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冬至吃湯圓/芝麻湯圓、花生湯圓、紅白小湯圓熱量一表看!怕胖怎麼吃?營養師用1碗飯換算給你看
健康

冬至吃湯圓/芝麻湯圓、花生湯圓、紅白小湯圓熱量一表看!怕胖怎麼吃?營養師用1碗飯換算給你看

今(21)日是冬至,也是家家戶戶吃湯圓的日子!不過,一顆湯圓的熱量並不低,尤其若是吃包餡湯圓,該如何避免血糖飆升?在減肥的人也能吃湯圓嗎?對此,包括醫師、營養師都出面說明囉!

日期:2024-12-21

軍公教「反年改」喊退撫基金破產是假議題!銓敘部:8成已月領逾5萬「停降替代率慘的是他們」
政治社會

軍公教「反年改」喊退撫基金破產是假議題!銓敘部:8成已月領逾5萬「停降替代率慘的是他們」

中國國民黨力推「停砍年金案」,欲修法即起停止調降已退休公務人員年金所得替代率,因引發不小爭議,立法院司法及法制委員會藍、綠營召委吳宗憲、鍾佳濱同意連兩周安排兩場公聽會,讓各界正反意見盡可能暢所欲言。反年金改革大將、全國公務人員協會前理事李來希直言盼「權力義務能相當」,公務員提撥負擔是勞工的5、6倍,若要用絕對值來算公務員退休金,是否也要讓退休公務員領退休勞工退休金的5、6倍?李來希認為退撫基金破產是「假議題」,他分析過去基金在金融風暴時虧損1000多億元,政府就說沒有錢要砍退休金,如今基金近幾年都有賺錢卻還是說沒錢,且年金隨消費者物價指數(CPI)、隨現制人員調薪來調整,是「天經地義的事」。不過身為退撫基金的主管機關的銓敘部長施能傑示警,若停止降低年金所得替代率,將導致年改效益受損及收支失去平衡,到時解決方案將變成調高提撥費率,最後影響的會是現職軍公教人員。

日期:2024-12-20

雙城論壇送大禮「中客團要來了」!上海即起恢復來台旅遊…長榮航、華航飛高高,漲勢能持續?
傳產

雙城論壇送大禮「中客團要來了」!上海即起恢復來台旅遊…長榮航、華航飛高高,漲勢能持續?

台北市與上海市已舉辦15年的雙城論壇,在週二(12/17)登場,會前雖有停辦與否的聲浪,但最終仍順利開展。上海副市長華源在雙城論壇即宣布,上海陸客團即日起恢復赴台旅遊,路線一定有包含台北市,成為疫情解封後,第1個宣布恢復中客團來台的中國城市。台北市長蔣萬安正面看待陸客團來台,他表示有聽到各方心聲,會一步步合作交流。

日期:2024-12-17

26歲常春藤學霸,為何槍殺美聯合健保CEO?犯罪動機藏筆記本…超級大案破案,全靠麥當勞店員一動作
國際總經

26歲常春藤學霸,為何槍殺美聯合健保CEO?犯罪動機藏筆記本…超級大案破案,全靠麥當勞店員一動作

美國聯合健康保險公司執行長「湯普森」,上週在紐約遭人槍殺,警方經過5天搜索後,嫌犯"曼吉昂"週一在賓州落網。目前已遭紐約州檢方指控謀殺,以及多項槍枝相關罪名。多家外媒報導,曼吉昂出身望族,還是常春藤名校畢業,身家背景也引發熱議。

日期:2024-12-11

0056、00878大前輩們「股息不會大縮水」…施昇輝解密背後原因:買ETF時也別忘了這句警語
ETF

0056、00878大前輩們「股息不會大縮水」…施昇輝解密背後原因:買ETF時也別忘了這句警語

用過去的數據統計出來的數學模型,都是「後見之明」,有很多假設前提的數學模型,則是假的「先見之明」。用「過去已知」或「未來假設」的「數學模型」,怎能對「未來未知」或「不容假設」的「真實人生」提出建議呢?以下茲舉三例來說明:

日期:2024-12-10

年複利多2%,存股20年差多少?年輕人買0050,45歲後加碼0056...達人「報酬率不是唯一」:理想化投資長這樣
ETF

年複利多2%,存股20年差多少?年輕人買0050,45歲後加碼0056...達人「報酬率不是唯一」:理想化投資長這樣

存股頭幾年,版主也曾經訂下目標,希望盡快買齊500張、800張金融股或高息型ETF,盼著能依靠股利盡早離開職場;事實上,這個目標也沒有錯,只是速度慢了點。隨著投資經驗的累積,版主發現,如果年紀尚輕、離退休還需要十幾二十年,資產成長才是重點,股利多寡僅是次要,畢竟年輕時還有工作收入,不急著追求被動現金流。

日期:2024-12-10

00929股價21.8➝18元,3.5萬股民心寒跳船!現在賣掉換股會後悔?基金醫生從成分股、股息政策完整健診
ETF

00929股價21.8➝18元,3.5萬股民心寒跳船!現在賣掉換股會後悔?基金醫生從成分股、股息政策完整健診

最近氣溫有感驟降,掛病號看醫生的人數不少,高股息ETF投資市場也吹起陣陣降息寒風,尤其是逾90萬股民持有的台股月配息ETF始祖-00929復華台灣科技優息,12月最新公告每單位只配出0.05元,創成立以來最低,年化配息率驟降至3.3%。消息一出,投資人哀鴻遍野,爭相跳船,12/3應聲下跌0.3元並爆出116萬張的歷史天量,00929單周受益大減近3.5萬人、跌破90萬大關,找基金醫生掛號看診的投資人為數不少,基金醫生就用最持平公允的角度,好好幫廣大的00929投資人健診把脈一番!

日期:2024-12-10

台中在地特色甜點 療癒暖胃 嘗一口甜蜜過好冬!Exclusive Taichung Desserts for the Stomach and the Soul Sweets Perfect for the Wintertime!
漾台中:富市台中X新好生活

台中在地特色甜點 療癒暖胃 嘗一口甜蜜過好冬!Exclusive Taichung Desserts for the Stomach and the Soul Sweets Perfect for the Wintertime!

氣溫驟降的冬日,最適合用甜食來療癒身心。本期嚴選台中在地不同的特色甜點,無論是季節限定的草莓全席,預約才吃得到的山中在地甜點,還是可一次嘗到多口味的夢幻精緻下午茶,以及暖心又暖胃的傳統湯圓,都在冷颼颼的時節裡,讓人期待甜蜜的幸福感。When the temperature starts to drop, it,s the perfect time for sweet desserts. This issue presents several Taichung local specialties to satisfy your sweet tooth during the cold winter season.

日期:2024-12-10

2024台中耶誕嘉年華   怪獸電力公司造型燈飾降臨  用笑容點亮最怪最甜耶誕節
美食旅遊

2024台中耶誕嘉年華 怪獸電力公司造型燈飾降臨 用笑容點亮最怪最甜耶誕節

2024台中耶誕不一樣!台中耶誕嘉年華將於12月13日盛大登場,今年主打「2024台中好甜,耶誕來電!」以迪士尼皮克斯經典動畫電影《怪獸電力公司》為主題,展出首創高達16公尺的「毛怪造型耶誕樹」,勢必將成為全台關注的熱門焦點!台中市政府新聞局表示,今年活動結合台中在地甜點,打造各式獨特的主題燈飾,民眾從舊火車站到綠柳川,都能與怪獸電力公司的角色燈飾們同框打卡;舊台中火車站現場還有集結文創、花藝、甜點、烘焙等特色攤位的「好樣市集」,以及精彩的「藝文表演」活動,絕對值得大家親自來到現場,感受今年最怪最甜的耶誕驚喜!

日期:2024-12-09

「瓊瑤經濟學」如何賺到32億、捧紅百位明星?65本小說與平鑫濤創「文學影視一條龍」,金庸都難超越
政治社會

「瓊瑤經濟學」如何賺到32億、捧紅百位明星?65本小說與平鑫濤創「文學影視一條龍」,金庸都難超越

華語界言情小說教母瓊瑤週三(12/4)留下遺書、在淡水家中輕生,震驚各界。她在遺書提到,不想聽天由命,不想慢慢枯萎凋零,「我想為這最後的大事作主」。瓊瑤是華語文學與影視圈的傳奇人物,留許多不朽經典,代表作有《窗外》、《還珠格格》、《煙雨濛濛》等65本小說著作,其言情系列作品40年來暢銷華語世界,媒體報導,瓊瑤與平鑫濤這對夫婦創造的「瓊瑤經濟」共賺取約上億美元,捧紅林青霞、林心如、趙薇等近百名紅星。此外,瓊瑤的作品過去幾次發生版權爭議,也曾獲得8位數天價賠償金,她直接全部捐作公益用途,真實身價已經難以估算。

日期:2024-12-05