編按：本書作者柳澤綾子、同時也是日本醫學博士，她指出，一味減少總熱量攝取，有時反而令人肥胖又不健康。看似高熱量的堅果、優格，其實有助減肥。關鍵在食物的品質，她舉例，同樣是200大卡的餅乾和花椰菜，花椰菜營養豐富、具有抗老化和防癌的營養物質，餅乾的營養幾乎掛零。她強調，計算熱量雖然有必要，但若是忽略維生素、礦物質等必要營養素的攝取，或是攝取過量的糖，最終反而可能危害健康。
日期：2025-09-25
童子賢認為，台灣要因應各行各業都鬧人才荒，以及不可能逆轉的少子化，對策之一就是要引進更多境外人才，「楚材晉用」，才能延後或緩解愈來愈嚴重的人才危機。
日期：2025-09-25
中老年人常出現小腿腫脹、發癢或皮膚變紅、變硬等情況，許多人以為只是溼疹，但很可能是血液回流不良造成的鬱血性皮膚炎。
日期：2025-09-24
(今周刊1501)最新版「東協台商一千大」榜單出爐，在疫後的景氣逆風下，東協台商展現基礎獲利能力韌性，電子製造業表現強勁、新興據點成長攀升，即使部分市場自高基期回落，整體營收仍創下歷史次高佳績。
日期：2025-09-24
距離九月底僅剩下不到一週的時間，第三季就要結束了，換言之，投信法人的季底作帳可以說是來到了棒球比賽的第九局。
日期：2025-09-24
在人工智慧、高效能運算與雲端產業需求持續推升下，經濟部統計處今 (23) 日公布，台灣 8 月外銷訂單達 600.2 億美元，年增 19.5%，創下今年單月第二高紀錄，且是自今年二月以來連七個月的雙位數成長。其中，電子產品外銷表現最亮眼，年增近 4 成，輸美訂單更暴增 65.5%，顯示新興科技應用正強力帶動我國出口動能。
日期：2025-09-24
編按：技嘉（2376）在AI伺服器浪潮推動下，營收與獲利創新高，2025年配發10元現金股利，創下近十年次高紀錄，對存股族來說具有十足魅力。雖然 Q2 因匯率影響短期毛利率下滑，但本業底盤夠厚加上近來3大布局優勢，對於長線投資人而言，仍有穩健報酬可期。以下請看投資達人艾蜜莉的分析...
日期：2025-09-24
隨著現代人對外表與自信形象更受到重視，牙齒美白成為許多人追求笑容亮麗的熱門話題。牙醫專科醫師對此提醒，唯有先重視牙齒健康，後續的美感才真正具有長遠價值。他提醒：「牙齒美白是延伸需求，應該在確保基礎健康後再進行，這樣笑容才會自然、自信。」先打好牙齒健康的基礎，美感的延伸才真正有意義。
日期：2025-09-24
(今周刊1501)東協，一個近年資本市場談到「中國+1」時總會出現的區域，一個自首輪中美貿易戰爆發以來，就被寄望能承接轉單效應的舞台。幾年過去，這片土地正在塑造新的經濟故事。越南、泰國、馬來西亞與新加坡，憑藉貿易條件優勢、產業聚落與在地供應鏈，逐漸從「替代方案」走向「核心節點」。出口靠美國、進口倚中國的結構，正在調整中孕育新平衡。在川普2.0的壓力下，東協供應鏈並未退縮，反而被迫蛻變，一個「中國+1，再+1」的南洋新鏈，正在加速成形……。
日期：2025-09-24
今年一路創高的金價，在9月23日觸及每盎司3758美元，從2024年底大約2620美元起算的話，今年來漲幅已來到43%，即使年底前還有變數，但光目前漲幅也是近40年最強的，在這樣環境下，即使利多環繞還值得搶進嗎？
日期：2025-09-24
