐飲獨特女將價值。

日期:2025-09-24

20幾歲公務員「當沖慘賠69萬」發懺悔文!本金小,不拼周轉率沒機會翻身?想在股市活下來,得先學會這3件事
台股

20幾歲公務員「當沖慘賠69萬」發懺悔文!本金小,不拼周轉率沒機會翻身?想在股市活下來,得先學會這3件事

編按:近年股市當沖盛行,吸引許多年輕人投入,但伴隨而來的,是無數「畢業文」與血淚故事。一位年僅20出頭的公務員,就在社群媒體上曬出對帳單,買聯穎(3550)、宜特(3289)、聯光通(4903)等股票,虧損逾69萬元,後悔自己將「一手好牌打到爛」,原本的穩定人生,跌入當沖的無底深淵。這位公務員自述,他「前陣子每天都衝到最滿」,將當沖視為快速致富的捷徑,卻因不懂得風險控管,只會「重壓、凹單」,不懂長期投資,最終導致資金虧損殆盡。他坦言,當沖對他來說,就像染上賭癮,每個月告誡自己要存錢,卻又在一次次的交易中賠個精光。當沖不只影響了他的財務狀況,更滲透到他的日常生活。他變得「不敢花錢」,女生都覺得都覺得他「很摳」,他對自己喊話「拜託,振作一點,不要再這樣下去了...」,盼能點醒同樣深陷其中的人。另一位當沖畢業生也發文求助,希望能找到「戒掉當沖」的方法。他表示,自己因為當沖已賠掉近10萬元,其中一半資金還被套牢,導致他「每天心情都很鬱悶又不甘心停損賣出」。他疑問「真的該將那好幾萬損出才能完全戒掉當沖的痛苦嗎?」當沖看似有機會賺快錢,但背後隱藏的是巨大的風險與人性考驗。當沖畢業生用他們的親身經歷,為所有躍躍欲試的投資者,敲響了警鐘。

日期:2025-09-23

00918能買嗎?曾連續8季配息破11%,規模竟只有00919的5分之1...萬年老二如何翻身?●元買進穩穩賺
ETF

00918能買嗎?曾連續8季配息破11%,規模竟只有00919的5分之1...萬年老二如何翻身?●元買進穩穩賺

編按:成立時間相近的高股息ETF——00918與00919,卻走出了截然不同的命運。00919基金規模已突破4,000億元,人氣居高不下;反觀00918則始終卡在800億元關卡。00918最新一季配息降至0.52元,年化殖利率落在9.11%,雖不再維持「10%以上」的高檔,反而更貼近其「高填息」的設計初衷。00918是否正迎來新的投資價值?請看以下財經部落客知美的分析...

日期:2025-09-22

曾發誓不碰烘焙!麵包師傅之子如何從開店慘賠、月收2萬,7天開發出熱銷6萬顆的布丁麵包、營收3千萬?
生活消費

曾發誓不碰烘焙!麵包師傅之子如何從開店慘賠、月收2萬,7天開發出熱銷6萬顆的布丁麵包、營收3千萬?

編按:本書作者劉俊男從小每天洗模具、刷烤盤,讓他發誓:「長大絕不做這行」。高中畢業為了賺錢才學做麵包,1年就升職、月薪從8千漲到1萬8,開始對烘焙產生興趣和信心。但他第一次開店就慘賠,信心賣歐式麵包卻滯銷,每天工作18小時、月收只剩2萬,他才明白:創業不是只做好產品,而是「先活下來」。他從30坪的小店起家,靠著觀察趨勢和「團媽」情報,把甜點變賺錢機器,創造近3000萬營收。

日期:2025-09-22

台泥(1101)股價破底後「兩根大紅棒」出現!投信籌碼換到外資手上去…是絕地重整的重要起點?
台股

台泥(1101)股價破底後「兩根大紅棒」出現!投信籌碼換到外資手上去…是絕地重整的重要起點?

台泥(1101)股價最後一盤的戲劇性變化。星期五台股收盤,台泥最後一分鐘出現兩筆59999張的買單,最後一盤成交25022張,最後一分鐘成交145020張,台泥成交量188510張,這是台泥近幾年的超級大量,這也預告接下來的台泥將有新的變化!

日期:2025-09-22

建中黑砂糖刨冰這配料有防腐劑!一沐日、甘蔗媽媽、以利泡泡冰有沙門氏桿菌,吃了會怎樣?9家違規開罰
健康

建中黑砂糖刨冰這配料有防腐劑!一沐日、甘蔗媽媽、以利泡泡冰有沙門氏桿菌,吃了會怎樣?9家違規開罰

北市政府衛生局公布第3波散裝飲冰品及配料抽驗結果,共計抽驗119件(包括50件飲料、41件冰品、13件食用冰塊、15件配料),檢驗結果9件不符合規定,已依食品安全衛生管理法第17條暨第48條第8款處3萬元。包括知名飲料品牌一沐日吉林南京店、甘蔗媽媽南京三民店、民生西路李記紅茶冰,以及建中旁有名冰店「建中黑砂糖刨冰店」、士林「以利泡泡冰」,抽驗到沙門氏菌或防腐劑己二烯酸。

日期:2025-09-22