自從勞動部修正關於病假不得為不利處分的勞工請假規則後，我常聽到老闆、人資長及企業主管抱怨：「陳律師，那個Oscar雖然能力平平，但他每天最早到、最晚走，整年全勤沒請過假，這種員工才叫『忠誠』吧？反觀那個Frank，動不動就請病假，出勤日數及工作貢獻度就是不如其他堅守崗位的同仁，雖然業績有達標，難道我不能把Frank的考績給他打差一點嗎？」如果這是在十年前，老闆的「感覺」或許還能主導考績；但在2026年的今天，這種觀念不僅過時，更充滿了法律風險。
日期：2026-02-05
編按：本書作者張淑鳳醫師52歲為健康減重，開始跑步，56歲因車禍重傷頸椎、被迫停跑3年，她重拾慢跑後，在2024年超馬賽事，獲得全國65歲分齡女子組冠軍，還自信說，自己越跑越年輕，身體狀況比30歲還要好。張淑鳳強調，別以為老了就要靜養，適當運動不僅能延緩衰老、增強心肺功能、降低慢性病風險，甚至提升大腦健康，預防失智症。如果有慢性病更要運動，跑步可幫助減重，控制高血壓、高血脂都有幫助。她的同學、心臟科醫師侯嘉殷原本體型較胖、有高血壓，自從他開始跑步後，8個月就瘦17公斤，高血壓藥量更減少到只剩原本的3分之1；義大癌治療醫院院長洪朝明也靠跑步3年瘦16公斤。此外，運動後的飲食也很重要，張淑鳳公開她的「168蔬食菜單」，跑完補充大量水分，再依三餐規劃攝取醣類、蛋白質與脂質，讓運動效果不打折，也有助長期維持健康體能。
日期：2026-01-14
編按：本書作者張淑鳳是屏東民眾醫院院長，愛跑步的她又稱是「超馬醫師嬤」。身為神經醫師的她，在56歲那年匆忙過馬路遭遇車禍，頸椎重傷，引發頸神經根壓迫，右上肢麻痛、吃止痛藥也沒用，被迫停跑3年。她靠著復健、調整生活節奏，從車禍低谷重生，重拾慢跑，在65歲奪下全國女子超馬分齡冠軍，甚至自信說，身體狀況比30歲還要好。她以自身經歷證明，年紀從來不是限制，年長者同樣擁有運動潛力，也能活出真正健康的人生。張淑鳳以醫師與跑者的雙重視角，破解跑步迷思，解析跑步會傷膝蓋嗎？跑步膝蓋痛的原因、跑步不傷膝蓋的方法，年紀大想跑步如何開始？跑步後膝蓋痛怎麼辦？教你如何安全跑、保護膝蓋。
日期：2026-01-08
藝人曹西平12/29(一)深夜在家猝逝，享壽66歲。他的身後事理應由家人出面處理，不過曹西平過去曾透露，因父親後事問題和親兄弟早已鬧翻，更曾決絕表示「我的錢絕不讓姓曹的人碰」，早前傳出曹西平家屬不願意處理他的後事。最新進度是，曹西平的前「三嫂」龍千玉表示已聯繫上前夫，將授權Jeremy全權處理後事，「粉絲請不要擔心」，治喪聲明也寫道，曹西平三哥全力配合相關治喪流程，並將親自返台出席告別式，陪伴西平大哥走完人生最後一段旅程。目前曹西平遺體在相驗後又移回新北市立殯儀館冰存，因警方尚未收到家屬委託書無法發還，待警方收到委託書後再請示檢察官，檢察官同意便能發還遺體，交由親屬處理後事。稍早警方表示，若家屬不願出面，曹西平將以無名屍處理，和曹西平同住的乾兒子Jeremy緊急發出聲明，喊話曹西平的親友，希望有血緣關係的人來出面，授權他處理後事。由於遺體也是遺產「繼承」的一部分，若是不認遺體，還能夠繼承遺產？台灣遺囑協會理事長劉韋德律師指出，遺體理論上雖屬於「遺產繼承標的」，但家屬不願出面認領，法律也拿他沒輒，甚至也不需要辦理拋棄繼承。意思就是，家人不認遺體，卻依然保有「繼承遺產」的權利，兩者並無因果關係。
日期：2025-12-30
許晴雯擔任過護理師、護理諮詢師，且同時身兼身心靈整合療癒師。轉業到如今的傳銷事業後，她不再侷限於某一個工作或職稱，而是整合個人過去生命的歷程與專業，抱持以助人為念來發展事業，卻無意中活出了更精彩寬廣的人生。
日期：2025-12-25
疾病不只是苦難，也是生命向我們提出的提問。從病患故事到弗蘭克哲學，我們看見病痛如何迫使人重新審視人生、理解被愛與被支援，並在恐懼中找到成長的可能。
日期：2025-12-16
編按：金鐘獎最佳主持人陳凱倫2022年罹患扁桃腺癌，手術後在頸部留12公分疤痕，療程艱難時，母親同時病危，母子同時和死神拔河。陳凱倫在病床邊答應媽媽要「先送她」，靠這份信念挺過最煎熬的癌症前半年。母親走後，他以悲痛化作力量，舉辦一場不捨不泣追思會。陳凱倫之後繼續面對抗癌這條路，為了「護嗓」，放棄35次電療，雖然一切都是茫然未知，但有一個信念支持著他：「好好活著就是希望。」生病讓陳凱倫更懂珍惜每一刻、勇於付出，把每天都當成最後一天過，認為重生後的每一天，都是賺到，「每一天對我來說，都是多出來的幸福與感恩！」
日期：2025-12-12
日本一名60歲銀行員田中健一，原本有2500萬日元（約合新台幣500萬元）退休金，嘗到股票7天就賺20萬日元（約合新台幣4萬元）的甜頭，就投入高風險的外匯保證金交易（FX），當帳面開始虧損，因面子和自尊不願停損，認為「再等等，一定會賺回來」，最終，在半年內蒸發9成退休金。當田中回過神來，退休金只剩350萬日元（約合新台幣70萬元），他徹底崩潰自責：「我真的太愚蠢了，超級丟臉。」
日期：2025-12-04
編按：本書作者簡靜惠身為台灣重要的文化推手，大半生奉獻給公益志業，80歲退休後，原本有豐富的人生計畫待開展，卻因一場中風導致她的右半邊肢體失去知覺，她開始做復健、用小學生習字簿重學寫字。但中風很磨人，復健並非一直能進步，因為中風是破壞，恢復要看破壞的程度和輕重，不見得會完全好起來。她觀察到，年輕人經過努力練習，大多會一直好起來；她則是進進退退，並領悟到自己是「一邊好，一邊老」，「老」代表腦筋、身體和記憶都在慢慢退化。但她強調，努力是可以自我要求的，但不要比較。現在每覺得有一點進步，就給自己鼓勵，縮小自己的挫折，放大自己的開心。
日期：2025-12-03
