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爬樓梯腿無力、提菜手抖…10大「骨肌求救警訊」你中幾項?中醫吳明珠教你靠4大超級食材「補骨增肌」
健康

爬樓梯腿無力、提菜手抖…10大「骨肌求救警訊」你中幾項?中醫吳明珠教你靠4大超級食材「補骨增肌」

「吳醫師,我是不是老了?怎麼走幾層樓梯,膝蓋就痠?」、「最近連瓶蓋都打不開,是不是肌肉無力?」是不是也曾經問過自己這些問題?其實這不是衰老的開始,而是「骨與肌」正透過身體的語言向你發出求救訊號。我們常以為痠痛、卡卡、無力,是年齡漸長所帶來的自然老化現象。事實上,這些都可能是骨與肌有狀況了。這裡不談數字,而是從你每天的動作與感覺中,來辨認身體早已發出的提醒。

日期:2025-11-05

天氣/鳳凰颱風最新路徑出爐!中颱甚至成強颱「襲台機率不小」…冷感陰雨到何時?10日預報先看
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天氣/鳳凰颱風最新路徑出爐!中颱甚至成強颱「襲台機率不小」…冷感陰雨到何時?10日預報先看

又有颱風成形且對台灣可能有所衝擊,鳳凰颱風最新路徑圖出爐!氣象署預估熱帶性低氣壓TD29在週三(11/5)_有機會增強為今年第26號颱風「鳳凰」,預估11/11最靠近台灣東部。天氣粉專「台灣颱風論壇|天氣特急」指出, 第26號鳳凰颱風即將形成,目前位於關島南方,逐漸發展中,成為颱風之後因為環境良好,增強速度會快一些,下週一(10)抵達菲律賓呂宋島前有機會挑戰中颱上限甚至強颱。?走勢機率評估來看,台灣以東北上機率中偏高、直接侵襲台灣也是中偏高,台灣以西北上機率則是中等,西行中國華南或越南偏低。

日期:2025-11-04

天氣/氣溫下降「1字頭」這天報到!入秋冷空氣有感,何時又要下雨?日夜溫差大,最新10日預報出爐
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天氣/氣溫下降「1字頭」這天報到!入秋冷空氣有感,何時又要下雨?日夜溫差大,最新10日預報出爐

入秋準備再轉冷!隨著鋒面通過及東北季風增強影響,全台灣有感轉涼,尤其新竹以北、基隆、宜蘭降溫明顯,氣溫有機會下探1字頭;對此,專家也提醒,這波涼空氣比較強,將會是入秋以來,「首度叩關1字頭低溫!」關於一周天氣、溫度變化、降雨機率等資訊,就看《今周刊》本篇整理文。

日期:2025-10-31

「陶朱隱園」12億算什麼?這間豪宅才是第一貴!富人有縮手?北市億級交易量腰斬:中山區買氣摔9成
房地產

「陶朱隱園」12億算什麼?這間豪宅才是第一貴!富人有縮手?北市億級交易量腰斬:中山區買氣摔9成

「陶朱隱園」傳出成交,10大豪宅排行洗牌!住商機構觀察實價登錄,盤整歷年來成交總價最高的北市10處豪宅社區,此次成交的「陶朱隱園」17樓戶,首次成交就名列第2名,名人入住的大安豪宅「和平大苑」跌出10名之外。大家房屋企劃研究室公關主任賴志昶指出,「陶朱隱園」傳出首筆成交,雖振奮豪宅市場,但面臨政策環境,未來僅個案能創如此天價。

日期:2025-10-28

天氣/入秋最強冷空氣要來了!這天起明顯降溫氣溫「剩1字頭」...大雨還要下多久?最新10日預報出爐
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天氣/入秋最強冷空氣要來了!這天起明顯降溫氣溫「剩1字頭」...大雨還要下多久?最新10日預報出爐

一早起床是不是有感覺明顯寒意?東北季風增強全台濕冷,氣象署指出,週二(10/28)到週三(10/29)繼續受到東北季風影響,基隆北海岸、大台北山區、宜蘭越晚雨勢越大,4縣市大雨特報,分別為基隆市、台北市、新北市、宜蘭縣,其他地區為多雲天氣。氣象專家林得恩提醒本週天氣,受東北季風影響,迎風面的北部、東北部降雨機會本來就高,天天都會下雨。「天氣風險」臉書粉專指出,到週三一路受東北季風影響,氣溫持續偏涼約21至25度;背風面的中南部,可維持晴時多雲天氣,午後山區局部短暫陣雨機會,氣溫約22至31度,早晚較涼、日夜溫差大。天氣風險公司分析師吳聖宇說明,台灣附近仍維持較強東北季風的天氣型態,週二因有短波槽通過,迎風面水氣增多,週三東北季風稍稍減弱,而下一波東北季風到來時間則是會落在週末,水氣增多,冷空氣也會增強,目前預報資料來看不排除有機會挑戰20度上下的低溫。

日期:2025-10-28

恐怖!你的房子會流「黑淚」嗎?大樓外牆9種顏色警訊:這1種最危險「地震過後牆面碎裂」
房地產

恐怖!你的房子會流「黑淚」嗎?大樓外牆9種顏色警訊:這1種最危險「地震過後牆面碎裂」

買房前,站在門外,抬頭一望,遠中近看一下房屋的外觀,旁邊的房屋是否高於你要看的這一棟呢?盡量不要「凹」字型底部的那間,以免地震時兩旁傾斜式倒塌造成危險,最好是跟大家差不多高。重點是買一個「正常」,如房屋中間有洞的、刻意歪七扭八旋轉的、一條龍十幾棟排排站的、頭上有針插著的、甚至柱子是眾神或奇妙人像⋯⋯都得小心篩選掉。

日期:2025-10-26

光復節連假天氣出爐!東北季風「共伴」挾雨彈狂襲、這天再轉冷…降雨熱區、10日報搶先看
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光復節連假天氣出爐!東北季風「共伴」挾雨彈狂襲、這天再轉冷…降雨熱區、10日報搶先看

光復節連假即將到來!天氣持續受東北季風影響,中央氣象署周四(10/23)針對多縣市發布豪雨特報,加上東北季風與低氣壓共伴影響,天氣狀況相當不穩定,3天連假是否都會泡在雨中?《今周刊》本文帶讀者一次看光復節連假天氣。

日期:2025-10-23

全球市場波動不止,怎麼投資才能增加效率?鋒裕匯理推出全球多重資產新攻略,一檔基金兼顧成長、防禦與收益
債券基金

全球市場波動不止,怎麼投資才能增加效率?鋒裕匯理推出全球多重資產新攻略,一檔基金兼顧成長、防禦與收益

近年來,投資人最常感受到的不是單純的漲跌,而是「忽上忽下」的翻騰。股市創新高,卻也伴隨地緣政治、利率政策、通膨數據等接二連三的干擾。其實,投資不一定要每日盯盤或追逐題材,資產管理領域早有名言:「資產配置是投資界唯一的免費午餐。」意思是,透過在不同資產之間的分散配置,投資人就能用相對輕鬆的心態應對市場大風大浪。問題是,對多數投資人而言,靠自己擬定完善的資產配置談何容易?

日期:2025-10-20

天氣/颱風風神最新路徑圖曝光,總雨量不輸輕颱、影響台灣多大?光復節連假天氣如何?10日報搶先看
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天氣/颱風風神最新路徑圖曝光,總雨量不輸輕颱、影響台灣多大?光復節連假天氣如何?10日報搶先看

今年第24號颱風「風神」即將生成!根據氣象署表示,熱帶擾動96W已增強為熱帶性低氣壓TD-27,目前位於菲律賓東南方海域,預計在24小時內有機會成為颱風「風神」。氣象署氣象預報中心技正謝佩芸預估,TD-27最快周日(10/19)增強為輕颱,未來將逐漸往菲律賓移動,下周一(10/20)進入南海。再加上週六(10/18)晚間東北季風南下,預期颱風將和東北季風交互作用,下周一、二水氣增多,降雨明顯,各地氣溫也會逐漸下降。至於是否會發布海上陸上警報?謝佩芸指出,由於TD-27距離台灣遠,發布颱風警報機率偏低,但後續仍有不確定性,除非它更往北,從巴士海峽通過,就會距離台灣比較近。以目前資料來看,颱風路徑走呂宋島中部,因此發警報的機率較低。

日期:2025-10-17

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日期:2025-10-13