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過年熬夜追劇、把整年欠的睡眠補回來?醫:小心「社交時差」恐愈睡愈胖、腸道長壞菌…3招補眠不傷身
健康

過年熬夜追劇、把整年欠的睡眠補回來?醫:小心「社交時差」恐愈睡愈胖、腸道長壞菌…3招補眠不傷身

過年連假很多人不是選擇出遊,而是在家熬夜追劇,天天睡到中午才起床一次「睡個夠」。不過,醫師提醒,這樣的補眠方式,反而可能「越睡越累」。研究顯示,只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移逾1.5小時,即使睡眠時數增加,也會讓腸道「壞菌變多」,而且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

日期:2026-02-13

2026台南月津港燈節2/7亮燈!3大展區、60組光影作品…活動亮點、交通資訊、過年開放時間、順遊景點懶人包
美食旅遊

2026台南月津港燈節2/7亮燈!3大展區、60組光影作品…活動亮點、交通資訊、過年開放時間、順遊景點懶人包

2026月津港燈節2/7登場!今年邁入第16年的月津港燈節活動以「雲端光景」為主題,結合科技藝術與光影變幻,將台南鹽水的夜間河港變得既夢幻又富有新意,打造沉浸式的互動體驗。今年的月津港燈節共規劃三大展區、展出60組作品,集結包含台灣本土及日本、韓國等地的藝術家一同參與,將鹽水數百年來的信仰文化與生活紋理、自然景觀等,透過感光與光影重新詮釋,打造成跨歷史與未來的文化盛事。月津港燈節怎麼逛?月津港燈節展區介紹、必看作品、順遊景點懶人包整理。

日期:2026-02-13

證交所首度辦理封關典禮  以「五穀豐登 八方共好」傳遞資本市場溫度
金融

證交所首度辦理封關典禮 以「五穀豐登 八方共好」傳遞資本市場溫度

臺灣證券交易所於二月十一日首度舉辦封關典禮,以「五穀豐登、八方共好」為主題,慶祝臺灣資本市場在過去一年亮眼的表現。總計蛇年全年集中市場指數上漲四二‧八五%至一○○八○‧三○點,封關收在三三六○五‧七一點。典禮現場大咖雲集,不僅邀請證券、期貨、投信投顧公會理事長及四大會計師事務所代表出席,更特別邀請羽球天后戴資穎擔任年度人物代表,共同見證台股在封關日創下歷史新高的榮耀時刻。

日期:2026-02-13

啦啦隊女神「李多慧」化身反毒酒駕宣導女神!春節新北市警局取締不手軟,毒酒駕全部「扣車」
政治社會

啦啦隊女神「李多慧」化身反毒酒駕宣導女神!春節新北市警局取締不手軟,毒酒駕全部「扣車」

新北市人口數超過404萬人,位居六都之冠,跨市通勤人口超過百萬人,此刻正值尾牙、農曆新年、春酒餐飲聚會多,為酒駕高危險期,新北市政府警察局與臺灣酒駕防制社會關懷協會攜手防酒駕與防毒駕倡議。週四(2/12)重磅邀請社群平台總追蹤人數超過260萬,個性親民熱衷社會公益,台韓兩國最受歡迎的啦啦隊女神~李多慧,擔任「防制毒酒駕宣導女神」,現身呼籲國人拒絕毒酒駕。

日期:2026-02-13

高市大勝數據揭世代差異?年輕人支持度逾9成,自媒體經營是關鍵…謝金河:得年輕人得天下
政治社會

高市大勝數據揭世代差異?年輕人支持度逾9成,自媒體經營是關鍵…謝金河:得年輕人得天下

得年輕人得天下!日本給台灣的啓發。吳杰把他觀看日本媒體的大選結果數據傳給我,這份資料非常珍貴,我也提供出來供大家參考!

日期:2026-02-13

【春節特別安排】《存股助理電子報》農曆春節出刊日調整通知
布告欄

【春節特別安排】《存股助理電子報》農曆春節出刊日調整通知

2/14-2/22即將迎來農曆春節連假,存股助理電子報團隊特別將2/16、2/18、2/20這週的3篇文章出刊日作了調整。

日期:2026-02-13

「付費買藍勾勾」有錢更有話語權? 專家觀察:數位階級落差,不是啥新玩意
職場

「付費買藍勾勾」有錢更有話語權? 專家觀察:數位階級落差,不是啥新玩意

特斯拉董事長馬斯克(Elon Musk)入主X(前身為推特Twitter)之後,不僅帶來職場革命,更藉由X平台上的寶貴數據,積極發展Grok,大膽預言 AI 將改變我們獲取資訊的方式,甚至取代傳統搜尋。根據世界經濟論壇(WEF)報告指出, AI 會創造新的職能,但預計到 2030 年,全球將有數千萬甚至上億個工作機會因 AI 的介入而發生質變或消失。AI時代,成年人與孩童,該如何應對數位變革?

日期:2026-02-13

台積電1張變30張、當年6萬翻5千萬!紅包年終買什麼?台達電、鴻海…杜金龍點名3檔傳家股:年後買點曝光
台股

台積電1張變30張、當年6萬翻5千萬!紅包年終買什麼?台達電、鴻海…杜金龍點名3檔傳家股:年後買點曝光

最近台股盤勢像極了雲霄飛車,一下暴跌千點、隔幾天又大漲 800 點,搞得許多投資人想抱股過年卻又心慌意亂。到底這波「主升段」會走到哪裡?年後該如何布局? 台股老先覺、資深分析師杜金龍近日在《鈔錢部署》節目中表示,他不僅沒被這幾天的暴漲暴跌嚇到,甚至還透漏了一個驚人的數字:明年5月大盤目標上看4萬3千點! 杜金龍規畫,今年第一季目標是 34,600 點,雖然第二、三季可能會進入箱型整理,但這反而是長線佈局的好時機。他大膽預測,如果領到紅包或年終獎金,這三檔能當「傳家寶」的股票就是首選。

日期:2026-02-13

裁員80%竟讓公司轉虧為盈! 「馬斯克管理學」是勞動剝削、還是必要之惡?
職場

裁員80%竟讓公司轉虧為盈! 「馬斯克管理學」是勞動剝削、還是必要之惡?

當老闆要求你簽下「Hardcore」工作承諾書──更高強度的工作,否則就領遣散費走人,你會如何選擇?這不是電影情節,而是馬斯克入主 Twitter (現更名為X)真實發生的職場震撼彈。這場價值 440 億美元收購案,究竟是狂人的傲慢剝削,還是守護人類文明的必要之舉?

日期:2026-02-13

國中生割頸案/乾哥乾妹各判12年、11年定讞!少事法爭議一次看,被害者痛哭、加害者嘻笑...律師嘆:真的有懺悔?
政治社會

國中生割頸案/乾哥乾妹各判12年、11年定讞!少事法爭議一次看,被害者痛哭、加害者嘻笑...律師嘆:真的有懺悔?

2023年12月震驚全台的校園割頸案,乾哥郭男、乾妹林女一審分別被依殺人罪判決9年、8年徒刑,二審郭男改判12年徒刑、林女11年徒刑,案件上訴,最高法院週四(2/12)駁回上訴,全案定讞。新北地院少年法庭審理時,檢察官及被害人家屬均請求從重量刑,合議庭認為2人因偏差觀念而在校園內殺害楊生,嚴重危害校園安全,造成家人永遠無法抹滅的巨大傷痛,審酌2人皆未成年得以減刑。高院去年12/23宣判,改判郭男12年、林女11年徒刑。高檢署檢察官仍認為量刑過輕,針對量刑上訴。最高法院2/12認為,檢方上訴中仍在指摘二審未釐清殺人犯意,量刑上訴的理由不合法,駁回檢方上訴,郭少判刑12年、林女判11年有期徒刑定讞。根據司法院裁判書網站,一審判郭、林及法定代理人應連帶賠償938萬餘元,但郭男與其父提上訴後聲請訴訟救助,高院裁定准許;也就是說,郭家免繳16萬餘元的裁判費用,改由國庫墊付,等同全民買單。事實上,二審庭後,受害楊生家屬楊爸爸、楊媽媽痛喊「《少事法》惡法(少年事件處理法)都在保護這些人」,甚至說開庭時竟被郭男怒瞪,未見絲毫悔意,掀起社會討論。當時從法院判決理由來看,仍以《少事法》做為主要適用基礎,認定2名未成年加害人「仍具教化可能」,因此未採更高刑度,成為本案引發爭議點。對此,「巴毛律師」陳宇安直言,加害人關完出來可能都還沒30歲,「他們不會反省的,只會覺得X很衰,進去幾年也是越關越大尾。」更讓她不禁思考:「到底現在犯錯的是誰啊?」

日期:2026-02-12