編按：有一位女性從50歲開始，每天走5公里，十多年下來以為肌肉不會流失，結果檢測出「肌肉衰弱」、體脂率30％。本書作者中野．詹姆士．修一是日本明星訓練師，他強調，單純散步無法提升新陳代謝，也不容易增強肌力。50歲後想增肌減脂，關鍵就是運動到「有點吃力」，不要只慢慢走。中野也整理50、60、70歲各年齡的增肌攻略：50歲多走樓梯、快走；60歲開始爬坡快走；70歲則從多走路開始。
日期：2026-02-23
面對少子化與高教育成本的現實，愈來愈多家庭開始思考：教育基金該怎麼準備，才能不在關鍵時刻承受過大壓力？兒童財商教育平台創辦人馬哈指出，教育基金的核心不在一次性投入，而在於「及早開始、紀律累積。她以實務經驗分享一套可執行的 6633 法則，從孩子出生一路規劃到成年，結合長期投資與財商教育，讓家庭理財與孩子成長同步進行。
日期：2026-02-23
2025年黃金價格漲勢驚人，一年漲幅突破60%，創下1970年代末期以來最佳年度漲幅。大千典精品動產質借當鋪創辦人秦嗣林表示，這是因為黃金走勢和國際脈動習習相關。他解析：「在太平盛世時，黃金不足為道，可能就是掛在脖子上的飾品；在亂世黃金就變成救命稻草，也因此黃金會破歷史記錄，不斷攀升。」2026年1月黃金漲破每盎司5500美元，又下探4600美元，近日又再次站上5100美元，暴漲暴跌，令投資人不知所措。今年黃金前景如何？台北市金銀珠寶公會副理事長石文信表示，每年黃金在第一季的震盪都是最大，但對黃金的看法不變，有可能突破每盎司6000美元，另外，可留意的是白金，「白金是今年的黑馬，有可能來到3500美元。」
日期：2026-02-22
南僑（1702）發布重訊公告，南僑集團（1702）會長、董事長陳飛龍辭世，享耆壽90歲，日後將另行公告繼任接班人選。南僑亦發布聲明表示，陳飛龍於2月12日在神的引領下、在家人的陪伴下安詳辭世，追思會所成立於2月24日供各界弔唁。公司表示，各項業務由副董事長暫時代理執行董事長職務，對公司營運無影響。
日期：2026-02-21
綜藝天王胡瓜現身華視財經節目《鈔錢部署》節目，暢談自己的投資經驗，胡瓜自嘲命格和財運「相剋」，曾經在台積電64元買進想要存股，結果卻是遇到沒緣分的營業員，在他錄影時，把股票賣得一塌糊塗。「我在台積電股價800元時又上車，不停買了又賣、賣了又追，最後在1700 元附近出場，滿心期待等拉回再進場，台積電卻不回頭一路狂奔」。胡瓜也分享自己曾差點違約交割3000萬，因為數學算錯，把10張算成310萬，後來銀行員奪命連環叩：「瓜哥！你下單的是10張，要3100萬啊」！才急忙東湊西湊才化解違約交割危機。
日期：2026-02-17
戴德梁行董事總經理顏炳立表示，他看淡2026年台灣房地產市場，但還不至於崩盤的程度，且目前看不出有投資客及投機客進場的空間，預期今年全台房市還是以自住的剛性需求為主。對於想要買房子的自住族，他建議若看上的物件價格有小幅回跌，且確定自己付得起，就勇敢下手，但一定要記得「地段、環境、可及性」這七個字。（原文刊載於2/15 2300，更新時間為2/17 1000)
日期：2026-02-17
無毒教母譚敦慈有糖尿病家族史，父母都曾罹病，自己因此對血糖管理格外重視。她分享每日早餐與蔬果攝取祕訣，早餐會依序食用蛋、堅果、水果加優格，最後咖啡配地瓜，每天會固定攝取深綠色與淺色蔬菜，並從水果中補足其他「顏色」，同時配合飯後輕度活動，有效穩定血糖，至今都未罹患糖尿病。
日期：2026-02-16
台美對等貿易協定簽署，美製小客車關稅降至零，經濟部估國內汽車業產值受衝擊約40億元。專業車評葉毓中以一輛300萬元美國進口2.0升以上燃油車為例，試算取消17.5%關稅後，終端價可降近80萬元。社群早前熱議關稅調降可能性，網友質疑車商是否會讓利，並擔憂國產車未來發展。協定實施後，業界預期美製車市占率將挑戰兩成，市場格局出現重大變化！
日期：2026-02-14
2026月津港燈節2/7登場！今年邁入第16年的月津港燈節活動以「雲端光景」為主題，結合科技藝術與光影變幻，將台南鹽水的夜間河港變得既夢幻又富有新意，打造沉浸式的互動體驗。今年的月津港燈節共規劃三大展區、展出60組作品，集結包含台灣本土及日本、韓國等地的藝術家一同參與，將鹽水數百年來的信仰文化與生活紋理、自然景觀等，透過感光與光影重新詮釋，打造成跨歷史與未來的文化盛事。月津港燈節怎麼逛？月津港燈節展區介紹、必看作品、順遊景點懶人包整理。
日期：2026-02-13
得年輕人得天下！日本給台灣的啓發。吳杰把他觀看日本媒體的大選結果數據傳給我，這份資料非常珍貴，我也提供出來供大家參考！
日期：2026-02-13
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