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40歲後微胖更長壽?微胖 vs 過瘦誰健康?64歲心臟權威「血管減齡15歲」秘訣:白飯放冷吃?肉一天吃多少?
健康

40歲後微胖更長壽?微胖 vs 過瘦誰健康?64歲心臟權威「血管減齡15歲」秘訣:白飯放冷吃?肉一天吃多少?

編按:本書作者池谷敏郎是日本血管、血液、心臟等血液循環器官的權威,他指出,要讓身體更年輕、健康的關鍵,就在血管年齡「血管通了,身體自然就健康!」64歲的他,並分享自己血管年齡「年輕15歲」的秘訣。作者從日常飲食與生活習慣出發,檢視「微胖 vs 過瘦,誰的血管健康?」、「白飯趁熱吃?還是吃冷飯?」、「吃肉對身體好嗎?」提醒我們,健康不在於一味追求「瘦、少吃」;真正重要的是吃對、適量,從每天的生活習慣開始,讓血管維持年輕,也讓身體更健康。

日期:2026-08-19

進步的複利
政治社會

進步的複利

今年是《今周刊》創刊30周年,30而立的此刻,紙媒出身的我們忙著面對數位時代的挑戰,AI生成的衝擊接著來了。

日期:2026-06-10

普通人的三個投資迷思!財富關鍵,不在「存量」而在「流量」
布告欄

普通人的三個投資迷思!財富關鍵,不在「存量」而在「流量」

為什麼努力累積資產,卻仍無法擺脫為錢煩惱的生活?對普通人來說,問題不在擁有多少資產,而在能否持續創造現金流,擁有財富流量才能重拾安全感。

日期:2026-04-24

成王的重量
政治社會

成王的重量

每年到了年底,就是《今周刊》編輯部篩選年度財經風雲人物的時刻。今年的主角、信驊董事長林鴻明,拜全球火熱投資AI建設之賜,帶著信驊股價衝出台股史上新高,出線是意料之內。

日期:2025-12-24

誰嘗到奶油
傳產

誰嘗到奶油

財力雄厚的寶佳開大門走大路,公告砸下20多億元投資中工的消息一出,就像一齣夯劇播出第一集,至少會有中工16.5萬名股東開始追劇,關切後續攻防發展。

日期:2025-11-12

達人教戰如何買票、最佳動線、加碼玩周邊… 「世博迷」順遊日本關西全攻略
美食旅遊

達人教戰如何買票、最佳動線、加碼玩周邊… 「世博迷」順遊日本關西全攻略

(今周刊1476)玩世博看熱鬧更要懂門道,自由行搞懂世博票券抽選規則、預訂交通日遊券省時間;團體行跟著導遊走,搭飛機賞櫻花、坐海上郵輪享沉浸式體驗。

日期:2025-04-01

GB200奇觀
科技

GB200奇觀

一座要價近億元新台幣的GB200 NVL72機櫃是輝達創辦人黃仁勳制霸GPU世界的新武器。狂的是,武器一發表,全台灣從半導體龍頭到組裝五哥……,整個台灣的GB200供應鏈,都正忙著幫輝達趕工。

日期:2024-11-20

躲不掉的「川普變數」
國際總經

躲不掉的「川普變數」

川普當選美國下一屆總統,全球地緣政治走向更緊繃、對立的形勢幾已不可逆。

日期:2024-11-13

川普再成白宮新主人!不只馬斯克,庫克、祖克柏等科技大咖都發聲了…貝佐斯:非凡的政治回歸
國際總經

川普再成白宮新主人!不只馬斯克,庫克、祖克柏等科技大咖都發聲了…貝佐斯:非凡的政治回歸

美國總統選舉結果出爐後,科技巨頭執行長們紛紛在周三 (6 日) 祝賀總統當選人川普 (Donald Trump) 和副總統當選人范斯 (JD Vance)。這些科技領袖的祝賀訊息大致相同,他們祝福川普重返白宮一切順利,並表示期待與他的政府合作。

日期:2024-11-07

貝佐斯撤稿不挺賀錦麗、馬斯克成川普最佳代言人 美大選場邊 上演富豪利益戰爭
國際總經

貝佐斯撤稿不挺賀錦麗、馬斯克成川普最佳代言人 美大選場邊 上演富豪利益戰爭

<編按>《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事,人文、財經、科技、進步的新聞報導,給您最快速、最前瞻的國際視野。

日期:2024-11-06