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40歲瞬間變老、肚子凸?64歲名醫用1法則「不用節食、刻意運動」:體脂10%、血管年輕20歲,外表回春像40歲
健康

40歲瞬間變老、肚子凸?64歲名醫用1法則「不用節食、刻意運動」:體脂10%、血管年輕20歲,外表回春像40歲

編按:外表是否年輕,其實與血管息息相關!本書作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫,年輕時因工作壓力、作息不規律,導致內臟脂肪堵住血管,身高173公分的他,36歲時體重竟逼近80公斤,血管年齡45歲,明明還沒邁入中年期,卻被叫大叔、阿伯。為了找回健康,他花20年研發出不用刻意節食、激烈運動的「池谷式血管回春法」,如今64歲的他,血管年齡只有28歲、體脂率10%,外表看起來比30幾歲時還年輕。

日期:2026-03-12

大研生醫董事長張家銘47歲睡夢中辭世,海外出差傳噩耗…愛情公寓他創的、邁入4字頭關注養生二度創業
政治社會

大研生醫董事長張家銘47歲睡夢中辭世,海外出差傳噩耗…愛情公寓他創的、邁入4字頭關注養生二度創業

大研生醫(7780)董事長張家銘睡夢中辭世,享年47歲,他是海外出差時傳出噩耗。張家銘自政治大學經濟系畢業後,就和3位中同學共同創立尚凡國際,交友網站「愛情公寓」就是他們一手催生,而後在邁入4字頭後,因為關注養身保健領域,創立了大研生醫,靠著陳美鳳一句「你吃的魚油有幾%?」廣告打響名號,快速攻占市占第一。尚凡(5278)與大研生醫周二(3/9)發布公告證實張家銘逝世,公司發出新聞稿指出,全體同仁對於創辦人的離世深感哀慟與不捨。董事長為尚凡國際創辦人之一,多年來帶領集團穩健發展,秉持創新與遠見,從數位雲端服務與大數據應用起家,逐步拓展至大健康產業與國際市場,建立橫跨科技與生醫領域的企業版圖。在其帶領下,集團持續推動產品創新與全球市場布局,打造穩健的經營團隊與企業文化,為公司奠定長期發展的基礎,也對台灣網路產業與生技產業的發展做出重要貢獻。公司表示,目前各項業務均由專業經營團隊依既定策略持續推動,公司營運一切正常。董事會亦已依公司治理程序召開會議推選董事長,以確保公司治理與營運持續穩定,董事會決議,大研生醫董事長將由總經理林東慶接任;尚凡國際董事長近期將依公司治理程序召開董事會推選。今周刊曾於2014年11月專訪張家銘,以下為專訪全文。

日期:2026-03-09

賴清德昨被嘔吐物波及,今握手改擊掌,到鹿港天后宮發福袋突「消失5分鐘」原因曝光
政治社會

賴清德昨被嘔吐物波及,今握手改擊掌,到鹿港天后宮發福袋突「消失5分鐘」原因曝光

賴清德總統今天上午到彰化鹿港天后宮參香,並發福袋給民眾,鑑於昨天在台南祀典武廟主委林培火嘔吐事件,賴總統今天與民代、廟方人員即不握手,改以擊掌方式致意。在發放福袋時,賴總統還「神秘失蹤5分鐘」引起注意,原來是私下向天后宮主委張偉東拜託,對於未能在春節前往參拜的宮廟表示歉意。

日期:2026-02-19

賴清德一句「不可能輕鬆太久、未來麥克風會比較大隻」!陳其邁卸任回鍋政院?本人回應現在只有一目標
政治社會

賴清德一句「不可能輕鬆太久、未來麥克風會比較大隻」!陳其邁卸任回鍋政院?本人回應現在只有一目標

曾任行政院副院長的高雄市長陳其邁的任期將屆,外界關注他是否會在卸任後回到行政院。總統賴清德昨(18)日透露,陳其邁不可能輕鬆太久,「要有心理準備,麥克風未來會比較大隻」。陳其邁今(19)日則回應,自己會努力再努力、一定會和中央與國會合作,希望高雄能夠一天天更加進步。至於是否有跟賴清德談過卸任市長後的事?陳其邁則連喊4次「沒有」。

日期:2026-02-19

月收20萬包租婆,賣鍋燒麵重啟人生!千萬積蓄被騙光,警察抓到車手她仍不信…詐騙洗腦術全曝光
理財

月收20萬包租婆,賣鍋燒麵重啟人生!千萬積蓄被騙光,警察抓到車手她仍不信…詐騙洗腦術全曝光

桃園一名陳姓女子早年從市場攤販白手起家,憑著勤奮打拚投資房市成為包租婆,每月坐擁近20萬元租金收入,一度實現財富自由。然而一場假投資詐騙,讓她畢生積蓄上千萬元全數化為烏有,如今她重新振作經營鍋燒麵攤,也以親身慘痛經歷提醒民眾切勿輕信來路不明的高報酬投資。

日期:2026-02-18

某個歲數以後突然覺得身體老很快?不是錯覺!基因醫師:人類44歲、60歲「斷崖式衰老」,6招延緩老化
健康

某個歲數以後突然覺得身體老很快?不是錯覺!基因醫師:人類44歲、60歲「斷崖式衰老」,6招延緩老化

編按:很多人過了40歲後發現,吃一樣卻變胖、熬夜難補回來;到了60歲,免疫力下降、血壓血糖飆高、肌肉快速流失。本書作者、基因醫師張家銘指出,這些不是錯覺,人體在44歲與60歲會出現2次明顯的體質轉變,影響新陳代謝、免疫功能、內臟健康。張家銘建議,40歲後控制高脂高糖、增加肌肉量、注意咖啡因代謝;60歲後提升免疫力、保護腎臟、穩定血糖。在這兩個關鍵年齡,掌握飲食、運動、生活這3個習慣,不只讓身體維持在最佳狀態,也是中年逆齡、延緩衰老的黃金機會。

日期:2025-11-25

《財劃法》修法出包,連江縣統籌稅款從33億→7.2億元「衝擊最大」!除了烏龍公式,還有這顆「未爆彈」
政治社會

《財劃法》修法出包,連江縣統籌稅款從33億→7.2億元「衝擊最大」!除了烏龍公式,還有這顆「未爆彈」

8月底,財政部一紙公文,讓位處邊陲、人口僅1.3萬的連江縣炸了鍋,連江縣長王忠銘氣得找上在地立委陳雪生,率在地鄉長、民代於9月2日飛到台北,與財政部長莊翠雲在立院緊急會商。縣長之怒,根源不是財政部推動什麼錯誤政策,而是源自國民黨、民眾黨聯手於去年12月20日強勢通過,於今年3月21日公布施行的《財政收支劃分法》(以下稱財劃法)修法。

日期:2025-09-08

濫發福利籠絡民心  暴君加速帝國衰亡
職場

濫發福利籠絡民心 暴君加速帝國衰亡

二一一年十二月二十六日,羅馬皇帝卡拉卡拉在和解會上設伏,刺殺同為皇帝的親弟弟。在位短短六年間,他用獎賞與殺戮鞏固權位,鑄新幣填財政缺口終釀惡性通膨,為羅馬帝國衰敗埋下伏筆。

日期:2025-09-03

依賴養成災難  代價永遠由人民承擔
職場

依賴養成災難 代價永遠由人民承擔

一九六○年九月五日,唐娜颶風襲擊波多黎各,美國勞動部認定風災導致糖廠裁員,實習生索維爾追查數據後,質疑最低工資反讓工人失業,從此轉向自由市場的思想之路。

日期:2025-08-20

張善政用創新、科技治理桃園「忘記任期,去做20年後的願景」 推LDCT為市民把關肺腺癌,與美名校攜手大數據
政治社會

張善政用創新、科技治理桃園「忘記任期,去做20年後的願景」 推LDCT為市民把關肺腺癌,與美名校攜手大數據

從2022年的九合一選戰,到勝選後的施政表現,桃園市長張善政展現出「非典型政治人物」的特質。相較前任首長,張善政較少跑攤、趕紅白場,即便首年被地方人士怨「市長好久沒看到你了。」但他用實際成績,讓選民信服。細數2年多任期,張善政首創婦幼發展局、打開桃園捷運綠線工程死結、推展智慧城市。更首開地方政府先河,大量推廣低劑量電腦斷層(LDCT),替市民揪出肺腺癌病癥,進一步與加州大學柏克萊分校攜手,用大數據精進政策。自產業界、學界轉投政界的張善政,又從行政院長、政務委員的中央政務官身分,投入藍營地方選戰,首次出任地方父母官。但他絲毫未改變初心,理性、科學問政,不受選票、首長任期或傳統政黨政治左右。「我總是要市府團隊,別想張善政的4年、8年任期,我們的使命是未來20年桃園的發展願景。」張善政說,每一位首長都能替我作證,至於2026是否連任,他則是雲淡風輕地說「順其自然、交給老天」。

日期:2025-07-11