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睡覺最新與熱門精選文章

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從起床就要開始的養生好習慣
健康

從起床就要開始的養生好習慣

生活忙碌的你,是不是每天早上總是睡不飽地起床,精神恍惚地趕著上班?那你可是浪費了一天當中最重要的調養生息時間。中西醫都認為,早上是人體循環開啟的黃金時段,把握晨起時光,確實做好自我保健的幾個動作,即可輕鬆掌握健康密碼!

日期:2013-01-17

慈禧太后、毛澤東長壽的祕密 每日養生五招 輕鬆增強抗病力
健康

慈禧太后、毛澤東長壽的祕密 每日養生五招 輕鬆增強抗病力

中醫古書稱癌症為「岩」,是由經絡阻塞,氣滯血瘀,痰凝毒聚而成的腫瘤。一套促進氣血活絡的方法「養生十六宜」,已流傳七百年,從清乾隆皇、慈禧太后到毛澤東都奉行不悖,至今仍受用無窮,其中五招式,每日只要各花三分鐘,就能隨時隨地按出健康。

日期:2013-01-03

【 病友分享】 轉變心念、保持正面能量就是關鍵  20年得三種癌症  依然活得容光煥發
個人成長

【 病友分享】 轉變心念、保持正面能量就是關鍵 20年得三種癌症 依然活得容光煥發

身為醫師的陳衛華,為什麼在二十年間,得了三種癌症?又為何能在死神的長期威脅下,依然活得容光煥發?每次罹癌,都是他重修一門功課的開始,他的人生,也隨著抗癌而不斷改變、昇華……。

日期:2012-12-27

【自救之道】 中西名醫傳授新祕訣 十大防癌黃金守則 輕鬆打造健康生活
健康

【自救之道】 中西名醫傳授新祕訣 十大防癌黃金守則 輕鬆打造健康生活

醫療的進步雖然讓罹癌患者和家屬樂觀以待,但身心卻備受煎熬且所費不貲,因此,惟有養成良好生活習慣,才是降低罹癌風險的根本之道。本刊專訪十大名醫,從環境、飲食、運動、睡眠和健檢各面向,教你活得健康、過得快樂。

日期:2012-12-27

【全民防癌】 過胖、哈菸族是兩大高危險群 破解七大致癌元凶 提防隱形殺手
健康

【全民防癌】 過胖、哈菸族是兩大高危險群 破解七大致癌元凶 提防隱形殺手

資深藝人鳳飛飛、陶大偉不幸罹癌逝世,「萬病之王」癌症真的無法預防?你是否知道七○%以上的癌症是由飲食與生活習慣造成?維他命、葡萄柚其實會致癌?我們將一一盤點,究竟生活當中有哪些致癌因子。

日期:2012-12-27

永豐金控設點金門、與中國工商銀簽備忘錄  搶灘人民幣 何壽川已搭好灘頭堡
金融風雲

永豐金控設點金門、與中國工商銀簽備忘錄 搶灘人民幣 何壽川已搭好灘頭堡

近幾年深耕大陸市場有成的永豐金控,不僅在今年十月率各金控之先拿到赴大陸子行的申請許可,在即將開放的人民幣業務上,也著墨甚深,其中大家長何壽川自然功不可沒,他要如何掌握未來人民幣商機?

日期:2012-12-06

養生DIY》達人親授抗癌成功飲食法則 兼顧健康與美味 三招料理生機佳餚
健康

養生DIY》達人親授抗癌成功飲食法則 兼顧健康與美味 三招料理生機佳餚

人人都渴望吃得健康,卻往往因養生餐給人烹調麻煩、食之無味的印象而打退堂鼓;有「生機教母」之稱的愛德園基金會創辦人李秋涼,分享簡單三招,讓每個人都能輕鬆做出健康又美味的有機料理。

日期:2012-12-06

頂住腳傷宣傳公司價值  神隆馬海怡夠拚
焦點新聞

頂住腳傷宣傳公司價值 神隆馬海怡夠拚

十一月下旬,由《今周刊》發行人謝金河帶領的投資考察團悄悄來到台南科學園區的東緣,參訪台灣市值最大的生技公司台灣神隆。只是,他們怎麼也沒想到,迎面而來的神隆總經理馬海怡,居然拄著拐杖,一跛一跛地步行出場。

日期:2012-11-29

冷天圍爐  分享一室幸福
美食旅遊

冷天圍爐 分享一室幸福

台灣人愛吃火鍋,從街巷中三、五步就一家火鍋店即可嗅出端倪,尤其是冬天,開胃暖心;想要吃到美味的火鍋,掌握湯頭醇厚、材料新鮮,自然心滿意足。

日期:2012-11-15

第一次記帳就上手—搞懂3張表 提高你的身價
理財

第一次記帳就上手—搞懂3張表 提高你的身價

在薪資凍漲、物價卻飛漲的年代,不少上班族即使賣命工作仍大嘆:「為何怎麼樣努力,都存不了錢?」70年次的小雯,任職於知名影城的中階主管,月收入近5萬元,對比她的同儕好友,已算是不錯的薪資水準,但是工作忙碌的她,始終沒有積極理財,甚至因為工作壓力大,讓她不時就有「犒賞自己」的心態出現。

日期:2012-11-05