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不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」
健康

不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」

編按:不少人認為,骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會得的疾病,本書作者同時也是骨科名醫太田博明,提出8個問題,1分鐘骨鬆風險評估:不喜歡運動、常不吃早餐、不常吃乳製品或大豆製品、很少曬太陽、長期生理期不順、變矮、進入更年期,以及有抽菸、喝咖啡和喝酒習慣,如果符合越多這些狀況,就有可能是「骨質疏鬆症高危險群」!他建議,多攝取牛奶、優格、起司等乳製品,並多吃豆腐或納豆等大豆製品,除了有豐富的鈣質,還富含被稱為體內「骨頭守護神」,也就是與女性荷爾蒙有相似功效的大豆異黃酮。並推薦每天做「蹬腳跟」及「迷你跳躍」運動,有效改善骨質。

日期:2025-09-17

餐飲股獲利王7年內開24品牌  下一戰為何瞄準零售食品?  王品陳正輝親剖「快中求穩」經營學
傳產

餐飲股獲利王7年內開24品牌 下一戰為何瞄準零售食品? 王品陳正輝親剖「快中求穩」經營學

二○一七年起,王品連續七年不斷創新品牌,去年二月以來,卻反常地連一個也沒開。這背後,王品有何變化與盤算,王品董事長陳正輝親自解答。

日期:2025-09-17

壽險金控前六月受匯兌衝擊  美啟動降息有望擺脫陰霾 股匯債前景轉佳  金融股攻守皆宜
台股

壽險金控前六月受匯兌衝擊 美啟動降息有望擺脫陰霾 股匯債前景轉佳 金融股攻守皆宜

第二季新台幣大幅升值,使擁有龐大美元資產的壽險金控承擔較大匯損壓力,但隨新台幣由升轉貶、美國聯準會降息有利股、債反彈,法人看好金控股可望轉強。

日期:2025-09-10

AI狂潮下的投資思考 ──兼論美容保養品牌麗豐-KY
科技

AI狂潮下的投資思考 ──兼論美容保養品牌麗豐-KY

時序進入美股過往表現相對低迷的九月,但同時也進入了傳統消費旺季,消費類股挾帶低基期優勢,有望成為防禦類股布局的好時機。

日期:2025-09-10

台積電股價1225元!法人買盤加持、Fed準備降息,台股利多匯集,7檔強勢股出線
台股

台積電股價1225元!法人買盤加持、Fed準備降息,台股利多匯集,7檔強勢股出線

今周刊編按:台股周三(9/10)續創歷史天價25233.89點,台積電(2330)股價也在ADR早一步新高後、飆上1225元氣勢如虹,由於目前時值國際半導體展(SEMICON),加上蘋果iPhone17發布新機,科技股包括廣達、緯創都有亮眼表現。在台股屢屢創新高的同時,有哪些個股是相對能夠介入?

日期:2025-09-10

佃農之子國中畢業、從賣牛肉麵到變身「林口王」!姚連地由房地產跨入飯店,為何看好馬六甲?
房地產

佃農之子國中畢業、從賣牛肉麵到變身「林口王」!姚連地由房地產跨入飯店,為何看好馬六甲?

亞昕國際集團(5213)總裁姚連地沒有傲人的學歷,5年級的他,國中畢業就去當木工學徒,憑著天生的敏銳嗅覺,在房地產業耕耘出一片天。今年1~7月,亞昕營收突破百億元大關。在上市櫃營建股中,上半年營收逾百億的,只有4家,亞昕就是其一。對姚連地來說,好消息不只於此,在馬來西亞馬六甲首座五星飯店「鉑昕國際酒店」(Birkin International Hotel)已於7月正式開幕。人稱「林口王」的他,相當看好馬六甲的發展,他說:「馬六甲就像30年前的台灣,經濟剛要起飛,我們正好可以去布局。」創業近40年來,姚連地的事業觸角不只在房地產、營造,也跨入飯店、商場、車用電子零件等領域,相當多元。

日期:2025-09-09

智邦(2345)股價5元→1085元憑什麼底氣?呂宗耀點出關鍵地位!科技股會泡沫?看輝達就知答案
全球股市

智邦(2345)股價5元→1085元憑什麼底氣?呂宗耀點出關鍵地位!科技股會泡沫?看輝達就知答案

美國股市還能再漲嗎?呂張投資團隊總監呂宗耀給出了驚人答案:「在美國總統川普的第二任期,美股有機會再漲6成。」而在中美角力下,呂宗耀說台灣或許首當其衝,但不應僅看「痛苦的一面」。呂宗耀以智邦為例分析,該公司憑藉在資料中心交換器的關鍵地位,股價由2008年的不到5元飆升至1085元之上,正是AI帶來的實際效益。「台灣有陽光的一面,執政者必須更強力地對外論述,凸顯台灣在全球產業鏈中的優勢,而不只是陷在被動的壓力中。」呂宗耀這樣分析。

日期:2025-09-08

漢翔(2634)休3天又漲停8.7萬張等買,台船、龍德造船也亮燈!軍工股題材有多硬還能追?
台股

漢翔(2634)休3天又漲停8.7萬張等買,台船、龍德造船也亮燈!軍工股題材有多硬還能追?

今周刊編按:軍工股再次成為盤面重心,國防預算1300艘無人艇訂單,傳軍方近期就會釋出標案,台船(2208)、中信造船(2644)、龍德造船(6753)均準備搶吃650億元商機,週三(9/3)3家均攻上漲停。其中,龍德今天除息1.25元,直接漲停秒填息、填息率高掛1120%。至於無人機概念股漢翔(2634)再度起飛亮燈,8.7萬張掛漲停等買67.1元,扭轉前幾天的疲弱態勢,雷虎(8033)也直攻漲停174元,主要還是搭配即將參與725億元軍用無人機標案,市場對未來成長期待值高。

日期:2025-09-03

時光之釀 百年茶酒新風貌
生活消費

時光之釀 百年茶酒新風貌

一壺有故事的茶、一杯有歷史的酒,歷經多代、百年傳承,守住多年不變的風味品質,融入創意新點子,用不同的方式和角度,再造茗品佳釀的現代新價值。

日期:2025-09-03

每天三千八百步  可降低25%失智風險 用對拐杖、助行器  長輩行走更安穩
健康

每天三千八百步 可降低25%失智風險 用對拐杖、助行器 長輩行走更安穩

規律步行對高齡者維持健康機能至關重要,若肌力較差且平衡能力不好,則可使用合適的行動輔具,既可減輕負擔,也能降低跌倒風險。

日期:2025-09-03