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運動計畫老是失敗?專家傳授「4個小技巧」、每周花不到3小時 「能不動就不動」死亡風險增30%
健康

運動計畫老是失敗?專家傳授「4個小技巧」、每周花不到3小時 「能不動就不動」死亡風險增30%

每當下定決心要開始認真運動,往往拚個1、2天,過沒多久又開始覺得累而鬆懈下來,接著繼續怠惰,當個「沙發馬鈴薯(couch-potato)」,這樣的景況相信對不少人來說,似曾相識……難道運動計畫就要這麼屢屢破功嗎?對此,有專家傳授「4個簡單小技巧」,幫助有心想運動卻容易「半途而廢」的人輕鬆投入,堅持不懈地鍛鍊。

日期:2022-01-19

第3劑莫德納「打了沒感覺」?黃美珍8小時後...呼吸困難 7大「副作用全餐」齊發
全台防疫報導

第3劑莫德納「打了沒感覺」?黃美珍8小時後...呼吸困難 7大「副作用全餐」齊發

中央流行疫情指揮中心不斷呼籲民眾,趕緊預約施打第3劑疫苗,從歌唱節目《超級星光大道》出道的歌手黃美珍,18日便分享自己施打莫德納的經驗,起初還表示自己「完全沒感覺」,不料8小時後,竟出現呼吸困難、發燒等7大症狀,讓她相當痛苦。

日期:2022-01-19

「林口、台中港Outlet開幕後,我被台灣人嚇到了!」 三井插旗北中南 連新光三越都得跟進 為何這家日商重押台灣?
傳產

「林口、台中港Outlet開幕後,我被台灣人嚇到了!」 三井插旗北中南 連新光三越都得跟進 為何這家日商重押台灣?

這是一個販賣全家人歡樂的地方,有天有地,有寬闊的場域,長者在這輪椅可以舒適進出,孩子在這可以自在跑跳,父母可暢快血拼,這裡是三井Outlet。當台灣百貨業的總體成長不再,當許多台灣人常說: 「台灣內需市場很小…,」這位跨海而來的日商,卻勇於投資台灣,10年內要在台灣開出至少6座商場,緊咬新光三越、SOGO,成為台灣零售業新天王。三井看到了哪些台灣人自己看不見的機會?我們解構三井Outlet成功的祕密,帶你一探這座「快樂天堂」。

日期:2022-01-19

天冷Omicron更容易傳播!沒碰面、沒接觸也確診 李秉穎警告:24小時都不要做「這動作」
全台防疫報導

天冷Omicron更容易傳播!沒碰面、沒接觸也確診 李秉穎警告:24小時都不要做「這動作」

Omicron變種病毒肆虐,桃園疫情不斷擴大,鄰近縣市如新竹、雙北市人心惶惶,衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組召集人李秉穎表示,昨(17)日受訪表示,這波疫情研判應該與天氣變冷有關,讓病毒能夠在環境中存活2~3天,即使民眾根本沒碰面、沒接觸,只要觸摸到病毒就會染病,他呼籲「最好24小時都不要用手去觸摸眼口鼻。」

日期:2022-01-18

CloudMile 萬里雲以 Cloud-Data-AI 數位轉型三部曲   協助金融業加速創新
科技

CloudMile 萬里雲以 Cloud-Data-AI 數位轉型三部曲 協助金融業加速創新

在數位科技的進程下,2020年起,金管會開始實施純網銀、開放銀行、金融上雲三大政策,隨著金融法規逐步鬆綁,金融機構正積極發展金融科技,推出嶄新的服務,傳統銀行業者也逐漸意識到擁抱數位化的重要性。

日期:2022-01-18

一天睡不到7小時,「這年紀」短命風險增26%!專家曝「6大年齡」睡眠時數:老人睡太久恐退化
健康

一天睡不到7小時,「這年紀」短命風險增26%!專家曝「6大年齡」睡眠時數:老人睡太久恐退化

你一天的睡眠時間足夠嗎?多數人的印象是一天要睡到6~8小時,不過,這個觀念並不全然正確,睡眠時間應是依據年齡族群區分。專家提醒,經常沒睡飽除了會影響精神健康,還可能讓死亡率及罹患心血管疾病的風險增高,千萬不可忽視睡眠品質的重要性。

日期:2022-01-18

信用卡被盜刷,這筆錢銀行會買單嗎?律師提醒:掛失時間是關鍵!5大權益記下來
理財

信用卡被盜刷,這筆錢銀行會買單嗎?律師提醒:掛失時間是關鍵!5大權益記下來

信用卡是現代人常用的支付工具,一般民眾的錢包裡至少會有一張信用卡。信用卡讓人們可以先享受後付款,而消費越多更帶動商業與金融的活絡發展。信用卡固然帶來許多好處,卻也造成不少弊端,除了民眾無節制消費導致背負沉重卡債之外,信用卡被他人盜刷事件也是層出不窮。

日期:2022-01-17

曾1年把本金翻百倍,也曾3天吞下160%虧損:當我意識到這是一場災難時,它已重重敲在了頭上
全球股市

曾1年把本金翻百倍,也曾3天吞下160%虧損:當我意識到這是一場災難時,它已重重敲在了頭上

作者和你我一樣,只是個沒有特殊背景的散戶。他的投資生涯一路見證中國資本市場改革開放,看著上海證券交易所成立,見識過中國股市剛開始時的風起雲湧;他抄過B股的大底,逃過A股的大頂。他曾經在一年內把少少的本金翻到100倍之多,卻在入股海的第10年,將資金慘賠到一毛不剩。慘跌重挫後,他也曾一度落魄喪志,是什麼讓他重振旗鼓,重回市場並再創佳績?

日期:2022-01-17

升息後,散戶還能投資什麼?佈局比特幣前你該知道的事
理財

升息後,散戶還能投資什麼?佈局比特幣前你該知道的事

加密貨幣市場高收益的資訊滿天飛,以加密貨幣為名的詐騙手法推陳出新,即使投資者避開了詐騙,是否還會因為不了解而被套牢呢?

日期:2022-01-14

心肌梗塞猝死前,身體發出6大警訊...心臟科醫師:救命關鍵是它
焦點新聞

心肌梗塞猝死前,身體發出6大警訊...心臟科醫師:救命關鍵是它

更新時間:20220114編按:台大經濟學系教授張清溪、也是經濟學「台大四人幫」成員之一,週四(1/13)搭乘捷運時,因心肌梗塞忽然失去意識昏倒,警消到場時心肺功能已停止,緊急送往國泰醫院仍宣告不治,享壽74歲。張清溪過去曾與吳聰敏、許嘉棟、劉鶯釧,共同出版《經濟學:理論與實際》,4人合稱「台大四人幫」,這本書被譽為是經濟學「入門聖經」。說到心肌梗塞,通常一般人都直覺是「胸悶、胸痛」,這是「急性心肌梗塞」,就是血管中斑塊突然剝落,導致血栓。而有些人在心肌梗塞前,並沒有胸悶胸痛等症狀,反而是之前可能出現胃痛、肩膀痛等間接症狀,或呼吸變急促、噁心想吐、頭昏昏的冒冷汗、臉色蒼白。只要這些症狀持續5分鐘以上,就有可能是心肌梗塞正在發生中,如果可以早點發現這些前兆,就要趕快進行自救!

日期:2022-01-14