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42歲就腰痠背痛,原來身體早變「海砂屋」!如何預防骨質疏鬆?這2個關鍵沒掌握,吃再多鈣也沒用
健康

42歲就腰痠背痛,原來身體早變「海砂屋」!如何預防骨質疏鬆?這2個關鍵沒掌握,吃再多鈣也沒用

編按:68歲的古奶奶和42歲的方小姐常感到腰背疼痛,經醫師檢查,發現是骨質疏鬆,本書作者自然醫學博士陳俊旭指出,年長者、子宮或卵巢切除、活動量太低、不良飲食習慣和基因等,是骨質疏鬆症的高危險群。預防、改善骨質疏鬆需要補充鈣質,但是光補鈣不一定能將骨鬆治好,而是要有胃酸的「離子化」作用,和充足的維生素D「引導」才有意義,否則只是浪費錢財與時間。陳俊旭提到,骨質流失並非無法逆轉,透過「全方位的調理」,掌握4個要點:吃深綠色蔬菜、黃豆製品、常曬太陽和多運動,避免菸酒、咖啡因,注意肝腎等器官,仍有機會改善。

日期:2025-08-14

50歲的人最後悔一件事!沒有富爸媽,她20歲開始存退休金:「1個簡單心法」少奮鬥20年,40歲不再為錢工作
理財

50歲的人最後悔一件事!沒有富爸媽,她20歲開始存退休金:「1個簡單心法」少奮鬥20年,40歲不再為錢工作

編按:本書作者阿婆姐姐秉持「理財,是決定對自己的人生負責」的理念,20歲就開始為退休做準備。她強調,一踏入社會工作,最不能拖就是理財,社會新鮮人第一次拿薪水,反而不知道如何運用,不是傻傻存錢就是盲目消費,覺得「理財好難」,但理財不會隨年齡就開竅,今年不開始,明年也不會開始。一份針對50歲退休族調查顯示,他們最後悔「年輕時沒有好好學理財」,作者認為,與其等到將來為了省錢吃盡苦頭,理財必須從現在就開始,20歲是存錢黃金期,儘管不是富二代,只要認真存錢、投資,40歲以後才能過經濟穩定的生活。

日期:2025-08-14

倚天酷碁、愛爾達、聚賢研發齊聚!證交所偕創投公會辦理「創新板上市公司專場活動」  獲熱烈迴響
台股

倚天酷碁、愛爾達、聚賢研發齊聚!證交所偕創投公會辦理「創新板上市公司專場活動」 獲熱烈迴響

為增進創新板上市公司資訊透明度並拓展公司與投資人間溝通管道,證交所偕創投公會於8月13日之「2025台灣創投年會」,舉辦創新板上市公司專場活動,邀請五家創新板公司進行財務業務發表,本次活動吸引投資人、創新企業及投資機構等近百位與會者參與,現場反應熱烈。

日期:2025-08-14

JINS街訪影片涉歧視「唐氏症、同志」,玩笑開過頭遭炎上…公司急發聲明致歉:未經審核誤上傳
生活消費

JINS街訪影片涉歧視「唐氏症、同志」,玩笑開過頭遭炎上…公司急發聲明致歉:未經審核誤上傳

今周刊編按:日系眼鏡品牌JINS先前發布街訪影片,卻把受訪者提及的歧視言論「很唐」、「很gay」等帶有歧視性的字眼都剪進正片之中,引起網友撻伐。隨著事件越演越烈,JINS台灣團隊緊急發布聲明,承認將未經公司內部審核過的影片誤上至社群平台,向所有觀看者,以及唐氏症朋友、同志朋友表達歉意,並提出三大改善措施,避免再犯同樣的失誤。

日期:2025-08-14

醫務社工系列4—「病歷系統的隱私守護者」為保護性侵受害者就醫隱私,他在體系內推動改革避免二次傷害
健康

醫務社工系列4—「病歷系統的隱私守護者」為保護性侵受害者就醫隱私,他在體系內推動改革避免二次傷害

全台約兩千名醫務社工,都是默默守護患者的無名天使。無論在醫院內外,都可以看到他們疲於奔走的身影。他們是橋梁、是窗口,也是接住脆弱靈魂的網。

日期:2025-08-14

醫務社工系列2—「療養院裡的擺渡人」她見過無數個案的病情起伏:總是既渴望獨立、又需要支持
政治社會

醫務社工系列2—「療養院裡的擺渡人」她見過無數個案的病情起伏:總是既渴望獨立、又需要支持

全台約兩千名醫務社工,都是默默守護患者的無名天使。無論在醫院內外,都可以看到他們疲於奔走的身影;他們是橋梁、是窗口,也是接住脆弱靈魂的網。

日期:2025-08-14

醫務社工系列3—相伴到生命盡頭的送行者,她陪伴患者與家屬面對焦慮與惶恐,讓自己就像老朋友般存在
健康

醫務社工系列3—相伴到生命盡頭的送行者,她陪伴患者與家屬面對焦慮與惶恐,讓自己就像老朋友般存在

全台約兩千名醫務社工,都是默默守護患者的無名天使。無論在醫院內外,都可以看到他們疲於奔走的身影。他們是橋梁、是窗口,也是接住脆弱靈魂的網。

日期:2025-08-14

輝達售中晶片被川普抽成15%!擬擴及其他企業,前所未有協議震驚各界…彭博:恐成對中貿易新模式
政治社會

輝達售中晶片被川普抽成15%!擬擴及其他企業,前所未有協議震驚各界…彭博:恐成對中貿易新模式

今周刊編按:美國總統川普證實輝達同意將出售給中國晶片的15%營收繳交給美國政府,而超微也達成類似的協議。然而,這項前所未見的政策卻受到美國兩黨議員的譴責。過去,川普曾公開表示為提防中國將AI晶片技術應用於軍事行為之上,而禁止輝達將H20晶片銷售至中國。這項出口管制的政策是基於國安考量,現今卻開了先例,讓不少人擔憂此舉是否代表著只要付費就可以換得許可?企業繳納「保護費」是否會成為常態?

日期:2025-08-14

債券ETF即將滿血復活的2個原因!年化配息率逾8%、分析師推薦爸媽買00945B的3個理由「月月配不輸高股息」
ETF

債券ETF即將滿血復活的2個原因!年化配息率逾8%、分析師推薦爸媽買00945B的3個理由「月月配不輸高股息」

今年的父親節,家人們選在台北聚餐。雖然在氣氛上不如母親節,但是在意義上仍相當重要。我們選在台北火車站附近的一家早午餐店,原因是父母親的年紀已不適合跟著我們大吃大喝了。當然對我而言,就像是一場三個月一次(上一次是五月的母親節)的投資說明會,要接受投資人(爸媽)在投資方面的提問。

日期:2025-08-14

台泥(1101)、中橡(2104)股民注意!三元能源大火燒出百億虧損,明年股息會縮水?股票還能抱?影響多大一次看
台股

台泥(1101)、中橡(2104)股民注意!三元能源大火燒出百億虧損,明年股息會縮水?股票還能抱?影響多大一次看

編按:水泥龍頭台泥(1101)週四(8/14)恢復交易就嚇壞不少人!開盤後股價一路下殺,盤中最低觸及 22.65 元,跌幅超過 8%。雖然之後跌幅稍有收斂,但「一把火燒掉去年全年獲利」的震撼彈仍餘波盪漾。資深財經專家阮慕驊直言:「台泥去年才賺 112 億元,三元鋰電池真的不是好玩的。」言下之意,這場大火的百億虧損,幾乎等同於燒光了台泥去年的心血。飆股女王林恩如也在臉書上感嘆,其實台泥股價早在 3 月底就已跌破週 20MA,顯示趨勢一路走空。她強調:「看得懂的人根本不會有多單,抄底撿便宜的才會一直向下接,現在簡直是雪上加霜。」提醒投資人,千萬別輕易摸底。

日期:2025-08-14