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什麼都漲就是薪水沒漲...該怎麼跟老闆開口談加薪?2個準備讓你談判更有力,年薪多16萬的加薪攻略
職場

什麼都漲就是薪水沒漲...該怎麼跟老闆開口談加薪?2個準備讓你談判更有力,年薪多16萬的加薪攻略

編按:薪水是自己勞動代價的重要大事,在換工作或是可以自由討論年薪的公司,對於「薪水協商」應該不陌生。有研究結果指出,跟直接接受最初的年薪提議的人相比,試圖協商的人平均多賺了5千美元(約合新台幣16萬3千元)。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班族做心理諮商15年,她認為,談薪水是一場資訊戰,要先了解自己的績效、優勢、作品集以及清楚業界水準。再來是釐清思緒,明白自己真正想要的是什麼。她認為,如果沒有了解自己的想法,很容易跟著別人盲目進行,事後還會後悔。同時,潘有花也強調,要明確定出人生中的優先順位。錢雖然很重要,但公司氣氛、職涯發展、等其他要素,也是考量的關鍵。

日期:2025-03-17

從小被送養丟放牛班,卻是金鼎獎得主…故事媽媽變身立委,陳培瑜人生畫風如何一百八十度大轉變
教育

從小被送養丟放牛班,卻是金鼎獎得主…故事媽媽變身立委,陳培瑜人生畫風如何一百八十度大轉變

「在妳被所有人不看好的過程中,還是有一個人可以對自己好,那就是妳自己,就看妳要像無賴一樣躺在地上,還是要花力氣往自己身上增能」。從一個親職教育講師、開兒童書店的老闆、故事媽媽,突然變成在立法院朝野衝突的第一線,陳培瑜的人生畫風有了一百八十度的大轉變。不管是人生或職涯,陳培瑜屢次從板凳球員躍上舞台。「成功裡,卻忘記了自己的好,若能了解自己、走自己的路,就能繼續翻開新頁」。

日期:2025-03-14

注射副作用低  搭配復健可有效幫助中風病患 醫美之外  肉毒桿菌素也能改善痙攣
健康

注射副作用低 搭配復健可有效幫助中風病患 醫美之外 肉毒桿菌素也能改善痙攣

肉毒桿菌素曾於二○一七年登上《時代》雜誌封面,並被票選為二十世紀最偉大的發明之一。其實,肉毒桿菌素最初是被用於治療肌肉收縮過緊,而非撫平皺紋。

日期:2025-03-12

林口長庚 獲美國HIMSS數位健康指標評比全球第一
健康

林口長庚 獲美國HIMSS數位健康指標評比全球第一

全球醫療資訊技術領域的年度盛會—HIMSS 2025 (Healthcare Information and Management Systems Society),本月3日至6日於美國拉斯維加斯盛大舉行。在3月4日的開幕式中,大會安排包含歐、美、亞等各大洲共六位代表進行演說,林口長庚醫院因為在智慧醫療領域的傑出表現,由林昆儒教授以亞洲及台灣代表身分受邀上台,向全球與會者介紹台灣及長庚醫院的醫療資訊成就,吸引全球智慧醫療專家的目光。

日期:2025-03-11

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度
職場

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度

編按:哲學家理查德.甘德曼(Richard Gunderman)表示:「累積數百數千個小小的失望,就是職業倦怠的開始。」韓國知名身心專科醫師潘有花就指出,職業倦怠會傳染,而且職業倦怠持續越久,就會越難調節壓力的痛苦,陷入惡性循環。所幸,職業倦怠造成的腦神經變化並非永久,只要妥善調節壓力就可以恢復。潘有花也提到,除了認真地重新評價目前的工作,她也建議,要記錄自己人生中認為很重要的價值觀,例如:不帶病痛地活得長久、為了充裕的生活儲蓄到一定的水準以及定期和珍惜的人共度美好時光等,就能從更廣闊的視角看待人生。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班所苦的上班族進行心理諮商長達15年,幫助病人了解自己,並提供真誠的安慰和實用的解決方法,讓他們不再為無可奈何的事情所困。

日期:2025-03-10

電腦斷層、血管攝影、心導管治療⋯都要用到它   顯影劑讓病灶現形  也要防過敏、傷腎
健康

電腦斷層、血管攝影、心導管治療⋯都要用到它 顯影劑讓病灶現形 也要防過敏、傷腎

進行影像檢查,有時必須使用顯影劑,以便更清楚掌握病灶位置與大小,但使用顯影劑也有潛在風險,必須留意。

日期:2025-03-05

輕症到診所、重症到醫院,台大花6年推「星月計畫」…做這件事讓病患甘願被「下放」,向下轉診數6年翻倍
政治社會

輕症到診所、重症到醫院,台大花6年推「星月計畫」…做這件事讓病患甘願被「下放」,向下轉診數6年翻倍

衛福部推動分級醫療多年,醫學中心收治輕症患者比率卻仍持續上升,近期發生的急診壅塞現象,也是病徵之一。為何台大醫院能用6年時間,讓向下轉診件數翻倍?

日期:2025-03-05

方大同病逝/曾被譽「靈魂音樂掌門人」 生前曝心願:這年代有人會聽AI唱歌,盼也能接受病人唱歌
國際總經

方大同病逝/曾被譽「靈魂音樂掌門人」 生前曝心願:這年代有人會聽AI唱歌,盼也能接受病人唱歌

華語樂壇知名創作歌手方大同辭世,享年41歲。這位被譽為「靈魂音樂掌門人」的才子,過去兩年因病鮮少公開露面,僅在去年9月透過線上直播與歌迷短暫互動。當時消瘦憔悴的模樣,讓許多支持者又驚又心疼,當時方大同也透露心聲表示「這年代有人會聽AI唱歌,那應該也可以接受病人唱歌吧?」如今撒手人寰,讓不少歌迷痛心。

日期:2025-03-01

緩解急診壅塞!健保署30億元調升「急診、ICU、病房」3大護理費給付:最快5月上路
健康

緩解急診壅塞!健保署30億元調升「急診、ICU、病房」3大護理費給付:最快5月上路

近期全台各大醫院急診塞爆「一床難求」,甚至有病患只能在地上插管急救,讓第一線的醫護非常崩潰,引發外界討論;對此,衛福部健保署昨(26)日邀集台灣急診醫學會等團體開會,初步拍板3大方向,將提高「急診、ICU加護病房、一般病房」的診察費及護理費給付,預計每年將多投入新台幣超過30億元挹注,最快今年5月上路。

日期:2025-02-27

喬到一張病床有多難?急診塞爆、醫護出走...許富舜醫師:健保就一筆錢,資源分配應還歸於民
政治社會

喬到一張病床有多難?急診塞爆、醫護出走...許富舜醫師:健保就一筆錢,資源分配應還歸於民

衛福部林靜儀次長最近因發言用詞,受到批評。林靜儀醫師是我中山醫學大學的學姐,多年來無論是在健康政策還是醫療同仁權益方面,她總是充滿熱心,對醫療界同仁提供無私的幫助。特別是在新冠疫情期間,我與她就疫苗引入、急重症醫療資源分配、緊急醫療許可等議題進行過多次交流。她不僅在公共醫療事務上展現專業,總是願意坦率地分享她的經驗與實務做法,並提供寶貴的協助。

日期:2025-02-26