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年過花甲,為何還要跑馬拉松?66歲蔡詩萍年跑30場全馬、度過中年危機:跑馬,不折不扣是人生修煉
健康

年過花甲,為何還要跑馬拉松?66歲蔡詩萍年跑30場全馬、度過中年危機:跑馬,不折不扣是人生修煉

編按:台北市文化局長蔡詩萍,不僅是文化界名人,更是馬拉松界的超級擁護者。即使身兼要職,他仍以驚人的毅力,2024年達成一年跑30場全馬的壯舉,體能甚至超越20歲的自己。這不禁讓人好奇,他是如何在高壓工作與長距離跑步之間取得平衡?跑步對他而言,又有什麼樣的魔力?

日期:2025-03-03

美股將面臨「大規模修正」?「巴菲特指標」攀歷史高點…波克夏最新操作策略曝:金融界大咖也示警了
國際總經

美股將面臨「大規模修正」?「巴菲特指標」攀歷史高點…波克夏最新操作策略曝:金融界大咖也示警了

近期,備受投資人矚目的「巴菲特指標」(股市總市值與國內生產總值之比)突破2:1,創下歷史新高,遠超1970年以來平均值0.95,引發市場廣泛關注。與此同時,包含市盈率、市淨率等在內的九大估值指標也紛紛進入高風險區間,讓投資人對美國股市前景感到不安。市場專家警告,結合「股神」巴菲特(Warren Buffett)的最新動向,美股可能在未來幾個月內面臨一場「大規模修正」。

日期:2025-03-03

跟討厭鬼同事溝通超痛苦,要如何共事?職場前輩:提高好感度且不樹敵的訣竅...打招呼時多說「這2句話」
職場

跟討厭鬼同事溝通超痛苦,要如何共事?職場前輩:提高好感度且不樹敵的訣竅...打招呼時多說「這2句話」

編按:當八字不合的人正面走來,該怎麼辦?在職場或生活中,一定會遇到「八字不合」的人。該如何對話就考驗你的智慧,本書作者桐生稔就分享,面對意見不同的人要「先下手為強」,意思是:第一個就找對方說話。打招呼就是一個很有代表性的例子,可以點點頭或是目光交會時微笑一下,簡單小動作可以解除警戒心。如果對方還要挖苦或是私下講壞話,則可以忽視話題、給對方碰軟釘子。作者認為,最好的溝通方式,應該靠「自信型」巧妙談話,在「尊重」對方的同時,主張自己的意見。桐生稔為提升社會人士的溝通表達能力,創設Motivation & Communication株式會社,他以具體且易懂的教學方法廣受好評,每年在全國40個都道府縣舉辦2千場「有效溝通」的演講與研習,在60分鐘的活動中笑聲不斷,現場氣氛熱烈,帶給全場滿滿收穫。

日期:2025-03-03

「跑過眾多馬拉松,特別喜歡蘇花馬!」謝金河挑戰21K半馬:聞著略帶魚腥味的港灣,感受在地風情
美食旅遊

「跑過眾多馬拉松,特別喜歡蘇花馬!」謝金河挑戰21K半馬:聞著略帶魚腥味的港灣,感受在地風情

渡假式的馬拉松統振董事長陳敦仁贊助冠名德之寶的蘇花公路馬拉松2日清晨六時開跑。這個馬拉松賽道從橋斷後的南方澳跨海大橋起跑,從跨港路沿著南方澳漁港方向跑上舊蘇花公路。

日期:2025-03-03

0050一張20萬買不下手,1拆5分割優點解析  專家:何必急於此時賣出006208
ETF

0050一張20萬買不下手,1拆5分割優點解析 專家:何必急於此時賣出006208

市值型ETF在2024年繳出亮麗成績單,其中最受關注莫過於 0050(元大台灣 50)與 006208(富邦台 50 )。元大投信於農曆春節前宣布調降0050保管費與經理費,後續拋出股票分割計劃。0050分割有何優點?投資人需因此賣掉006208嗎?理財作家小資YP認為,兩者都是「指數化投資」好工具,目前持有就持續投入就好,賣掉轉換、頻繁擇時交易反而墊高成本。

日期:2025-03-03

想成為股海常勝軍,如何從「先開槍再瞄準」的新手,變成「邊開槍邊瞄準」的老手?要養成精準投資功力,掌握這些要訣就不是夢
台股

想成為股海常勝軍,如何從「先開槍再瞄準」的新手,變成「邊開槍邊瞄準」的老手?要養成精準投資功力,掌握這些要訣就不是夢

股市交易,雖然只要備妥操作資金,開個戶就可以進場買賣,門檻低、上手快,但想要在股市中穩定地賺錢並沒有那麼容易,除了要有判斷走勢漲跌方向的能力外,還需要時間的磨練才有辦法邁向穩健的獲利之路。每位股民的操作方法與習慣雖然各有不同,但以打靶射擊作譬喻,大致可分為三個階段:「先開槍再瞄準」、「先瞄準再開槍」、「邊開槍邊瞄準」。

日期:2025-03-03

方大同過世隔天哭到唱不下去...「唯一緋聞女友」薛凱琪疑早知情!曾想輕生被救回:他是神送我的禮物
國際總經

方大同過世隔天哭到唱不下去...「唯一緋聞女友」薛凱琪疑早知情!曾想輕生被救回:他是神送我的禮物

金曲歌王、才子方大同今(1日)被經紀公司證實,於上月21日病逝,享年41歲。方大同出道20年,堪稱緋聞絕緣體,只有跟香港女星薛凱琪傳曖昧,更親自開導對方別想不開。但雙方從未承認戀情。

日期:2025-03-01

9罷免案未達門檻全綠委、「陳冠廷」案領銜人退休教官還被冒名喊冤:提議書都沒碰過!趙少康批藍「沒出息」
政治社會

9罷免案未達門檻全綠委、「陳冠廷」案領銜人退休教官還被冒名喊冤:提議書都沒碰過!趙少康批藍「沒出息」

全國罷免團體送交第一階段提議書,中選會已於周三(2/26)召開委員會議,經審議後,有19件立委罷免案、1件市縣長罷免案、2件市縣議員罷免案進入二階連署,但有9件立委罷免案並未達提議門檻,後續有一次補提機會。不過據了解,在這19件通過罷免第一階段的名單,皆為國民黨立委,而9件未達提議門檻的罷免案,全是民進黨立委。在這9件罷免民進黨立委案件中,罷免嘉義縣立委陳冠廷案傳出民眾遭冒用連署,該民眾也尤律師陪同提告徐姓領銜人偽造文書等罪嫌。被冒用的民眾是退休中校教官,他曾擔任國民黨黃復興黨部常務委員,他向媒體喊冤稱他最近都在忙家事,根本沒碰到提議書,但他與擔任副領銜人的妻子均遭冒名。無獨有偶,「愛嘉聯盟」發起罷免民進黨嘉義市立委王美惠,該案雖達第一階段連署門檻,但被抓包冒用他人甚至往生者身分連署,也因此遭被冒用者提告,陳姓連署領銜人也發表聲明,放棄第2階段連署。對此,中廣前董事長趙少康周五(2/28)重砲抨擊國民黨「沒出息」、「沒看過戰力這麼弱的在野黨」,並表示先前傳出好幾件「抄名單」被抓包的,都是罷免民進黨立委的連署案。他直言國民黨如果不能在10天內趕快補足連署人數,「真會被民進黨笑死」。

日期:2025-02-28

總預算刪減衝擊/大豆產量沒錢追蹤!農業部預算遭刪凍,這些國際會議甭去了
政治社會

總預算刪減衝擊/大豆產量沒錢追蹤!農業部預算遭刪凍,這些國際會議甭去了

114度中央政府總預算案爭議不休,在立法院於2月19日送出總預算案後,行政院今(2月27日)表示,將對總預算提出覆議案;在這段總預算未明的時期,對政府各部會來說,影響慢慢浮現。根據立法院送出的114年度中央政府總預算案審查總報告,在歲出部分,並未如以往列出具體的刪減總額,行政院認為有窒礙難行,甚至有計算落差,例如,立法院宣讀內容計算的刪減是2076億元,但主計總處計算的數額僅1439億元,出現爭議。對跟總預算有直接影響的各部會而言,由於今年度總預算案至今的爭議不是終點,在執行業務上的困境才剛開始。

日期:2025-02-27

輝達Nvidia財報超預期!00895、00757...19檔持股輝達的ETF怎麼挑?這檔含「輝」量逼近20%,跟黃仁勳一起飛
ETF

輝達Nvidia財報超預期!00895、00757...19檔持股輝達的ETF怎麼挑?這檔含「輝」量逼近20%,跟黃仁勳一起飛

全球資本市場摒息以待的輝達(Nvidia)財報,終於在2/26盤後發布,這份截至今年1月26日的上季財報(2025會計年度第4季),在營收、獲利和財測方面,皆優於市場預期。看來這次村長又成功救了全村,到底數字有多好,我們趕快來看一下吧!

日期:2025-02-27