編按：57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食，為何卻越練越虛，膝蓋無力、常拉傷？原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出，肌肉不是單靠單純「吃肉」就好，而是要顧好脾胃，從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後，精神、氣色紅潤不少，連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉，養肌就要顧好脾胃，吳明珠推薦，四神湯是日常補脾最佳食療，有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動，以及1天24時「增肌黃金時間表」，就能輕鬆養回結實肌力。
日期：2025-11-03
社頭鄉公所攜手社頭鄉民代表會及社頭鄉農會於11/1（星期六）上午於台北希望廣場辦理「2025彰化社頭織襪芭樂觀光節記者會」－台北場，現場同步展售社頭在地農特產品及展示織襪產品，展售期間吸引許多民眾熱情參與，來買最好吃的社頭芭樂、穿高品質的社頭好襪。
日期：2025-11-03
由台灣保險法學會與中華民國風險管理學會共同主辦、中華民國人壽保險商業同業公會贊助的「2025風險管理博碩士論文獎」，於10/31下午在台北舉行頒獎典禮。活動邀請金管會主委彭金隆蒞臨致詞，並匯集產學界代表與得獎學生共襄盛舉，象徵保險學術研究與實務發展的緊密結合。
日期：2025-11-03
山本由伸，一名身高不到180公分的投手，卻接連在投手丘上展現強心臟，帶領球隊拿下冠軍。洛杉磯道奇在MLB世界大賽G7擊敗多倫多藍鳥締造2連霸，其中山本由伸「中0日」後援2.2局的熱血劇本，加上他在世界大賽合計17.2局僅失2分、16次三振的神級演出，理所當然獲得世界大賽MVP。隊友大谷翔平也盛讚山本由伸，「我想大家都認同他是世界第一的投手」。山本由伸成為世界大賽史上第9位前一天投6局、隔天又登板的投手，上一人是2001年「巨怪」強森（Randy Johnson），被問到是怎麼辦到的？山本由伸表示：「在牛棚熱身時其實沒有什麼自信，不知道會發生什麼事，但很高興我能辦到」。回顧山本由伸過去的棒球之路，雖然他始終與甲子園無緣，但「極致的控球與專注」成為進入日職的武器。山本由伸過去連續3年蟬聯日職太平洋聯盟最有價值球員獎（MVP）、澤村賞，以及投手三冠王（勝投、三振、自責分率皆為聯盟第一），2022年更帶領歐力士拿到日本大賽冠軍。2023年，山本由伸挑戰美國職棒，與道奇簽下一份為期12年、總額3.25億美元的合約，為當前投手合約中的史上最高總值。當時引起不少球迷討論，甚至前大聯盟外野手還批評3億2500萬美元合約太莫名其妙，但近期在看過山本由伸超猛表現後改口，也坦承自己判斷錯了。
日期：2025-11-02
大陸國家主席習近平與韓國總統李在明日前在韓國慶州出席亞太經合組織（APEC）峰會期間舉行會晤，並互贈具有象徵意義的禮物。習近平向李在明夫婦贈送文房四寶和兩部小米旗艦曲面手機。中方人員解釋說，選擇曲面螢幕是因這被視為「韓國產品」。
日期：2025-11-02
加茂建設深耕林口20年，已推出6個建案，每個案子都是「先建後售」。最近總銷30多億的「帝一院」正式公開。加茂建設董事長邱志揚表示，他對自家的建案很有信心。他強調：「我不是賣預售屋，是賣成屋，有個好處，來看房就是想要買房的人，也就是有準備好的人；預售屋的問題是交屋時，怎麼辦？像最近貸不到錢，要退還是不退？」對於明年的房市，他仍然樂觀，「政府打了七波房，已到了極限，現在有放鬆一點，如排除新青安，年底應該會再放寬。」
日期：2025-10-31
18年前，66歲的江賢二來到台東，他本以為自己的藝術生涯就此結束，卻沒想到藝術能量因來到這座城市而重啟。他的身心受到大自然的浸潤，揮灑出過往從來沒有的繽紛作品，創作出全新系列。年輕時，他曾希望能開放工作室讓大眾進來，這個夢想也在台東成真，2025年3月，耗時逾10年的「江賢二藝術園區」開幕，更是台灣最美的藝術園區之一。園區開幕後，江賢二放下多年籌備的重擔，在夏季前往法國巴黎，以及首次造訪的葡萄牙里斯本創作。這段旅程孕育的全新作品，在新展「光之花園 & 歐洲隨筆」中亮相。
日期：2025-10-31
根據世界衛生組織（World Health Organization, WHO）在2022年的統計數據顯示，全球體重超重和肥胖的成人超過25億，佔世界成年總人口的43%。肥胖會增加罹患多種慢性病的風險，對各國的公共衛生造成挑戰，紛紛將體重管理視為國家大事。然而危機也就是商機，造就促進相關產業快速成長，預計到2030 年全球減重服務市場規模將達到530 億美元。
日期：2025-10-31
65歲A先生從精密儀器製造公司退休，擁有2000萬元的存款，本以為能安心享受晚年，卻因為節儉習慣、沒有退休計畫，退休短短半年，他就感到受不了：「每天都像在地獄。」想要安穩退休，不只是要有足夠的金錢，還要事先規劃生活重心、擬訂財務計畫，才能避免像A先生陷入「有錢有閒，卻空虛焦慮」的退休窘境。
日期：2025-10-31
2025白晝之夜11/1在圓山登場！今年以「Hi Story」為主題，點亮舊兒童樂園及圓山一帶，更結合藝術與文化歷史，打造有故事的台北不夜城！《今周刊》本文整理2025白晝之夜必打卡裝置藝術及節目活動，邀請大家在11/1、11/2夜晚一同走進夜未眠的台北！
日期：2025-10-31
